Kategorie: Net kategoriséiert

Kierperlech Erzéiungsstandarden fir Grad 2 si wesentlech méi komplizéiert par rapport zu den Aufgaben, déi dem éischte Grader zougewisen goufen. D'Virbereedung soll systematesch a korrekt sinn - d'Kand baut lues a lues säi Potenzial op a gëtt fäeg ze iwwerwannen...

Bedenkt d'Standarden fir kierperlech Erzéiung fir Grad 6 a studéiert den Niveau vun hirer Komplexitéit fir mat den TRP Tester vun der 3. Etapp ze korreléieren. Den Altersberäich vun de Komplexe Participanten op dësem Niveau ass 11-12 Joer - d'Period vun der Studie an de Graden 5-6 an der Schoul. Kanner déi an der Vergaangenheet sinn...

Jump squats ginn als explosiv Übunge betruecht, well se e verstäerkten Ausgaben u Kraaft erfuerderen. Dëst ass e super Wee fir d'Laascht ze erhéijen, méi Kalorien ze verbrennen an de Kierper aus senger Komfortzone ze zwéngen. Wéi eng Muskele funktionnéieren? Kniebeugen...

Äntwert op d'Fro ob et schwéier ass d'Norme vum Grad 11 an der kierperlecher Erzéiung z'erfëllen, betoune mir datt dës Indicateuren entwéckelt gi mat enger gradueller Erhéijung vun der Laascht vu Joer zu Joer. Dëst bedeit e Student deen exzellent Resultater an all Klass gewisen huet,...

Chakra lafen heescht och dynamesch Meditatioun, meditativ lafen oder Mondgom lafen. Dës Übung gëtt a ville Bioenergie Praktike fonnt a gëtt a verschiddene Yoga-Schoulen. D'Praxis vum Chakra lafen gouf als éischt entwéckelt...

Fir ze léieren wéi ze léieren wéi Dir wäit Distanz vun enger Plaz spréngt, braucht Dir e puer Minutten fir eisen Artikel ze liesen. A fir ze léieren wéi et professionell ze maachen - méi wéi ee Joer. Fir Leit, deenen hire Beruff Sport ass, gi Formatioune deeglech ofgehalen...

All Sportler sollt wëssen wéi eng Muskele beim Squatting funktionnéieren, dëst hëlleft d'Biomechanik vun der Übung besser ze verstoen. De Squat selwer ass d'Senkung an d'Erhéijung vum ganze Kierper andeems d'Been an de Kniegelenker béien / verlängeren. Kann mat zousätzlech ausgefouert ginn...

Jidderee weess datt an all Schoul Norme fir kierperlech Erzéiung no Klass sinn. Wat ass et fir a wat ass de Sënn? Natierlech ass dat net nëmmen néideg fir den Enseignant. Méi wéi ee Beamte vum Edukatiounsministère an dem Kierperleche Bildungsministère hunn un hirer Entwécklung geschafft....

Barbell Squats sinn eng vun de wichtegsten Übungen am Arsenal vun all Powerlifter oder CrossFit Enthusiast. Et verbënnt fir bal all d'Muskelen vun den ieweschten an ënneschte Gürtel ze schaffen, souwéi Stabilisator Muskelen. Duerch Ausféierung Niveau...

Den Eenbeen Squat ass eng effektiv Been Muskel Entwécklungsübung déi och Är Abs stäerkt, e Gläichgewiicht entwéckelt a verbessert Agilitéit a Kraaft. Dir erënnert Iech wuel un dës Squats aus der Schoul - d'Standarden fir "Pistoul"...