Bedenkt d'Standarden fir kierperlech Erzéiung fir de 6. Schouljoer a studéiert den Niveau vun hirer Komplexitéit fir mat den TRP Tester vun der 3. Etapp ze korreléieren. Den Altersberäich vun de Komplexe Participanten op dësem Niveau ass 11-12 Joer - d'Period vun der Studie an de Graden 5-6 an der Schoul. Kanner, déi d'lescht Joer net de Standarde vum "Ready for Labor and Defense" Komplex konnten erfëllen, kënnen am aktuellen Joer sécher op Vill Gléck zielen - hei wäerte souwuel normale Training wéi och Altersgewënn eng Roll spillen.
Mir studéiere Sportsdisziplinen
Loosst eis d'Disziplinen opzielen no deenen de Niveau vun der kierperlecher Fitness vun de Studenten dëst Joer bewäert gëtt:
- Navette Run - 4 Rubel. 9 m je;
- Distanz Lafen: 30 m, 60 m, 500 m (Meedercher), 1000 m (Jongen), 2 km (ausser Zäit);
- Langlaufen - 2 km, 3 km (nëmme Jongen);
- Pull-ups op der Bar;
- Pompelen;
- Stoung sprangen;
- Stiermer no vir (vu Sëtzpositioun);
- Übunge fir d'Press;
- Sprangseel.
Am 6. Schouljoer sinn d'Kanner 3 Mol an der Woch eng kierperlech Erzéiung fir 1 akademesch Stonn engagéiert.
Mir ginn en Tabelle mat Norme fir de 6. Schouljoer an der kierperlecher Erzéiung no dem Federal State Educational Standard - dës Normen am 2019 akademescht Joer musse vun all Schoul respektéiert ginn:
Wéi Dir gesitt, sinn d'Standarde fir kierperlech Erzéiung fir Schoulkanner am 6. Schouljoer am Verglach mam Joer virdrun e bësse méi komplizéiert ginn. Ënnert den neien Übungen - nëmme Push-Ups, all aner Disziplinne sinn de Kanner vertraut.
An de Standarden fir kierperlechen Training fir de 6. Schouljoer fir Meedercher, ginn et liicht Genoss: si brauche keen 1 km Kräiz ze lafen, eng Distanz op Schi vun 3 km ze passéieren an sech op d'Kräiz ze zéien. Jongen, op der anerer Säit, si befreit vum Bedierfnes fir eng Distanz vu 500 m ze lafen (amplaz et, si hunn 1000 m).
Am Allgemengen, am Grad 6, mussen d'Kanner erëm lafen, sprangen, Bauchübungen maachen an, fir d'éischt, wierklech Push-Ups an enger Ligen Positioun maachen (amplaz ze béien an hir Waffen an enger Ligen Positioun ze verlängeren).
Weider proposéiere mir dës Donnéeë mat de Standarden vun der TRP Etapp 3 ze vergläichen - wéi realistesch ass et fir e sechste Gréider de Complex Badge ouni zousätzlech Ausbildung a Klassen a Sportsektiounen einfach ze kréien?
TRP Tester an 3 Etappen
De Komplex "Ready for Labor and Defense" gëtt an eiser Zäit ëmmer méi populär - Dausende vu Kanner an Erwuessener (keng Altersgrenz) huelen un den Tester deel a kréien den Éierebadge vum "Sportsmann". Insgesamt enthält de Programm 11 Schrëtt, ofhängeg vum Alter vun de Participanten. Sou konkuréiere Schoulkanner ëm Badge bannent 1-5 Schrëtt.
- Fir den erfollegräichen Duerchgank vun Tester kritt all Participant e Firmebadge - Gold, Sëlwer oder Bronze.
- Kanner déi reegelméisseg Ënnerscheeder verdéngen, kréien d'Geleeënheet Artek gratis ze besichen, an Graduéierter si fir zousätzlech Punkten um Examen berechtegt.
