Omega 3 ass eng onvervangbar Nahrungsquell fir de Kierper an e wesentlecht Element an der Zesummesetzung vum interzelluläre Raum. Dir kënnt et an Ärer Ernärung kréien andeems Dir all Dag grouss Mounts uelege Fësch konsuméiert oder duerch speziell Ergänzunge wéi Ultimate Nutrition Omega-3.
Déi gesondheetlech Virdeeler vun Omega 3
Omega 3 Fettsäuren sinn extrem gutt fir den Herz-Kreislauf-System. Wa regelméisseg geholl ginn d'Mauere vu Bluttgefässer a Fasere vum Häerzmuskel gestäerkt, wat de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlag reduzéiert. Omega 3 huet e gënschtegen Effekt op den Nervensystem andeems d'Aarbecht vu Gehirzellen aktivéiert an hëlleft Neural Verbindungen ze stäerken. Ënner anerem nëtzlech Fettsaieren droen zur Verhënnerung vun Neoplasmen bäi, souwéi Gewiichtsverloscht.
Leider ass Fësch net ëmmer an der deeglecher Ernärung vun enger moderner Persoun präsent. Awer eng grouss Unzuel vu Produkter gi benotzt, déi sougenannt "schiedlech" Fetter enthalen, aus deenen d'Schëffer leiden, an d'Skalen weisen extra Pond.
Et sollt bemierkt datt Omega 3 net am Kierper eleng synthetiséiert ass, et kënnt exklusiv vu baussen dobannen. Dofir ass et sou wichteg ze suergen datt de Menü Fësch muss enthalen, oder d'Diät mat speziellen Ergänzunge mat Fettsaieren beräicheren.
Ultimate Nutrition's Omega-3 Ergänzung, déi zwou Aarte vu Säuren enthält - EPA an DHA, déi als déi nëtzlechst an noutwendegst fir de Kierper ginn, hëlleft dem deegleche Bedierfnes fir Fettsaieren.
De Spektrum vun der Handlung vun dëse polyunsaturéierte Fette ass ganz breet:
- d'Elastizitéit vun de Gefässmaueren z'erhalen;
- d'Häerzmuskel ze stäerken;
- Stimulatioun vun der Produktioun vun natierlechen Hormonen;
- Restauratioun vum Nervensystem;
- Verbesserung vun Hirnfunktion;
- Normaliséierung vum Schlof.
Fräisetzung Form
D'Zuel vu Kapselen an enger Fläsch ass 90 oder 180 Stécker.
Zesummesetzung
| 1 Kapsel enthält | |
| Fësch Fett | 1000 mg |
| Eicosapentaensäure | (EPA) 180 mg |
| Docosahexaensäure | 120 mg |
| Aner Omega-3 Fettsaieren | 30 mg |
Aner Zutaten: Gelatine, Glycerin, gereinegt Waasser. Enthält Fëschzutaten (Hering, Ansjovis, Makrele, Sardinnen, Menhaden, Schmelz, Thon, Gerbil, Saumon).
Uwendung
Fësch Ueleg muss all Dag geholl ginn. Et ass besonnesch nëtzlech fir déi, déi regelméisseg a Kraafttraining engagéieren a Muskelmasse bauen, wéi och fir all Leit, déi Gewiicht verléieren oder Diät.
D'Zuel vun de Kapselen fir d'Zulassung hänkt vun individuellen Charakteristiken of: Rhythmus vum Liewen, Diät, kierperlech Aktivitéit.
Déi minimal deeglech Dosis ass 3 Kapselen pro Dag, eng fir dräi Iessen. D'Konditioun fir d'Benotzung vun Omega 3 wärend de Moolzechten ass net obligatoresch, d'Haaptsaach ass net all d'Kapselen zur selwechter Zäit ze huelen, et sollt en eenheetlechen Zäitintervall tëscht hinnen sinn.
Et ass net recommandéiert Fettsäuren ze konsuméieren ier déi kommend seriös kierperlech Aktivitéit oder an de Fitnessstudio geet, well se wéinst der verréngert Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt wärend der Ausübung schlecht absorbéiert ginn. Nom Sport gëtt Omega 3 och net fir d'Entrée empfohlen, well Kuelenhydrater a Proteine restauréieren Energie a Muskelen opbauen, déi d'Absorptioun ënner dem Afloss vu Fette verlangsamt. Dëst sollt berécksiichtegt ginn wann Dir den Zäitpunkt vum Zousaz plangt.
Kompatibilitéit mat anere Produkter
Wa mir iwwer Sportsnahrung schwätzen, da ass seng simultan Intake mat Omega 3 net wënschenswäert. Natierlech wäert dëst de Kierper net schueden, awer déi aktiv Substanzen déi néideg sinn fir Muskelmass ze kréien, ginn einfach net ënner dem Afloss vu Fette absorbéiert. Déi bescht Léisung wier d'Omega 3 mam Iessen ze huelen. D'Kapsel soll mat genuch Flëssegkeet fir hir séier Opléisung erofgewäsch ginn. Wann Omega 3 a Sportnahrungsergänzungen noutwendeg sinn, maacht eng Paus vun op d'mannst 15 Minutten tëscht hinnen.
Kontraindikatiounen
Individuell Intoleranz fir Fëschprodukter. Wärend der Schwangerschaft a Stillen kann Fësch Ueleg mat der Erlaabnes vun engem Dokter geholl ginn. Benotzt d'Ergänzung mat extremer Vorsicht fir Anorexie, graduell d'Dosis erhéijen. Hypotonie ass och eng Restriktioun fir den Opname wéinst dem Risiko vu Schwindel.
Niewewierkungen
Fësch Ueleg huet keen negativen Effekt op de Kierper, et ass e komplett natierlecht Produkt a Gelatinkapsel.
Präis
D'Käschte vun der Ergänzung variéieren vun 600 bis 1200 Rubel, ofhängeg vun der Form vun der Verëffentlechung.
