.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Haaptstrooss
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
Delta Sport

Wéi vill Etappen an der TRP sinn elo a wéi vill aus dem éischte Komplex bestanen hunn

D'Fro wéi vill Etappen an der TRP vill Leit Suergen maachen - schliisslech interesséiert d'Interesse am Programm fir d'Entwécklung vu kierperlecher Kraaft a Sportsgeescht net. Mir soen Iech wat eng modern Organisatioun an eiser Zäit bitt, a fir ze vergläichen iwwer wéi eng Niveaue virdrun an der UdSSR presentéiert goufen.

De Programm huet vill Niveauen - si variéieren jee no Alter, Geschlecht an enthalen verschidden Aarte vun Übungen, variéierend a Komplexitéit. Loosst eis kucken wéi vill Alterstufen an der TRP e moderne Komplex enthalen an se méi detailléiert analyséieren.

Niveauen an Disziplinne fir Studenten

Et ginn 11 Schrëtt am Ganzen - 5 dovu fir Schoulkanner, a 6 fir Erwuessener. Fir unzefänken, loosst eis studéieren wéi vill Etappen an der TRP fir Schoulkanner a Russland am Joer 2020:

  1. Fir Kanner vun 6 bis 8 Joer;
  2. Fir Schoulkanner vun 9 bis 10;
  3. Fir Kanner vun 11-12 Joer;
  4. Fir Schoulkanner 13-15;
  5. Fir Studente vu 16 bis 17 Joer.

Studente musse folgend Disziplinne passéieren ouni ze versoen:

  • Steigungen;
  • Wäitsprong;
  • Op d'Bar erop zéien;
  • Lafen;
  • De Kierper vum Buedem ze drécken;

Et ginn zousätzlech Fäegkeeten déi d'Kommissioun kontrolléiert:

  1. Wäitsprong;
  2. De Ball geheien;
  3. Langlaufen;
  4. Cross-country Cross-Country;
  5. Schwammen.

Schoulkanner vun de leschten zwee Niveauen kënnen aus enger erweidter Lëscht wielen:

  • Tourismus;
  • Schéisserei;
  • Selbstverteidegung;
  • Torso erhéijen;
  • Kräiz.

Schrëtt fir Erwuessener

Deal mat der jonker Grupp. Loosst eis weider goen - wéi vill Niveauen vun TRP Standards fir Männer existéieren elo:

6. Fir Männer vun 18-29 Joer;
7. Fir Männer vun 30 bis 39;
8. Fir Männer vu 40 bis 49;
9. Männer vu 50 bis 59;
10. Männer vu 60 bis 69;
11. Fir Männer vu 70 Joer a méi.

Elo wësst Dir wéi eng Niveauen fir Männer ugebuede ginn.

Den nächsten Deel vum Artikel wäert Iech soen wéivill Schrëtt am all-russesche TRP Komplex fir Frae geduecht sinn:

  • Fir Fraen tëscht 18 an 29 Joer;
  • Frae vun 30 bis 39 Joer;
  • Fir Frae vu 40 bis 49 Joer;
  • Fir Fraen 50-59 Joer al;
  • Frae vu 60 bis 69;
  • Fir Fraen ab 70 Joer.

Elo kënnt Dir selwer einfach ausrechnen wéi vill Schwieregkeetsniveauen de WFSK TRP Standards enthalen: et sinn der eelef:

  1. Déi éischt fënnef si fir Kanner (ënner 18);
  2. Déi nächst sechs si fir Erwuessener, opgedeelt op weiblech a männlech.

Gutt, loosst eis erausfannen aus wéi vill Etappen den éischten TRP Komplex bestoung.

Beschreiwung vun Niveauen

Loosst eis eng kuerz Beschreiwung vun all Niveau ginn. Mir erënneren drun datt jidderee vun hinnen d'Méiglechkeet implizéiert e Gold-, Sëlwer- oder Bronzebadge ze kréien.

Fir Kanner:

SchrëttZuel vun Tester fir e Badge vun Ënnerscheedung ze kréien (Gold / Sëlwer / Bronze)Obligatoresch TesterOptional Disziplinnen
Déi éischt7/6/644
Déi zweet7/6/644
Drëtten8/7/646
Véierten8/7/648
De fënneften8/7/648

Fir Fraen

SchrëttUnzuel vun Tester fir e Badge of Distinction ze kréien (Gold / Sëlwer / Bronze)Obligatoresch TesterOptional Disziplinnen
Sechsten8/7/648
Siwenten7/7/637
Aachten6/5/535
Néngten6/5/535
Zéngten5/4/432
Eeleften5/4/433

Fir Männer:

SchrëttUnzuel vun Tester fir e Badge of Distinction ze kréien (Gold / Sëlwer / Bronze)Obligatoresch TesterOptional Disziplinnen
Sechsten8/7/647
Siwenten7/7/636
Aachten8/8/835
Néngten6/5/525
Zéngten5/4/433
Eeleften5/4/433

Dir kënnt detailléiert Informatiounen iwwer all Stuf vun den Tester an enger separater Bewäertung op eiser Websäit liesen.

Wéi eng Kategorië waren et an der UdSSR?

Den éischte Projet gouf den 11. Mäerz 1931 approuvéiert a gouf d'Basis fir de kierperlechen Erzéiungssystem an der ganzer UdSSR.

Et waren dräi Alterskategorien fir Fraen a Männer:

Kategorie

SchrëttAlter (Joer)
Männer:
Déi éischt18-25
Déi zweet25-35
Drëtten35 an eeler
Fraen:
Déi éischt17-25
Déi zweet25-32
Drëtten32 an eeler

De Programm enthält een Niveau:

  1. Insgesamt 21 Tester;
  2. 15 praktesch Aufgaben;
  3. 16 theoretesch Tester.

Wéi d'Zäit vergaangen ass, gouf Geschicht gemaach. Am 1972 gouf eng nei Aart Test agefouert, entwéckelt fir d'Gesondheet vun de Bierger vun der UdSSR massiv ze verbesseren. Den Altersberäich huet geännert, all Etapp gouf an zwou Sektiounen agedeelt.

Mir soen Iech elo wéivill Etappen den neien TRP Komplex 1972 hat!

  1. Jongen a Meedercher vun esou Alter wéi 10-11 an 12-13 Joer al;
  2. Teenager 14-15 Joer al;
  3. Jongen a Meedercher vu 16 bis 18;
  4. Männer vun 19 bis 28 an 29-39, wéi och Frae vun 19 bis 28, 29-34 Joer al;
  5. Männer vu 40 bis 60, Frae vu 35 bis 55.

Elo wësst Dir wéi vill Etappen et am erëmbeliewten TRP Komplex sinn, an Dir kënnt déi nei Date mat den alen vergläichen. Mir proposéieren ze verstoen wéi dës Niveauen ënnerscheeden.

Differenzen tëscht modernen Niveauen a sowjeteschen

D'Niveauen ënnerscheede sech liicht nom Alter a kierperlech Fäegkeete vun der Persoun. Si ënnerscheeden sech:

  1. D'Zuel vun den Tester;
  2. Wiel vun obligatoreschen an alternativen Disziplinnen;
  3. D'Zäit fir d'Aufgaben ze maachen.

Elo wësst Dir iwwer déi verfügbar Niveauen an Übungen déi an der obligatorescher an alternativer Lëscht abegraff sinn fir eng speziell Ënnerscheedung ze kréien.

Kuckt de Video: Major Gaurav Arya Slams Param Bir Singhs TRP Lies Against Republic TV, Calls His Actions Immoral (Juli 2025).

Virdrun Manifestatioun

Kreatin Microniséiert vun Dymatize

Nächst Manifestatioun

Bauchübungen fir Männer: Effektiv a Bescht

Verbonnen Artikelen

Wat maachen wann déi riets oder déi lénks Säit beim Laafen deet

Wat maachen wann déi riets oder déi lénks Säit beim Laafen deet

2020
Hoer biowaving: wat erwaart ee sech vun der Prozedur

Hoer biowaving: wat erwaart ee sech vun der Prozedur

2020
Kierperlech Erzéiungsstandarden fir Schoulkanner 2019: Dësch

Kierperlech Erzéiungsstandarden fir Schoulkanner 2019: Dësch

2020
Ursaachen a Behandlung vu plantar Aponeurose

Ursaachen a Behandlung vu plantar Aponeurose

2020
L-Carnitin ACADEMY-T Gewiicht Kontroll

L-Carnitin ACADEMY-T Gewiicht Kontroll

2020
Wéi trainéiere fir am Wanter ze lafen

Wéi trainéiere fir am Wanter ze lafen

2020

Hannerlooss Äre Commentaire


Interessant Artikelen
Proteintypen an der Sportsnahrung

Proteintypen an der Sportsnahrung

2020
Kräizbänner Broch: klinesch Presentatioun, Behandlung a Rehabilitatioun

Kräizbänner Broch: klinesch Presentatioun, Behandlung a Rehabilitatioun

2020
Wéi gëtt d'Knöchelverstauchung behandelt?

Wéi gëtt d'Knöchelverstauchung behandelt?

2020

Populär Kategorien

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

Iwwer Eis

Delta Sport

Deelen Mat Äre Frënn

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport