Kategorie: Lafen

All Fra ka lafen als Trainingsprogramm wielen, well dës kierperlech Aktivitéit ass zougänglech an einfach. Zousätzlech ass Laafen Training dee beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren an allgemeng den Immunsystem ze stäerken. Wann Dir wielt...

De 5. Mee huet d'Republik Tatarstan de Kazan Marathon 2019 organiséiert, deen ongeféier 9000 Leefer zesumme bruecht huet. Als Deel vun der Course op der klassescher Distanz vun 42,2 km gouf de Russesche Marathon Championnat ofgehalen, un deem déi stäerkst Marathonleefer vu Russland an Athleten deelgeholl hunn...

Déi amerikanesch Firma Ander Armor spezialiséiert op d'Produktioun vu professionelle Sportskleedung. D'Saache ginn mat modernen Technologien entwéckelt fir eng héich Produktivitéit vun Athleten ënner schwéiere Belaaschtungen, verschiddenen Temperaturregimer ze garantéieren....

Elo op der Welt gëtt et eng rieseg Variatioun vu Musek déi all Nolauschterer Bedierfnesser erfëllen. A mat dëser Varietéit wëll ech d'Tracks vu menge Liiblingskënschtler a gudder Qualitéit lauschteren. Kopfhörer an dësem Geschäft wäerten en exzellenten Assistent sinn. awer...

Wann Dir no Ärem éischte Run an Ärem Liewen fillt datt Dir ze schwéier ass ze lafen, da sollt Dir op kee Fall verzweifelen. Egal wéi Gewiicht, Alter a Basis Fitness, kënnt Dir Äre Kierper trainéieren fir ze lafen....

Leider huet net jiddereen d'Geleeënheet regelméisseg dobaussen ze lafen oder Vëlofueren. An als alleréischt kënnt de Gedanken an de Kapp fir en Übungsrad oder eng Laufband doheem ze kafen. Loosst eis d'Vir- an Nodeeler vu béide Simulatoren mat...

Flaach Féiss ass eng gemeinsam Krankheet déi ville Leit ausgesat sinn; et ass e pathologesche Prozess deen d'korrekt Form vum Fouss verzerrt. Dëst kann zu verschiddenen negativen Konsequenzen féieren,...

Regelméisseg goen oder joggen benotzt nëmme 70 Muskelen vum mënschleche Kierper, während Nordic Walking ongeféier 90 benotzt. Et gëtt nach ëmmer Kontrovers iwwer wien genee mat dëser Übung komm ass. Et zielt net nëmmen op gesond...

All Joer fänken ëmmer méi Leit un ze lafen. Dëse Sport ass super fir Äre Kierper a perfekt kierperlecher Form ze halen. Beim Laafen ginn d'Haaptmuskelgruppen ageschalt, den Atmungsapparat an d'Herz-Kreislauf...

Gadgets sinn Deel vum Liewe vun enger moderner Persoun ginn. Si gi vun eelere Leit, Kanner an Erwuessener benotzt. Modern Leit kënne sech net hiert Liewen ouni Smartphones a Pëllen virstellen. Och Sport sinn net komplett ouni Gadgeten. Vill Leit während...