Loosst eis den Dësch mat de Standards vun den TRP 3 Niveauen studéiere mat Schoulstandarden fir kierperlech Erzéiung fir Grad 6 fir Meedercher a Jongen:
| TRP Standards Dësch - Stuf 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - Bronze Badge | - Sëlwer Badge | - Gold Badge | |||
| P / p Nee. | Aarte vun Tester (Tester) | Alter 11-12 Joer aal | |||||
| Jongen | Meedercher | ||||||
| Obligatoresch Tester (Tester) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Lafen 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| oder 60 m Laf (en) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Run 1,5 km (min., Sec.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| oder 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up vun engem Hang op enger héijer Bar (Unzuel vun Zäiten) | 3 | 4 | 7 | |||
| oder Pull-Ups vun engem Hang hänken op enger niddereger Bar (Unzuel vun Zäiten) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| oder Flexioun an Ausdehnung vun den Äerm beim Léien um Buedem (Unzuel vun Zäiten) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Biegend no vir vun enger stellender Positioun op der Gymnastikbänk (vum Bankniveau - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Tester (Tester) optional | |||||||
| 5. | Navette 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Wäitsprong mat engem Laf (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| oder Wäitsprong vun enger Plaz mat engem Push mat zwee Been (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Eng Kugel werfen, déi 150 g (m) weit | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Den Torso vun enger Réck Positioun erhéijen (Zuel vun Zäiten an 1 Minutt) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Langlauf 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| oder 3 km Cross-Country Cross | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Schwammen 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Schéiss vun engem Loftgewier mat oppenen Ëmfang mat Ieleboureschter um Dësch oder vun engem Gewierstut (Brëller) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| vun engem Loftgewier mat enger Dioptervisioun oder vun enger elektronescher Waff (Brëller) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Tourist Rees mat Testen vun Touristesch Fäegkeeten (Längt net manner) | 5 km | |||||
| Zuel vun Testtypen (Tester) an der Altersgrupp | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Unzuel vun Tester (Tester) déi musse gemaach ginn fir den Ënnerscheed vum Komplex ze kréien ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Fir schneelos Gebidder am Land | |||||||
| ** Wann Dir d'Standarden erfëllt fir d'Komplex Insignie ze kréien, sinn Tester (Tester) fir Kraaft, Geschwindegkeet, Flexibilitéit an Ausdauer obligatoresch. | |||||||
Maacht weg datt de Participant net all 12 Tester brauch ze packen, fir de Goldbadge geet et duer 8 ze wielen, fir d'Sëlwer oder d'Bronze - 7. Och bei den Tester sinn nëmmen déi éischt 4 obligatoresch, déi reschtlech 8 gi gewielt.
Bereet d'Schoul op den TRP vir?
Och e fluchende Bléck op d'Norme fir kierperlech Kultur fir de Grad 6 an den TRP Testtabell mécht et kloer datt d'Schoulaarbecht fir en Teenager net genuch wäert sinn.
- Als éischt enthält den Dësch "Ready for Labor and Defense" verschidden nei Disziplinne fir e sechste Schouljoer: Wanderen, Gewiereschéissen, Schwammen;
- Zweetens, all laang Langlauflaf a Langlauf gi vum Komplex no Zäitindikatoren bewäert, an an de Schoulkanner mussen nëmmen Distanzen halen;
- Mir hunn d'Standarde selwer verglach - d'Schoulufuerderunge si liicht méi niddereg wéi d'Aufgabe vum Komplex, awer d'Lück ass net méi sou staark wéi an der Tabell mat Parameteren fir Grad 5.
Baséierend op wat mir geléiert hunn, wäerte mir kleng Conclusiounen zéien:
- Am Verglach mat der viregter 5. Klass ass de sechste Grad natierlech méi prett fir un der Liwwerung vun den TRP Standarden deelzehuelen;
- Allerdéngs muss hien definitiv de Pool getrennt besichen, joggen, zousätzlech trainéieren op Schier, mat engem Gewier schaffen;
- D'Eltere sollten iwwer zousätzlech Aktivitéiten am Kanner-Touristclub nodenken - dëst ass nëtzlech a spannend, an erweidert den Horizont vum Kand staark.
