.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Haaptstrooss
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
Delta Sport

Leeftaux fir 1 Kilometer

Leeftaux fir 1 Kilometer a ville edukativen Institutioune gelount. Zousätzlech ass dës Distanz a vill international Liichtathletikturnéier abegraff.

1. Weltrekorden am Laaf vun 1000 Meter

De Weltrekord am 1000m Outdoorlaf bei de Männer gehéiert dem kenianesche Mëttelleefer Noah Kiprono Ngeni, deen d'Distanz 1999 am 2/11/96 gemaach huet.

Noah Kiprono Ngeni

Bannen ass de Weltrekord fir dës Distanz bei de Männer vum däneschen Athlet vu kenianeschen Hierkonft Wilson Kipketer opgestallt. Hien ass 1000 Meter am Joer 2000 an 2.14,96 Minutten gelaf

Bei de Frae gouf de Weltrekord am Laafen vun 1000 Meter dobaussen vun der russescher Leeferin Svetlana Masterkova am Joer 1999 opgestallt, si huet d'Distanz an 2.28,96 Minutten ofgedeckt.

Bannen ass d'Maria Mutola dës Distanz am séiersten op der Welt bei de Frae gelaf. Si huet 1999 Meter 2.30.94 1000 Meter ofgedeckt

2. Entloossnormen fir 1000 Meter bei Männer ze lafen (relevant fir 2020)

Hei drënner ass eng Tabell mat Auslaafnormen op enger Distanz vun 1000 Meter fir Männer:

Rangéiert, klasséiertJugendlech
MSMKMCCCMEchIIIIIEchIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Also, fir de Standard vun zum Beispill 1 Grad ze erfëllen, musst Dir 1 km méi séier lafe wéi 2 Minutten, 35 Sekonnen.

3. Entloossnormen fir 1000 Meter bei Fraen ze lafen (relevant fir 2020)

D'Entloossnorme fir Meedercher ënnerscheede sech däitlech vun de selwechte Standarden fir Jongen. Dir kënnt e gewësse Muster gesinn. Wann, sot, e jonke Mann leeft 1 km an der éischter Kategorie, da wäert d'Meedchen mam selwechte Resultat d'Norm vum Meeschter vum Sport erfëllen. Wann e Meedchen eng Distanz an 1 Kategorie leeft, da wäert et fir e jonke Mann nëmmen 3 Kategorie fir Erwuessener sinn. Dofir ass den Ënnerscheed ongeféier 2 Zifferen.

Rangéiert, klasséiertJugendlech
MSMKMCCCMEchIIIIIEchIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Schoul- a Studentestandarde fir 1000 Meter ze laafen *

Studente vun Universitéiten a Colleges

StandardJonk MännerMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

11. Schouljoer

StandardJonk MännerMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Grad 10.

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Grad 9

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. Schouljoer

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. Schouljoer

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. Schouljoer

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Grad 5.

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. Schouljoer

StandardJongenMeedercher
Grad 5.Grad 4Grad 3.Grad 5.Grad 4Grad 3.
1000 Meter5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Notiz *

Norme kënnen ofhängeg vun der Institutioun ënnerscheeden. Differenze kënne bis zu + -10 Sekonne sinn.

Fir Studenten an de Graden 1-3 vun enger Allgemengbildungsschoul ass de Standard fir 1000 Meter Lafen d'Distanz ze decken ouni Rechnung ze huelen.

5. TRP Standards fir 1000 Meter fir Männer a Fraen ze lafen **

KategorieMänner & JongenWomenGirls
Gold.Sëlwer.Bronze.Gold.Sëlwer.Bronze.
9-10 Joer al4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Notiz **

TRP Standards fir 1000 Meter ginn nëmme vu Jongen a Meedercher vun 9 bis 10 Joer iwwerginn. aner Alterskategorien passen d'Norme fir 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Fir de Standard erfollegräich ze packen, braucht Dir e Programm dee fir Iech ass. Kaaft e fäerdege Programm fir eng Distanz vun 1000 Meter fir Är Ufanksdaten mat 50% Rabatt - Training Programmer Buttek... 50% Rabatt Coupon: 1000mr

6. Standards fir 1000 Meter ze lafen fir déi, déi de Kontrakt Service aginn

StandardUfuerderunge fir Highschool Studenten (Grad 11, Jongen)Minimum Ufuerderunge fir Kategorië vu Militärpersonal
543MännerMännerFraenFraen
bis zu 30 Joeriwwer 30 Joer aalbis zu 25 Joeriwwer 25 Joer aal
1000 Meter3,35 m3,55 m4.20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Standards fir 1000 Meter fir d'Arméi a speziell Servicer vu Russland ze lafen

NummStandard
Arméi vun der Russescher Federatioun
Motoriséiert Gewier Truppen an d'Marine Flott4 m 20 s
Federal Security Service vun der Russescher Federatioun a Federal Security Service vun der Russescher Federatioun
Offizéier a Personal4 m 25 s

Kuckt de Video: Google Pay Tickets,Kilometers kaise milega,How to Earn Google pay tickets u0026 Kilometers Trick Working (Mee 2025).

Virdrun Manifestatioun

Amino Energy vun Optimum Ernärung

Nächst Manifestatioun

Übunge mat engem Pneu

Verbonnen Artikelen

Explosive Push-ups

Explosive Push-ups

2020
Wéi Är Lafgeschwindegkeet ze erhéijen

Wéi Är Lafgeschwindegkeet ze erhéijen

2020
Triathlon Starter Suit - Tipps fir ze wielen

Triathlon Starter Suit - Tipps fir ze wielen

2020
Vitamin C (Ascorbinsäure) - wat brauch de Kierper a wéi vill

Vitamin C (Ascorbinsäure) - wat brauch de Kierper a wéi vill

2020
Protein a Gainer - wéi dës Ergänzungen ënnerscheeden

Protein a Gainer - wéi dës Ergänzungen ënnerscheeden

2020
Glycin - benotzt a Medizin a Sport

Glycin - benotzt a Medizin a Sport

2020

Hannerlooss Äre Commentaire


Interessant Artikelen
Nom Training, Kappwéi den Dag drop: firwat koum et?

Nom Training, Kappwéi den Dag drop: firwat koum et?

2020
Quest Chips - Protein Chips Review

Quest Chips - Protein Chips Review

2020
Kierperlech Erzéiungsstandarden Grad 4: Dësch fir Jongen a Meedercher

Kierperlech Erzéiungsstandarden Grad 4: Dësch fir Jongen a Meedercher

2020

Populär Kategorien

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

Iwwer Eis

Delta Sport

Deelen Mat Äre Frënn

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport