Valine ass eng wesentlech Aminosaier (Eegeschaften déi d'Besoine vum Kierper enthalen)

Aminosaier

3K 0 29.11.2018 (lescht Versioun: 07.02.2019)

Valine ass eng alifatesch (verzweifelt) Aminosaier déi Deel vun 70% vun de Proteine ​​ass, awer net vum Kierper synthetiséiert gëtt. Wierkt als Matrix fir d'Synthese vu Pantothensäure (Vitamin B5) a Penicillin (Valinomycin). De Wäert vun dëser Aminosaier ass schwéier ze iwwerbewäerten: de Kierper ass net fäeg voll ze schaffen ouni d'L (L) an D (D) Isomer vu Valin, well se d'Energie liwweren, déi am Muskelgewebe benotzt gëtt a si verantwortlech fir d'Bewegung vum Kierper am Weltraum.

Charakteristesch

Valine gouf fir d'éischt a Labozoustänn am Joer 1901 vum däitsche Chemiker Emil Fischer duerch Hydrolyse vu Kasein kritt. D'Aminosäure ass nom Valerian benannt well et an der Aktivéierung vum Kierper involvéiert ass, an domat seng strukturell Integritéit behalen.

Valine ass ähnlech a Charakteristiken wéi Leucin an Isoleucin. Dës Aminosäure ass hydrophob, also bal inert géint chemesch a biochemesch Prozesser am Kierper, awer gläichzäiteg bestëmmt d'Dreedimensionalitéit vu Proteine ​​a kann aner Aminosäuren ophuelen.

Valine gëtt och eng glukogene Aminosäure genannt fir d'Fäegkeet vun hiren Isomeren an Glukos an der Liewer ze transforméieren - déi zougänglechst Energiequell fir Muskelen. Parallel gëtt Vitamin B3 aus Valine Isomer synthetiséiert.

Pharmakologesch Eegeschaften

Dee ganz Numm vun der Aminosaier suggeréiert datt seng Haaptbesëtz den Effekt op den Zentralnervensystem ass mat der Reguléierung vun de Prozesser vun Hemmung an Erregung.

Zousätzlech huet si:

• weist e stimuléierenden Effekt;
• verbessert d'Regeneratiounsprozesser am Kierper;
• erhéicht d'Gewëssausdauer op extern Aflëss;
• widdersetzt Stress a mental Belaaschtung;
• aktiv entgéintwierkt d'Entwécklung vun Alkohol an Drogenofhängegkeet;
• balancéiert de Metabolismus, reduzéiert den Appetit a fördert Gewiichtsverloscht;
• reduzéiert d'Schwell vun der Schmerzempfindlechkeet, besonnesch wa se dem Temperaturfaktor ausgesat ass;
• reguléiert d'Produktioun vu Wuesstemhormon, Hämoglobin, Stickstoffkonzentratioun am Kierper;
• verbessert den Zoustand mat fortgeschrattem Sklerose.

Deeglech Fuerderung

Eng Persoun brauch ongeféier 2-4 g Valin pro Dag. Déi genau Doséierung gëtt mat der Formel berechent: 10 mg Aminosaier pro 1 kg Kierpergewiicht. Wann et néideg ass d'Dosis ze erhéijen, net 10, awer 26 mg Bio-Substanz ginn als Ausgangspunkt geholl.

Denkt drun datt wann Dir Valinpräparatiounen hëlt, all Dosis Berechnunge vum Dokter gemaach ginn, well d'Verbindung seriéis Kontraindikatiounen fir d'Zulassung huet a kann net nëmme Virdeeler bréngen, awer och Schued. Am Fall vu Liewer oder Nierenausfall, hämolytescher Anämie, Diabetis, Pathologie vum Magen-Darmtrakt, ass d'Benotzung vun der Aminosäure limitéiert.

Liewensmëttel Quellen

Well Valin eng wesentlech Aminosaier ass, hänkt seng Konzentratioun am Kierper nëmmen of vu senger Annam mam Iessen. Den Top Aminosaier Inhalt am Iessen a Korrelatioun mam Nahrungswäert gëtt an der Tabell presentéiert.

De B5 an de B3 ginn am einfachsten aus Nëss an Eeër absorbéiert.

Indikatiounen

Valine ass recommandéiert:

• mat Depressiounen, Schlofstéierungen;
• Migrän;
• als Komponent an der Behandlung vun Alkoholismus an Drogenofhängegkeet;
• mat kierperlecher Belaaschtung;
• säi Manktem am Kierper;
• Iwwergewiicht;
• funktionell Stéierungen am Iessen an der Harnsystem;
• Entgiftung;
• Verletzunge mat Verletzung vun der Tissu Integritéit.

Wéi och ëmmer, déi meescht Athleten brauchen déi essentiell Aminosaier. Besonnesch déi a Kraaft a funktionneller Ausbildung. Si brauchen et fir metabolesch Prozesser ze stimuléieren, d'Muskelrecuperatioun nom Training, d'Muskelmasse erhéijen an d'Gesamtausdauer ze erhéijen. (hei ass eng gutt Auswiel u Ausdauerübungen).

Kontraindikatiounen

Valine gëtt ëmmer no enger klinescher a Laboruntersuchung verschriwwen an ass kontraindizéiert am Fall vun:

• schwéier Verstouss géint d'Liewer, d'Nieren, d'Häerz;
• Schwangerschaft a Stillen;
• wann de Patient ënner 18 ass;
• Diabetis mellitus, Hepatitis, Stoffwechselerkrankungen;
• individuell Intoleranz.

Niewewierkungen

Am Fall vun enger Iwwerdosis, Symptomer vun Intoxikatioun ginn observéiert: Iwwelzegkeet, Féiwer, Erbriechen, Häerzschlag, Delirium.

Mangel u Valin manifestéiert sech duerch Schwächt a verstäerkter Middegkeet, behënnert Konzentratioun.

Interaktioun mat anere Substanzen

Wann Dir eng Substanz a Kombinatioun mat anere Medikamenter hëlt, ass et néideg seng Features ze berécksiichtegen:

• d'Aminosäure gëtt ëmmer zesumme mat Leucin an Isoleucin geholl (d'Doséierung gëtt vum Dokter berechent);
• Valine gëtt ni zur selwechter Zäit wéi Tryptophan an Tyrosin benotzt well et hir Penetratioun an d'Gehirzellen reduzéiert;
• d'Aminosäure gëtt perfekt beim Iessen absorbéiert - mat Getreide, Müsli;
• de Mangel u Substanz hemmt d'Absorptioun vun aneren Aminosäuren.

Iwwer Iwwermass a Mangel u Valin

Souwuel e Manktem wéi en Iwwerschoss vun Aminosaier am Kierper féieren zu negativen Symptomer. Dofir sollt Dir d'Instruktioune fir d'Benotzung vum Medikament suergfälteg liesen, besonnesch wat d'Doséierung ugeet.

An Iwwerschoss:

• Probleemer mam Nervensystem: Visioun, Zidderen, Sensatiounsverloscht;
• Probleemer mat der Thermoreguléierung;
• Stéierungen am Verdauungssystem, Dysfunktion vun der Liewer an Nieren;
• verlangsamt vum Bluttfluss, Mikrosirkulatioun.

De Nodeel verursaacht:

• degenerative Prozesser a Gewëss;
• ofgeholl Immunitéit;
• Erënnerung Behënnerung;
• Insomnia;
• Depressioun;
• Hautausschlag.

D'Aminosäure gëtt an Apdikten a Fachgeschäft Websäite verkaaft. D'Käschte hänken vum Hiersteller of, d'Marge ass ongeféier 150-250 Rubel pro 100 g.

Kuckt de Video: Let me touch the butt (Juni 2025).