Kompressiounskleeder gi méiglech duerch d'Benotzung vun den neiste Materialien a moderne Produktiounsmethoden. Ufanks gouf et fir prophylaktesch an therapeutesch Zwecker benotzt, awer mat der Zäit gouf et ëmmer méi am Sport benotzt. Hautdesdaags ass Kompressiounsunterwäsch eng populär a vertraut Aart Kleedung fir Sportler.
Och an den Deeg vum antike Ägypten, fir d'Ermüdung ze entlaaschten an d'Schwellung ze reduzéieren, hunn Kricher a Sklaven hir Been mat Sträifen Haut oder Tissu gezunn, déi Muskelen a Seene fixéiert hunn. Dës Verbänn erlaabt et méi laang Ausdauer op laange Wanderungen ze maachen.
Mat der Entwécklung vun der Technologie an dem Opkomme vu Materialien déi Polyurethanfaseren enthalen, hunn déi éischt Kleeder mat engem Kompressiounseffekt erstallt. Modern Kompressiounskleeder sinn aus speziellen elastesche Materialien a passen de Kierper fest, ënnerstëtzen et an d'Effizienz vun der Bewegung erhéijen.
De Prinzip vum Impakt vu Kompressiounssportkleedung
Iwwersetzt aus Englesch heescht d'Wuert "Kompressioun" (Kompressioun) Kompressioun oder Quetschen. Kompressiounskleeder funktionnéieren op dësem Prinzip. Drock mat ënnerschiddlecher Kraaft op bestëmmte Plazen am Kierper a Glidder mécht et dem Kreeslaf méi einfach.
Wann d'Blutt duerch d'Bluttgefässer bewegt, iwwerwënnt et e puer Ventilen op sengem Wee, dréckt et vun den ënneschten Extremen erop, wat verhënnert datt et drënner stagnéiert. Wann de mënschleche Kierper a Rou ass oder ausgesat ass fir schwaach kierperlech Aktivitéit, ginn d'Schëffer keng Verännerungen.
Beim Joggen ass de Kardiovaskuläre System ënner groussem Stress, wouduerch d'Ventile funktionnéieren. Als Resultat verléieren d'Schëffer hir Form, d'Venen schwellen, Ödem erschéngt an Thrombose entwéckelt. Dofir hunn Athleten scho laang verstanen datt et besser ass Kompressiounsunterwäsche fir bequem Sport ze benotzen. Et, dank dem Effekt op d'Glidder duerch Kompressioun, hëlleft d'Schëffer ouni Ënnerbriechung ze funktionnéieren.
Wann d'Ausrüstung korrekt entwéckelt ass, da verdeelt se effektiv d'Laaschten op d'Kierperdeeler. Méi no beim Knéi ass d'Kompressioun normalerweis méi schwaach wéi am Fouss oder Knöchel, well méi Kraaft ass erfuerderlech fir vum Fouss erop ze fléissen wéi vum Knéi.
Firwat braucht Dir Kompressiounsunterwäschen
Wann Dir déi schwéier Belaaschtunge beim Laafen berécksiichtegt, ass d'Benotzung vu Kompressiounsunterwäsche vu Frae besonnesch wichteg.
D'Virdeeler vu Kompressiounskleeder sinn evident:
- Middegkeet geet erof;
- Beliichtung geet erop;
- Blutzirkulatioun gëtt normaliséiert;
- Muskelspannung a Péng gi reduzéiert;
- den Energieverbrauch vun Athleten gëtt optiméiert;
- reduzéierter Muskelvibration;
- de Risiko vu Saiszen hëlt of;
- de Risiko vu Mikro-Broch gëtt reduzéiert, verhënnert méi schwéier Verletzungen;
- bitt Ënnerstëtzung fir Muskelen, Sehnen a Bänner;
- et gëtt eng séier Erhuelung no intensiver Übung;
- d'Kraaft vu Bewegunge klëmmt;
- eng ästhetesch Funktioun gëtt gemaach déi hëlleft fir déi gewënschte Formen an Erliichterungen z'erreechen.
Dank der enker Passung gëtt de Kompressiounskleed dem Leefer eng besser Kontroll iwwer all Bewegung. Vill Studien hu gewisen datt déi duerchschnëttlech Häerzfrequenz vun Athleten, déi Kompressiounsunterwäschen droen, liicht méi niddereg ass wéi hir Kollegen a regulärer Kleedung.
Zousätzlech goufen all méiglech Observatioune vun Athleten duerchgefouert, déi d'Effizienz vun der Kompressiounsunterwäsch bewisen hunn:
- Wëssenschaftler vun der University of Auckland (Neiséiland), als Resultat vun der Observatioun vun Athleten an engem 10 km Rennen, hu festgestallt datt d'Zuel vun de Participanten, déi an normaler Sportskleedung gelaf sinn an den Dag drop e Gefill vu Péng am Schinnegebitt erlieft hunn, war 93%. Vun de Leefer, déi Kompressiounssocken un haten, hunn nëmmen 14% dëse Péng erlieft.
- Experten vun der University of Exeter (UK) hunn Athleten getest andeems se e Set u Kraaftübungen widderhuelen, begleet vu schmerzhafte Sensatiounen. D'Testresultater weisen datt d'Underwäsch mat dem Effekt vun der Kompressioun fir 24 Stonnen no Trainingse verbessert huet d'Ausdauerindikatoren vun Athleten verbessert an hir Schmerz reduzéiert.
- Separat wëll ech betounen datt d'Kompressiounsunterwäsch héich atmbar ass, a seng Nähte ginn op eng speziell Manéier behandelt. Dofir dréit dës Zort Kleedung dozou bäi, datt Frae sech wuel fillt bei all Ëmfeldtemperatur a méi laang a gudder Form bleiwen.
Aarte vu Kompressiounsunterwäschen fir Fraen
Déi modern Industrie produzéiert verschidden Aarte vu Sportunterwäschen mat engem Kompressiounseffekt. Et gëtt aus syntheteschen hypoallergenesche Stoffer gemaach, duerch déi d'Haut vun Athleten fräi "ootme kann":
- T-Shirten
- T-Shirten
- Tops
Si ënnerstëtzen eng Fra hir Broscht, doduerch datt se géint Schock, Plooschteren oder Deformatiounen schützt. Verléisslech Broscht Fixatioun erlaabt Frae sech wuel ze fillen beim Laafen oder Sprangen. Aus der ästhetescher Sicht betounen sou Kleeder effektiv déi schéi Forme vun Muskelen an déi sportlech Erliichterung vum Kierper.
- Strumpfhosen
- Leggings
- Shorts
- Underpants
Schützt Knéien a Bande vu Verstauchungen, a fixéiert och d'Hipregioun ouni ze pressen oder Unerkennung ze verursaachen. Si erhalen perfekt Kierpertemperatur, effektiv Feuchtigkeit ewech a beschleunegen den Erhuelungsprozess nom Joggen.
- Gaiters
- Strëmp
- Knéi Strëmp
Fördert déi séier Eliminatioun vu Milchsäure, wat d'Gefill vu Péng no der Ausübung reduzéiert. Si fixéieren a schützen Muskelen a Bande vu Strecken a Vibratiounen. Beim Laafen sinn d'Been vu Krampfadern a "schwéier" Been Syndrom geschützt.
- Overalls sinn eng villsäiteg Optioun fir Sport.
Wéinst der Tatsaach, datt Kompressiounskleeder aus synthetesche Stoffer hiergestallt sinn, erfuerderen se virsiichteg Ënnerhalt.
Primär Ufuerderungen:
- wäschen no all Training op engem douce Modus bei enger Temperatur net méi wéi 30 ° C;
- strecken ass verbueden.
Sou Betreiungsmoossname erlaaben Iech d'originell Form a Kompressiounseigenschaften vum Lengen ze halen.
Hiersteller vu Kompressiounsunterwäsch fir Fraen
An der Wäitheet vun eisem Land kënnt Dir Lingerie fir Sport vun den Haaptleitungsfirmen kafen, spezialiséiert op d'Produktioun vu Kleeder mat engem Kompressiounseffekt:
- Puma
- 2XU
- Nike
- Haut
- CEP
- Kompressport
- Asics
Dës Marken hu verschidde Linne vu Sportskompressiounskleedung:
- Perfomance - fir aktiv Aktivitéiten;
- erfrëschen - fir Erhuelung;
- x-Form gëtt gemëscht.
Technologesch Teams vun de Firmen verbesseren de Schnëtt vu Produkter konstant an d'Charakteristike vu Stoffer. Déi meescht Kleeder sinn aus PWX Stoff gemaach.
Seng Haaptvorteile sinn Dicht, Kraaft, Elastizitéit, Haltbarkeet, Komfort, antibakteriell Schutz, gutt Belëftung, en héije Schutzgrad géint ultraviolett Bestralung an e relativ nidderegt Gewiicht.
Wéi wielt Sportkompressiounsunterwäschen
Et ass derwäert, Sportunterwäschen mat engem Kompressiounseffekt ze wielen, andeems d'Plaz an d'Wiederkonditioune berécksiichtegt ginn, ënner deenen den Training stattfënnt. Am Summer, trotz der Hëtzt, lafen an der "Kompressioun" wäert vill méi komfortabel an effizient sinn wéi a gewéinlech Sportskleedung. Am Wanter sollt et ënner waarme Oberbekleedung getraff ginn. Op jiddfer Fall gëtt dat néidegt Mikroklima fir de Kierper zur Verfügung gestallt.
Zousätzlech musst Dir berécksiichte wéi eng Muskelgrupp am Training ufällegst fir Stress ass. Fir Leefer ass et recommandéiert bal all Ausrüstungsaart ze kafen: T-Shirts oder T-Shirts, Leggings oder Leggings, Leggings oder Knie-Highs.
Déi richteg Gréisst ze wielen ass ganz wichteg wann Dir Kompressiounskleeder kaaft. All Fabrikant huet säin eegent Dimensiounsnetz. Et ass noutwendeg de Kierper präzis ze moossen an, no de kritt Parameteren, wielt déi gewënschte Gréisst.
Et gëtt net recommandéiert Ënnerwäsch eng Gréisst méi kleng ze huelen - an dësem Fall wäert den Effekt genau de Géigendeel sinn. Et muss een sech drun erënneren datt de Kierper seng Flexibilitéit muss erhalen, a Joggen muss Freed a Komfort bréngen.
Fir ästhetesch Zefriddenheet produzéiere Fabrikanten "Kompressioun" mat déiselwecht Charakteristiken a verschiddene Faarwen - monochromatesch oder kombinéiert mat Inserts vun enger anerer Faarf. Designers benotze faarweg Päif, opfälleg Inskriptiounen a Printen an der Dekoratioun. All dëst mécht Kompressiounsunterwäsch net nëmme fir Sport, awer och schéin. Also kann all Leefer e Set oder eenzelt Kleedungsstéck no hire Wënsch wielen.
D'Käschten
Wann Dir all d'Virdeeler vun Sportskleeder mat engem Kompressiounseffekt berécksiichtegt, aus speziell entwéckelt Stoffer gemaach, ass et net schwéier ze roden datt seng Käschte relativ héich sinn.
Den ongeféier geschniddene Duerchschnëttspräis fir ze guidéieren:
- Tops - 1600-2200 Rubel;
- T-Shirts - 1800-2500 Rubel;
- kuerz sleeved T-Shirts - 2200-2600 Rubel,
- Long Sleeve T-Shirts - 4500 Rubel;
- Shorts - 2100-3600 Rubel;
- Leggings - 5300-6800 Rubel;
- overall - 8.100-10.000 Rubel;
- Strëmp - 2000 Rubel;
- Leggings - 2100-3600 Rubel.
Déi uewe genannte Präisser si ongeféier, well Produkter aus der selwechter Kategorie ënnerscheede sech net nëmme vum Hiersteller, awer och vun der Nähtechnologie, der Zesummesetzung an de Charakteristike vum benotzte Stoff.
Wou kann een kafen
De beschte Wee fir Frae fir Ausrüstung ze fannen an ze kafen ass iwwer Internet. All Firma huet säin eegene Online Shop mat enger detailléierter Beschreiwung vun de Modeller, eng grouss Auswiel vu Gréissten a Faarwen.
E puer Online Geschäfter verkafen Wuere vu verschiddene Marken, wat Iech erlaabt déi richteg Optioun ze wielen, andeems Dir Är Ufuerderungen a finanziell Fäegkeete berécksiichtegt, ouni Äert Heem ze verloossen.
An ordinäre Geschäfter kënnen esou Kleeder nëmmen aus Departementer kaaft ginn, déi am Verkaf vu Sportsausrüstung spezialiséiert sinn, awer de Choix do léisst normalerweis vill ze wënschen.
A grousse Stied sinn d'Geschäfter, déi Kompressiounsunterwäsch fir Sportler verkaafen, opgemaach ginn, awer d'Modellpalette an d'Präisberäich si wesentlech mannerwäerteg an hirer Varietéit zu den Online Geschäfter.
Als Fazit wëll ech feststellen datt Kompressiounsausrüstung méi passend fir professionnell Athleten ass. Gewéinlech Leit, déi en aktiven Liewensstil féieren an 2-3 Stonnen d'Woch fir Sport widmen, brauchen net Suen op deier Ënnerwäsch ze verbréngen.
Awer fir richteg Athleten, egal ob et Training oder Erhuelung duerno ass, Kleeder mat engem Kompressiounseffekt sinn onverzichtbar.
Rezensiounen vun Athleten
Während dem Training lafen ech op enger Knaschtstrooss am Bësch. Ech hunn CEP Leggings benotzt an hunn näischt fonnt. Awer wann ech op den Asphalt gerannt sinn, war den Ënnerscheed mat an ouni Gaitricke bemierkbar - meng Been hunn ugefaang méi lues "ze hammeren", och wann et normalerweis méi schwéier ass fir op eng Asphaltstrooss ze lafen.
Marina
Ech lafen. Ech hu Leggings kaaft, nëmmen d'Gefill datt d'Kälwer net sou vill rëselen. Awer Middegkeet ass déiselwecht wéi virdrun. Ech wäert weider testen, den Effekt ka mat der Zäit optrieden.
Svetlana
Ech hunn en T-Shirt a Leggings kaaft. Awer nom Kaf sinn ech op Informatioun gestouss datt sou Kleeder süchteg sinn. Dofir probéieren ech et 1-2 Mol d'Woch unzedoen. Benotzt nom Training fir besser Erhuelung. Ech si frou mam Effekt bis elo.
Catherine
Op Rot vum Trainer hunn ech decidéiert Kompressioun Kniesocken ze probéieren, well ech dacks laang Distanzen lafen. No der éischter Course hat ech d'Gefill datt ech net sou midd wier wéi virdrun. No e puer Trainings konnt ech meng Zäit verbesseren. Ech weess net ob et alles iwwer Golf ass oder net, awer fir elo wäert ech nëmmen an hinnen lafen.
Alyona
Ech hu Leggings kaaft fir ze lafen, si waren all sou gelueft. An ech sinn enttäuscht. Et war ganz onwuel fir mech ze bewegen, d'Muskele goufen ugespaant wéi an engem Vize. Vläicht, natierlech, ass et alles iwwer d'Gréisst, awer fir elo wäert ech ouni Kompressioun lafen.
Anna
Ech hunn Skins Leggings a Strumpfhosen kaaft fir ze trainéieren. Ech hunn et op d'Strooss geluecht wärend ech lafen. Ech hu gemierkt datt no de Coursen méi Kraaft ass a Middegkeet net sou staark ass. Wärend ech frou sinn, wäert ech se weider benotzen.
Irina
Ech hunn d'Compressport Strëmp gutt fonnt. Ech plangen méi Strëmp vun dëser Mark ze kafen. Et ass schued datt d'Firma nach keng Leggings fir Meedercher huet.
Margarita
