Olivenueleg - Zesummesetzung, Virdeeler a Schued fir d'Gesondheet vun der Mënschheet

Olivenueleg ass en onverzichtbaart Produkt an der Diät vun Unhänger vun enger gesonder Ernärung. Zousätzlech gouf d'Ueleg vu Frae fir kosmetesch Zwecker fir eng laang Zäit benotzt fir d'Haut Frëschheet, Weichheet an Elastizitéit ze ginn. Mat der Hëllef vum Produkt kënnt Dir Gewiicht verléieren an de Kierper mat Energie fëllen no engem haarde kierperlechen Training, wat besonnesch fir Athleten wäertvoll ass. Olivenueleg gëtt verdéngt als versatile a gesond Produkt ugesi wéinst senger Zesummesetzung, gesättigt mat Fettsaieren, Spuerelementer a Vitaminnen.

Wéi och ëmmer, fir dat gewënschte Resultat z'erreechen, musst Dir wësse wéi en Ueleg Dir kaaft - raffinéiert oder net raffinéiert, wat béid benotzt ginn, wéi Dir de Produit richteg späichert a wien Olivenueleg kategoresch contraindizéiert ass. Liest iwwer all dëst an eisem Artikel.

Kalorie Inhalt vun Olivenueleg a chemescher Zesummesetzung

De Kaloriegehalt vun Olivenueleg pro 100 g ass 897,8 kcal, an déi chemesch Zesummesetzung ass reich u Fettsaieren an huet eng extensiv Lëscht vu nëtzlechen Effekter op de mënschleche Kierper.

Déi chemesch Zesummesetzung vun net raffinéiertem Ueleg pro 100 g a Form vun engem Dësch:

Am Prozess vun der Veraarbechtung verschwennt Olivenueleg eng grouss Zuel vun nëtzlechen Elementer, dofir ass et am beschten net raffinéiert Ueleg fir kosmetesch oder medizinesch Zwecker ze benotzen.

Ernärungswäert vun Olivenueleg pro 100 g:

• Kuelenhydrater - 0 g;
• Fette - 98,9 g;
• Proteinen - 0 g;
• Nahrungsfaser - 0 g;
• Waasser - 1,1 g

D'Verhältnis vu BZHU ass respektiv 0/1/0. De Kaloriegehalt vun 1 Iessläffel Ueleg ass 152,6 kcal, an 1 Teelöffel - 44,8 kcal.

Virdeel fir d'Gesondheet

D'Gesondheetsvirdeeler vun Olivenueleg si grouss a villsäiteg. D'Produkt verbessert net nëmmen allgemeng Wuelbefannen, awer huet och e gënschtegen Effekt op bal déi intern Organer, normaliséiert hir Aarbecht an handelt als präventiv Moossnam géint verschidde Krankheeten.

1. Olivenueleg sénkt den Niveau vu schlechtem Cholesterin am Blutt a erhéicht de Betrag vu Gutt. Zousätzlech stäerkt de Produkt den Häerzmuskel. Wëssenschaftlech Fuerschung weist datt Leit déi reegelméisseg Liewensmëttel räich u Fettsaieren konsuméieren, e méi nidderege Risiko hunn Häerz-Kreislauf-Krankheet z'entwéckelen.
2. D'Produkt huet en entzündungshemmende Effekt op de Kierper. Inflammatoresch Reaktiounen ginn dacks duerch konstante Stress, onregelméisseg oder ongerecht Ernärung verursaacht, an da gi se méi schlëmm Krankheeten iwwer. Den Ueleg hëlleft d'Effekter vun entzündleche Prozesser ze neutraliséieren, wéi och d'Frequenz vun hirem Optriede reduzéieren.
3. Den Ueleg huet e positiven Effekt op d'Kraaft vun de Mauere vun de Bluttgefässer, an normaliséiert och de Blutdrock.
4. Wéinst senge antioxidativen Eegeschafte gëtt Olivenueleg als präventiv Moossnam géint Kriibs benotzt.
5. Olivenueleg hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren a gëtt als exzellent prophylaktesch géint Iwwergewiicht ugesinn, wann et natierlech a Moderatioun verbraucht gëtt.
6. Erhöht d'Performance vum Gehir. Déi systematesch Benotzung vun Ueleg, egal ob et reng ass oder als Dressing fir Platen, verbessert d'Erënnerung, d'Konzentratioun an d'Alarmness.

