Kategorie: Lafen

Dir kënnt zu all Zäit vum Dag oder Joer lafen, zu all Temperatur a Wand, an am Reen a Schnéi. Awer Dir musst d'Features vum Laafen ënner gewësse Wiederkonditioune kennen. Haut wäerte mir kucken wéi mir eis am Laaf am Wanter undoen, sou datt dës Aktivitéit bréngt...

Zënter dem Ufank vum 21. Joerhonnert wiisst d'Popularitéit vun der Hallefmarathon Distanz konstant. Erfuerene Leefer benotzen dës Distanz fir e Marathon fir Ufänger virzebereeden, en halwe Marathon ass eng Erausfuerderung fir hir Fäegkeeten, an Amateure sinn interesséiert an enger einfacher Participatioun oder...

Sportler an aner Leit, déi dacks grouss kierperlech Ustrengung erliewen, sti permanent mam Problem vu Muskelschlappen, Bänner a gemeinsame Schued konfrontéiert. Mat Suergfalt fir si gi verschidde Geräter, Virbereedungen, Mëttele permanent entwéckelt...

Dir musst net an de Fitnessstudio goen fir Äre Kierper ofgestëmmt ze hunn. De bezuelbarste Wee fir Är Gesondheet ze halen ass Stroossjogging. Awer, leider, mam Begrëff vu kale Wieder, gi vill op an dëst, sou datt se net wëssen wéi se richteg lafen...

Hallo! An dësem Artikel wëll ech Iech iwwer mäi Kaf vun Aliexpress erzielen. Elo ass et net sou einfach gutt Leggings fir en adäquate Präis ze kafen, an ech hu beschloss ze experimentéieren a preiswerteg Leggings ze bestellen. Hei bestallt: http://en.aliexpress.com/item/sports-fashion-skin-yards-female-pants...

Triathlon ass e Sport dee verschidden Zorte vu Rennen kombinéiert. De Concours selwer besteet aus dräi Haaptstufen, déi eng separat Aart vu Sportwettbewerb duerstellen. Hie gëtt och op der Lëscht vun de Concourse beim Olympesche mat abegraff...

Sport si gutt fir eis Gesondheet. Leit, déi Sport maachen, si manner wahrscheinlech krank. Dofir ass Lafen extrem populär op der Welt, an an dësem Sport kënnt Dir net ouni gutt Turnschlappen. Iwwer d'Mark Kalenji spezialiséiert op d'Produktioun vun...

Dësen Artikel weist Iech wat déi bescht Butt Gymnastikübungen sinn. D'Technik vun hirer Ëmsetzung gëtt am Detail beschriwwen, souwéi den optimale Laaschtmodus. Et ginn och Tipps fir e méi effektiven Training. Erwiermt ier Dir trainéiert Erwiermt...

Meedercher betruechten d'Hëfte an den Hënner als Probleemregiounen déi schwéier a Form ze kommen. Wéi och ëmmer, eng ëmfaassend Kombinatioun vun Übung, Massage a Kuelestoff-Diäten hëlleft onnéideg Dépôten an Cellulite lass ze ginn. Réck Uewerfläch Übungen...

Wann Dir op all Distanz virbereet, ass et extrem wichteg de Pre-Start Period korrekt ze maachen, deen e Mount virum Rennen dauert. An de Marathon ass keng Ausnahm an dëser Hisiicht. D'Essenz vun der Virbereedung am leschte Mount virum Rennen ass eng kompetent ze fannen...