Et ass net ëmmer méiglech richteg ze iessen, besonnesch wann et sou vill "Versuchung" ronderëm a Form vun enger Varietéit vun all Zort Snacks gëtt. Si si wäit vun de gesondsten Liewensmëttel fir an Är Ernärung opzehuelen. Wéinst dem héigen Inhalt vun Zucker a Fette, Snacks hunn en negativen Effekt op de mënschleche Kierper. Dofir roden vill Ernärungsberoder se komplett opzeginn. Wéi och ëmmer, wann eppes scho geschitt ass, datt Dir onheemlech Snacks wollt, gitt Är Wënsch net op. Allerdéngs vergiesst net Kalorien ze zielen. Den Dësch vum Kaloriegehalt vu Snacks hëlleft Iech dobäi, wou och den Inhalt vu Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater abegraff ass.
| Den Numm vum Produkt | Kaloriengehalt, kcal | Proteinen, g an 100 g | Fette, g pro 100 g | Kuelenhydrater, g an 100 g |
| "Barents" Gesalzt a gedréchent Ansjovis | 259 | 49,0 | 7,0 | 0,0 |
| "Barents" Squid schellt | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| "Barents" gefëmmt Squid | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| "Barents" Gesalzt a gedréchent Tëntefësch | 286 | 62,0 | 2,0 | 5,0 |
| "Barents" Garnelen mat Gewierzer | 192 | 36,0 | 4,0 | 3,0 |
| "Barents" Okinel Filet Scheiwen | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Okinel mat Peffer | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Original Fësch Stréi | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Gefëmmt Fësch Stréih | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Somul gesalzt a gedréchent | 274 | 65,8 | 1,2 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka goldeg gefëmmt | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka Sëlwer gesalzt a gedréchent | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Gesalzt a gedréchent Thon | 234 | 57,8 | 0,3 | 0,0 |
| "Barents" Poussins Fësch mat Peffer | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Sëlwer" Gesalzt a gedréchent Ansjovis | 258 | 57,4 | 3,1 | 0,1 |
| "Sëlwer" Giel Fësch | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| "Sëlwer" Giel gestreift | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| "Sëlwer" Gefëmmt Ziichter | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| "Sëlwer" gedréchent Squid | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| "Sëlwer" Flounder | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| "Sëlwer" Squid Réng | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| "Sëlwer" Gefëmmt Tëntendréng | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| "Sëlwer" Gegrillte Garnelen | 150 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Sëlwer" Maritim Sprooch | 336 | 40,0 | 16,9 | 3,0 |
| "Sëlwer" gedréchent Kraken | 95 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Sëlwer" Stavridka | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| "Sëlwer" Sëlwer Thon | 200 | 46,3 | 8,8 | 0,0 |
| "Sëlwer" Iel | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| "Sëlwer" Bernsteinfësch | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| "Syrtseedy" klassesch Kéis gefëmmt | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Syrtseedy" gefëmmt Kéis mat Tomatenaroma | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Syrtseedy" gefëmmt Kéis mat Knuewelek an Dill Goût | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Steering Wheel" Gesalzt a gedréchent Ansjovis | 147 | 22,0 | 2,7 | 3,1 |
| "Steering Rad" Giel gestreift | 228 | 46,0 | 4,0 | 2,0 |
| "Steering Wheel" Shanghai Goldfësch | 191 | 36,0 | 2,5 | 6,2 |
| "Steering Wheel" Gesalzt Goldfësch | 191 | 37,9 | 3,0 | 3,0 |
| "Steering Wheel" Gesalzt a gedréchent Tëntefësch | 177 | 40,0 | 0,5 | 3,0 |
| "Steering Wheel" Kamchatka glühenden Ambassadeur | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Steering Wheel" Gesalzt a gedréchent Kamchatka Ambassadeur | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Steering Rad" Gefëmmt Tëntent Réng | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Steering Wheel" Gesalzt Tomatenréng | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Steering Rad" Salzeg-gedréchent Schmelz | 145 | 28,0 | 3,0 | 1,5 |
| "Steering Rad" Gesalzt a gedréchent Feierreefen | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Steering Wheel" Peeled Shrimps | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Steering Rad" Feier Staang | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Steering Rad" Gesalzt a gedréchent Staang | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Steierrad" Gesalzt a gedréchent Kraken | 137 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Steering Rad" Raucher Staang | 180 | 37,9 | 1,2 | 3,0 |
| "Steering Wheel" Stavridka Sëlwer | 131 | 30,7 | 5,0 | 5,0 |
| "Steering Wheel" Gesalzt a gedréchent Iel | 187 | 38,0 | 2,5 | 3,2 |
| "Steering Wheel" Gesalzt gedréchent Shanghai Minkewal | 261 | 54,2 | 5,5 | 3,0 |
| "Lenkrad" Bernsteinfësch | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| "Steering Wheel" Bernstein feier Fësch | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| M&M MARS, KUDOS - Vollkornbarer mat M & M's, Mëllechschockela | 415 | 3,78 | 11,95 | 70,61 |
| M&M MARS, KUDOS - Vollkorn Erdnussbotter Baren | 463 | 5,88 | 20,78 | 62,09 |
| Banannechips | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 |
| Bar mat Getreide a Mëllech | 413 | 6,47 | 10,98 | 71,65 |
| Popcorn | 354 | 9,4 | 3,3 | 76,5 |
| Puffed Weizen | 366 | 16,26 | 2,15 | 66,99 |
| Gepofte Reis | 349 | 6,2 | 0,3 | 85,7 |
| Kichelcher | 393 | 9,7 | 10,2 | 65,6 |
| Kichelcher aus Premium Miel | 393,5 | 9,7 | 10,2 | 70,1 |
| Kichelcher aus Miel aus der éischter Klass | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
| Rëndfleesch hält, gefëmmt | 550 | 21,5 | 49,6 | 5,4 |
| Knätsch | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Knätsch (ouni Zocker) | 268 | 0 | 0,4 | 94,8 |
| Knätsch (mat Zocker) | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Gromperestécker | 522 | 6,7 | 34,4 | 49,9 |
| Gromperekichelcher | 547 | 6,56 | 37,47 | 49,74 |
| Grillmeeschter Aroma Gromperekichelcher | 491 | 7,7 | 32,4 | 52,8 |
| Gromperekichelcher, dréche Gromperen, ouni Fett, mat Ext. Olester (synthetesch Fett Ersatz) | 253 | 5,06 | 0,93 | 48,7 |
| Gromperekichelcher, dréche Gromperen, Kéisaroma | 551 | 7 | 37 | 47,2 |
| Gromperekichelcher, ouni Fett, mat Ext. Olester (synthetesch Fett Ersatz) | 274 | 7,74 | 0,7 | 58,2 |
| Gromperekichelcher, ouni Fett, mat Salz | 379 | 9,64 | 0,6 | 76,26 |
| Gromperekichelcher, reegelméissegen, deelweis hydrogenéierte Sojabohnueleg, net gesalzt | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Gromperekichelcher, reegelméisseg, deelweis hydrogenéiert Sojabäerueleg, gesalzt | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Gromperekichelcher, reegelméisseg, net gesalzt | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Gromperekichelcher, regelméisseg, salzeg | 532 | 6,39 | 33,98 | 50,73 |
| Gromperekichelchen, reduzéiert Fett, 20,8% | 471 | 7,1 | 20,8 | 61 |
| Potato Chips, gesalzt, reduzéiert Fett, 20,8% | 487 | 7,1 | 20,8 | 61,7 |
| Gromperekichelcher, sauer Rahm an Zwiebelgeschmaach | 531 | 8,1 | 33,9 | 46,3 |
| Gromperekichelcher, Kéisaroma | 496 | 8,5 | 27,2 | 52,5 |
| Cracker | 502 | 7,4 | 25,3 | 61 |
| Premium Miel Cracker | 417,6 | 9,2 | 14,1 | 67,7 |
| Vollkriecher | 443 | 8,8 | 17,2 | 68,6 |
| Bran Cracker | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| Bretzels | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Bretzels, mëll, net salzeg | 345 | 8,2 | 3,1 | 69,34 |
| Mais stécht | 518 | 6,03 | 28,41 | 57,71 |
| Maisstécker "Kuzya" | 496,6 | 4,3 | 24,2 | 65,4 |
| Séiss Maisstécker | 467 | 4,7 | 13 | 82,9 |
| Maisblieder, ongekacht | 224 | 8,36 | 0,92 | 6,64 |
| Cornflakes | 347 | 15,1 | 1,3 | 73,3 |
| Mais Chips | 539 | 6,17 | 33,36 | 53,27 |
| Maiskichelcher, net gesalzt | 557 | 6,6 | 33,4 | 53 |
| Maiskichelchen, BBQ Aroma | 523 | 7 | 32,7 | 51 |
| Mais Chips, Grillwirscht Aroma, Befestegt Miel | 523 | 7 | 32,7 | 56,2 |
| Maisbäll | 354 | 6 | 12,1 | 68,8 |
| Mëll Bretzelen | 338 | 8,2 | 3,1 | 69,39 |
| Niddereg Fat Sips | 379 | 9,64 | 0,6 | 83,76 |
| Popcorn | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Popcorn ouni Ueleg | 387 | 12,94 | 4,54 | 77,78 |
| Popcorn wäiss mat Botter | 500 | 9 | 28,1 | 57,2 |
| Popcorn Karamell | 401 | 5,3 | 8,7 | 76,1 |
| Popcorn mat Karamell, keng Nëss | 431 | 3,8 | 12,8 | 73,9 |
| Popcorn mat Karamell, wéineg Fett, 1,4% Fett | 381 | 2 | 1,4 | 87,56 |
| Popcorn mat Karamell, mat Nëss | 400 | 6,4 | 7,8 | 76,9 |
| Popcorn mat Botter | 541 | 7,46 | 33 | 57,54 |
| Gesalzte Popcorn | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Kéis Popcorn | 506 | 5,8 | 30,8 | 50,1 |
| Mikrowelle Popcorn Niddereg Fett 9,5% Fett | 424 | 12,6 | 9,5 | 57,8 |
| Popcorn, wéineg Fett, 9,5% Fett, niddereg Natrium, an der Mikrowell | 429 | 12,6 | 9,5 | 59,19 |
| Hot Air Popcorn | 387 | 12,94 | 4,54 | 63,28 |
| Waarm Loft Popcorn, wäiss | 382 | 12 | 4,2 | 62,8 |
| Microwaved Popcorn mat Botter gemaach | 583 | 7,29 | 43,55 | 36,96 |
| Buttere Popcorn, net gesalzt | 500 | 9 | 28,1 | 48,1 |
| Popcorn mat Botter a Salz gemaach | 500 | 9 | 28,1 | 47,2 |
| Mikrowell Popcorn mat Palmenueleg | 535 | 8,38 | 30,22 | 47,26 |
| Plain Corn Chips | 518 | 6,03 | 28,41 | 63,01 |
| Weesscracker | 473 | 8,6 | 20,6 | 64,9 |
| Weizenflocken | 337 | 12,3 | 1,4 | 73,5 |
| Reis Weess Bar | 409 | 9,09 | 9,09 | 70,93 |
| Soja Chips | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Soja Chips, salzeg | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Salzeg Stréi | 347 | 9,4 | 4,5 | 67 |
| Séiss Stréi | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Croutons "Khrusteam" Assortéiert Kéis Baguette | 445 | 10,5 | 15,7 | 66,0 |
| Croutons "Khrusteam" gefëmmt Zoossiss | 423 | 9,1 | 14,4 | 64,0 |
| Croutons "Khrusteam" Bësch Pilze | 428 | 9,0 | 14,3 | 66,0 |
| Croutons "Khrusteam" Salami | 425 | 8,5 | 12,0 | 69,0 |
| Croutons "Khrusteam" sauer Rahm | 426 | 9,5 | 15,0 | 63,0 |
| Croutons "Khrusteam" Kéis | 427 | 9,1 | 14,5 | 65,0 |
| Croutons "Khrusteam" gegrillte Kalb | 420 | 8,8 | 14,0 | 65,0 |
| Croutons "Khrusteam" Tomat | 426 | 9,0 | 14,3 | 65,0 |
| Kéis Cracker | 503 | 10,1 | 25,3 | 58,2 |
| Haarde Bretzelen | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Haart gesalzt Bretzelen | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Uebst Chips | 350 | 3,2 | 0 | 78,1 |
| Knusprech | 543 | 3,4 | 38,8 | 48,1 |
| Chips "Lays" Max "sauere Crème an Ënnen | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" Max "sauer Rahm a Kéis | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Estrella" rustikal sauer Rahm an Ënnen | 514 | 5,2 | 30,9 | 53,9 |
| Chips "Estrella" parfüméierter Dill | 517 | 5,2 | 31,2 | 53,7 |
| Chips "Estrella" zaart Kéis | 519 | 4,9 | 31,5 | 53,8 |
| Chips "Estrella" sauer Rahm an zaarten Kéis | 518 | 4,9 | 31,4 | 53,7 |
| Chips "Leet" Speck | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" Porcini Pilze mat sauer Rahm | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips "Leet" gréng Zwiebelen | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Leet" Kriibs | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Leet" roude Kaviar | 510 | 7,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" liicht gesalzt Gurken mat Dill | 520 | 6,5 | 31,0 | 53,0 |
| Chips "Layer" sauer Rahm a Gréng | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Leet" Kéis | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Chips "Lays" Shashlik | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Chips "Pringles" BBQ | 550 | 4,9 | 35,0 | 48,0 |
| Chips "Pringles" gefëmmt Speck | 551 | 5,1 | 34,0 | 49,0 |
| Chips "Pringles" original | 540 | 4,1 | 36,0 | 49,0 |
| Chips "Pringles" Paprika | 529 | 3,2 | 34,0 | 49,0 |
| Chips "Pringles" sauer Rahm an Ënnen | 527 | 3,9 | 34,0 | 50,0 |
| Chips "Pringles" Kéis an Ënnen | 550 | 4,1 | 34,0 | 50,0 |
| Chips "Pringles" Kéis Kéis | 534 | 5,0 | 35,0 | 48,0 |
| Séiss Gromperekichelcher | 532 | 2,94 | 32,35 | 48,02 |
| Gromperekichelcher | 520 | 5,5 | 30 | 53 |
| Gromperekichelcher | 520 | 5,5 | 30,0 | 53,0 |
| Schockelasstaaf "POWER BAR" | 363 | 14,15 | 3,11 | 63,93 |
Dir kënnt den Dësch eroflueden, fir datt Dir ëmmer d'Kalorien, déi hei verbraucht ginn, berechnen.
