Kategorie: Crossfit

Wann Dir Crossfit berécksiichtegt an aner Beräicher vun der moderner Fitness, kann een net d'Thema Circuit Training beréieren, wat fir vill Sport Basis ass. Wat ass et a wéi hëlleft et Ufänger a Profisportler? Betruecht...

Purifizéiert Waasser - 1,5 l Kalk - 1 Stéck. Orange - 2 Stéck. Zitroun - 1 Stéck. Mandarin - 1 Stéck. Mënzprägung - fir Rosemary Sträich ze schmaachen - fir Granuléiert Zocker ze schmaachen - optional Basil - fir Ingwerwurzel ze schmaachen - fir Proteinen ze schmaachen...

Sportler, déi a Kraaft Sport bedeelegt sinn, inklusiv Crossfitters, an enger gewësser Stuf vum Training si mat der Tatsaach konfrontéiert, datt se hir Potenzial net voll kënnen opweisen a maximal Resultater fir sech selwer erreechen wéinst net genuch aeroben...

Zutaten a BJU 3-4 Stonnen Baken + 2 Deeg fir Pickelen Seal Turkey - 1 Karkas Orange - 1 Stéck. Kachend Waasser - 1 L Lorbeerblat - 2 Stéck. Nelken - 7 Knospe Moschterkär - 1 TL. Allspice Ierbsen - 1 Tsp...

Fir datt Athleten an déi, déi Gewiicht verléieren, hir Nahrungsaufnahme diversifizéieren, bitt Bombbar eng Mëschung fir Pancakes aus Vollkorn Miel ze maachen, beräichert mat Proteinen, Molke an Eeërproteine. Esou Kaffi...

Biren - 3-4 Stéck. Botter - 40-60 g Granuléiert Zocker - 50-70 g Lindenhunneg - 50-70 g Haferflocken - 50 g Natierlech Joghurt - 50 g Proteine ​​0,5 g Fett 0,4 g Kuelenhydrater 11,5 g Hei drënner hu mir en einfachen an visuell Schrëtt fir Schrëtt...

Adenosintriphosphat (ATP) ass eng universell Energiequell a liewegen Organismen. Kreatin ass eng Stickstoff enthaltend Carbonsäure déi verantwortlech ass fir d'Synthese an den Transport vun ATP an Organer a Gewëss bei Wierbeldéieren. Wierkt als Substrat fir seng Bildung. Kommt eran...

Grost Weizenmehl - 100 g Poulet Ee - 4 Stéck. Niddereg Fett sauer Rahm - 60 ml Liicht Mayonnaise - 60 ml Bakpulver - 0,5 TL. Maisstärke - 2 st. l. Wäiss Kohl - 0,5 Käpp Gréng - 1 Koup...

Vitamine 1K 0 27.04.2019 (lescht iwwerschafft: 07.02.2019) Fir d'éischt am Joer 1936 hu Biochemiker gemierkt datt den Extrait aus Zitrouneschuel kritt huet Eegeschaften vill méi héich wéi d'Effektivitéit vun Ascorbinsäure. Wéi et war eraus,...

Ring Plank Crunches ass eng ongewéinlech Bauchübung déi niddereg hängend Turnhalle oder TRX-Schläifen erfuerderen. Dës Übung gëtt selten am Fitnessstudio gesinn, awer dëst negéiert seng Effektivitéit net....