.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Haaptstrooss
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
Delta Sport

Quail Ee Zalot Rezept

  • Proteinen 3,6 g
  • Fett 5,7 g
  • Kuelenhydrater 2,6 g

Portiounen pro Behälter: 2 Portiounen

Schrëtt fir Schrëtt Instruktioun

Et brauch net vill Zäit fir eng lecker an einfach Zalot mat Wachteleier doheem ze maachen. Mir hunn en einfacht Diät Zalot Rezept mat Schrëtt fir Schrëtt Fotoe virbereet, wat och gëeegent ass fir déi, déi un déi richteg Ernärung (PP) halen. Et ass ganz einfach et ze preparéieren, an dat bescht Deel ass datt Dir net ze vill Zutaten brauch. Bereet Kraider, Gurken a Wachteleier. Delikat Sourcremszooss a Sesamkär si betount.

Schrëtt 1

Als éischt musst Dir d'Wachteleier kachen. De Kachprozess dauert normalerweis 10-15 Minutten. Nom Kachen, plazéiert de Container mam Produkt ënner kale Waasser a léisst ofkillen.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 2

Gekachten Eeër sollten geschielt ginn. All geschielt Ee muss an der Halschent geschnidde ginn. Dir kënnt onofhängeg d'Quantitéit vum Iessen an der Zalot upassen fir ze schmaachen.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 3

Mat Salz a Peffer d'Eeërhallef wierzen. Dir kënnt och all Gewierzer derbäisetzen, déi Dir wëllt.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 4

Elo kënnt Dir mat de Gurken ufänken. Si mussen ënner fléissendem Waasser gewäsch ginn, mat engem Pabeierduch ofgedeckt ginn an an hallef Réng geschnidde ginn.

Berodung! Wann Dir Gurken treffen, déi eng déck Haut hunn, da fuert se ewech, sou datt et de Goût vum Salat net verwinnt.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 5

Et ass Zäit d'Zooss ze maachen. Fir dëst ze maachen, huelt eng kleng Schossel a setzt d'Sauerraum dran. Wierzt mat Salz a Peffer fir ze schmaachen an füügt Är Liiblingsgewierzer derbäi. Stir all Zutaten.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 6

Elo musst Dir déi Gréng virbereeden. Wann Dir e fäerdege Verpackungsmix kaaft hutt, da sortéiert en gutt aus a spullt en ënner fléissendem Waasser fir niddereg Qualitéitsprodukter auszeschléissen an d'Zalot ze kommen. Wa méiglech, da sammelt de Mix selwer. Spinat, Dill, Péiterséilech, Äisbierg Salat wäert maachen. Wat méi Gréng, wat méi vitaminräich gëtt d'Geriicht, well nëmme Gurken aus Geméis benotzt ginn.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 7

Niewt e frësche Gurke op d'Gréng, an d'Hälften vun Wachteleier drop setzen.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 8

De PP Salat mat gekachten Zooss wierzen a mat Sesam Som garnéieren. Alles, d'Geriicht ass fäerdeg, et kann um Dësch servéiert ginn.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Schrëtt 9

Zalot ënnerscheet sech doduerch datt et méi Gréng a Salat gi wéi Geméis. D'Geriicht ass perfekt och fir e spéiden Owend Snack, well et der Figur net schueden. Gudden Appetit!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Kalenner vun Evenementer

total Manifestatiounen 66

Kuckt de Video: Amazing quail u0026 truffle preparation at 2 Michelin star Werneckhof By Geisel, Munich (August 2025).

Virdrun Manifestatioun

Kreatin Olimp Mega Kappen

Nächst Manifestatioun

Entloossnorme fir 2000 Meter ze lafen

Verbonnen Artikelen

Akkordeon Gromperen mat Speck a Cherrytomaten am Schäffchen

Akkordeon Gromperen mat Speck a Cherrytomaten am Schäffchen

2020
5 gréisser Trainingsfeeler déi vill aspirant Leefer maachen

5 gréisser Trainingsfeeler déi vill aspirant Leefer maachen

2020
Firwat wénken meng Been sech ënner dem Knéi nom Joggen, wéi een domat ëmgeet?

Firwat wénken meng Been sech ënner dem Knéi nom Joggen, wéi een domat ëmgeet?

2020
Top 27 Bescht Running Bicher fir Ufänger a Profien

Top 27 Bescht Running Bicher fir Ufänger a Profien

2020
Jogging fir Gewiichtsverloscht: Geschwindegkeet a km / h, d'Virdeeler a Schied vum Joggen

Jogging fir Gewiichtsverloscht: Geschwindegkeet a km / h, d'Virdeeler a Schied vum Joggen

2020
Kräizbänner Broch: klinesch Presentatioun, Behandlung a Rehabilitatioun

Kräizbänner Broch: klinesch Presentatioun, Behandlung a Rehabilitatioun

2020

Hannerlooss Äre Commentaire


Interessant Artikelen
Patella Verrécklung: Symptomer, Behandlungsmethoden, Prognose

Patella Verrécklung: Symptomer, Behandlungsmethoden, Prognose

2020
Knöchel Fraktur - Ursaachen, Diagnos, Behandlung

Knöchel Fraktur - Ursaachen, Diagnos, Behandlung

2020
Schwammstiler: Basistypen (Techniken) vum Schwammen am Pool an am Mier

Schwammstiler: Basistypen (Techniken) vum Schwammen am Pool an am Mier

2020

Populär Kategorien

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

Iwwer Eis

Delta Sport

Deelen Mat Äre Frënn

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport