Joggen ass a leschter Zäit ëmmer méi populär ginn. D'Leit bedeelegen sech a Gruppen, huelen u Coursen deel, stellen personal Trainer astellen, oder setzen en online Trainingsprozess op.
Ausserdeem, an e puer Fäll kann dëst komplett gratis gemaach ginn. Ee vun dëse gratis funktionnele Formatiounen Nula Project deen zu Moskau stattfënnt, all vun deem net ähnlech wéi dee virdrun ass, gëtt an dësem Artikel diskutéiert.
Wat ass den Nula Projet?
Beschreiwung
D'Sozial Medien Säit vum Nula Project seet et wier gratis funktionell Workouts. Ausserdeem ass jidd vun dësen Trainings komplett anescht wéi déi virdrun.
All Kéier wann Athleten nei Übunge kréien, déi u verschidde kierperlech Fäegkeeten entwéckelen:
- Kraaft,
- Flexibilitéit,
- Ausdauer,
- Koordinatioun,
- Muskelen ze stäerken.
Zousätzlech ass d'Formatioun fir d'Sozialiséierung z'entwéckelen. D'Organisateure mengen datt et méiglech ass d'Leit méi glécklech a méi gesond ze maachen, kierperlech a spirituell duerch d'Entwécklung vu Sport a Kommunikatioun.Den Nula Projet existéiert zënter September 2016. Zënter November ass dëst net nëmme funktionell Ausbildung - Schwammen ass och am Projet opgetrueden. Et ginn nach méi Pläng fir d'Zukunft.
Zil vum Projet
Wéi uewen erwähnt ass d'Zil vum Projet net nëmmen exzellent kierperlech Form (seng Verbesserung oder Entwécklung), awer och Sozialiséierung. Coursen ginn an all Wieder ofgehalen, moies oder owes. Jiddereen kann matmaachen.
No den Organisateuren ass Nula d'Basis déi spéider fir weider kierperlech Entwécklung benotzt ka ginn. Um Projet matzemaachen, ginn d'Leit méi gesond, passen, gesinn besser aus, fannen eng Firma, gi gewinnt u reegelméissegen Trainingen an d'Unhale vun der Dagesoflaf. D'Organisateuren hu keen Zil fir Iech op de Concours virzebereeden oder fir Iech an der kuerstst méiglecher Zäit ze verléieren.
Traineren
D'Trainer am Nula Project sinn:
- Milan Miletic. Dëst ass en Trainer mat super Erfahrung an onermiddlechen Enthusiasmus.
Hien ass ee vun de Matgrënner vun der UnityRunCamp an 7-30 Projeten a Coacht béid Projeten. Eisemann. - Professionell Fitnesstrainer Polina Syrovatskaya, déi extensiv Erfahrung an hirer Aarbecht huet.
Trainingsplang a Standuerter
Coursen am Projet gi véier Mol d'Woch op verschiddene Plazen zu Moskau ofgehalen. Den aktuellen Zäitplang (e gëtt um Weekend aktualiséiert) fannt Dir op den offiziellen Säiten an de sozialen Netzwierker "VKontakte", "Facebook" an "Ingstagram".
Also, Coursen ginn ofgehalen, zum Beispill:
- am Kannerpark "Festivalny" (Metro Gare Maryina Roshcha),
- op der Trap bei der Luzhnetsky Bréck (Metro Gare Vorobyovy Gory),
- ënner der Krim Bréck (Metro Gare "Oktyabrskaya"),
- Lafen Shop (Metro Gare "Frunzenskaya")
Och gi Reesen op verschidde Sportsevenementer a Russland an am Ausland ofgehalen.
Wéi kann ee matmaachen?
Wéi d'Participanten soen, Dir musst just:
- den Zäitplang erausfannen
- Sportskleedung undoen
- an den Training kommen.
