Kategorie: Iessen

Haut steet eng kontrovers Situatioun um Ordre du jour: ass et méiglech Waasser no engem Training ze drénken? Wat denks du? Stellt Iech fir ee Moment Är Konditioun no aktive Kraafttraining vir! Dir sidd midd, erschöpft, dehydréiert. Alles wat Dir dreemt ass Ären Duuscht vum Häerz ze läschen....

Um Ufank vum sportleche Wee begéinen Athleten dacks vill onbekannt Konzepter, zum Beispill - d'Kuelenhydraterfënster nom Training. Wat ass et, firwat entsteet et, sollt Dir Angscht dofir hunn, wéi et zougemaach gëtt a wat geschitt wann Dir et ignoréiert? Ausüben...

Net all aspiréierende Sportler weess wat beim Training drénken. Allerdéngs ass et super wann hien am Prinzip versteet datt drénken noutwendeg ass. Et bleift just fir erauszefannen wat Dir kënnt a wat net drénke kënnt, a fir e bessert Verständnis vum Thema - firwat ass et iwwerhaapt néideg?...

Mengt Dir et ass okay Mëllech no der Ausübung ze drénken, wäert et gutt sinn? Engersäits ass d'Gedrénks räich u Vitaminnen, Mikro- a Makroelementer, enthält Protein a liicht verdaulech Kuelenhydrater. Op der anerer Säit leid ongeféier d'Halschent vun der Weltbevëlkerung...

Et ass onwahrscheinlech datt mir iergendeen iwwerraschen andeems d'Fro "Kann ech Waasser beim Training drénke" positiv beäntweren. Dës Meenung huet awer och e polare Standpunkt. Loosst eis d'Virdeeler an Nodeeler analyséieren! Firwat kënnt Dir? De mënschleche Kierper besteet aus bal 80...

Haut wäerte mir erausfannen ob Dir Iech et leeschte kënnt no der Ausbildung eng Banann ze iessen, oder ass et besser sech virdrun do unzeleeën? Och wéi wier et mat engem Snack direkt tëscht Sätz? Also, als éischt, loosst eis e populäre Mythos verdreiwen! Bananen droen zur Iwwergewiicht bäi. Wat den...

E Gewënner ass eng Nahrungsergänzung fir Sportnahrung, bestehend aus Kohlenhydraten a Protein, mat enger zolitter Margin zugonschte vun der fréierer. Et gëtt vun Athleten benotzt déi trainéieren fir d'Muskelmasse ze erhéijen. D'Ergänzung erlaabt Iech de Kaloriegehalt vun der alldeeglecher Ernärung ze erhéijen...

Wann Dir Iech frot wann Dir Protein drénke musst, ier oder no Ärem Training fir Är Virdeeler ze maximéieren, sidd Dir op déi richteg Plaz fir dësen Artikel! Mir wäerte just dëst Thema suergfälteg a verständlech berücksichtegen. Verschidde Leit hu verschidde Meenungen zu dëser Matière,...

Denkt Dir datt de Post-Workout Kaffi akzeptabel ass? Fir eng ustrengend Äntwert op dës Fro ze ginn, wäerte mir erausfannen, wéi eng Prozesser mam Kierper no enger Kraaftbelaaschtung optrieden, an och wat den Effekt vum Kaffi ass. Bal all déi negativ Auswierkunge vum Konsum...

Haut hu mir décidéiert e ganz kontroverst Thema unzegoen, d'Debatt iwwer dat wäert op kee Fall ofgoen - ass et méiglech Kaffi ze drénke virum Training? Et gi vill Meenungen déi souwuel d'Virdeeler wéi och de Schued vun esou enger Gewunnecht beweisen. Mir hu beschloss, de Weess vum Fatz ze trennen, also...