Zousätzlech handelt d'Ueleg als präventiv Moossnam géint Alzheimer Krankheet - et bremst de Réckgang vun der kognitiver Funktioun.

© Lukas - stock.adobe.com

Medizinesch Eegeschafte vun Olivenueleg

D'medizinesch Eegeschafte vun Olivenueleg goufen laang an der Volleksmedezin benotzt:

1. Regelméisseg Benotzung vum Produkt verhënnert Depressioun an nervös Stéierungen. Den Ueleg normaliséiert hormonell Gläichgewiicht, wéinst de Stroum vun deenen d'Stëmmung dacks ouni Grond verwinnt gëtt. Zousätzlech, andeems Dir den Ueleg systematesch verbraucht, kënnt Dir de Schlof verbesseren an e positivt Denken erreechen.
2. Et gëtt ugeholl datt Olivenueleg de Risiko vun Diabetis reduzéiert. D'Fetter déi am Produkt abegraff sinn normaliséieren den Zocker an den Insulinniveau. Wann Dir Liewensmëttel hutt, déi vill Zocker a Kuelenhydrater hunn, kënnt Dir e bëssen Ueleg benotze fir de Glukos an Äre Blutt ze bremsen.
3. Olivenueleg normaliséiert d'Verdauung, verhënnert d'Verstopfung an d'Bléiser, an hëlleft bei der Behandlung vu Darmkrankheeten.
4. D'Benotzung vum Produkt hëlleft d'Kraaft no der Operatioun oder enger schwéierer Krankheet ze restauréieren.
5. Ueleg hëlt Gëfter, Toxine an iwwerschësseg Salzer aus dem Kierper. Ausserdeem hëlleft de Produit d'Atemweeër ze läschen an déi negativ Auswierkunge vum Nikotin op d'Longen ze reduzéieren.
6. Regelméisseg Konsum vum Ueleg reduzéiert d'Erscheinung vu Krampfadern a verhënnert seng Entwécklung wéinst senger Fäegkeet d'Blutt ze verdënnen. D'Produkt verhënnert Bluttgerinnsel a mécht d'Mauere vun de Bluttgefässer méi elastesch. Zousätzlech gëtt d'Ueleg dobausse benotzt fir an d'Haut ze reiwen a Plazen wou Varicen erscheinen.
7. D'Produkt gëtt benotzt fir Gummikrankheeten ze behandelen. Fir dëst ze maachen, waarmt d'Ueleg (liicht méi waarm wéi Raumtemperatur) a schmiert d'Zännfleesch mat enger mëller Zännbiischt. Am Fall wou d'Operatioun schmerzhaft ass, kënnt Dir Äre Mond einfach mat waarmem Ueleg fir 10-12 Minutte spullen.

Ueleg gehéiert zu enger klenger Lëscht vu Produkter, déi bal 100% vum Kierper assimiléiert gi wéinst senger diverser chemescher Zesummesetzung, deenen hir Komponente zu der rapider Assimilatioun vuneneen bäidroen. Zum Beispill hëllefen d'Antioxidantien an der Zesummesetzung dem Kierper Vitamin K opzehuelen.

Fir d'Gesondheet vun de Fraen

Olivenueleg huet e positiven Effekt op d'Gesondheet vun de Fraen:

1. Regelméisseg Zousaz vum Produkt an d'Diät normaliséiert den hormonellen Equiliber, dee spréngt wärend der Menopause oder virum PMS.
2. Den Ueleg gëtt bei der Behandlung vun Onfruchtbarkeet benotzt. Fir dës Zwecker enthalen speziell Diäten dacks e Produkt mat vill Fettsaieren an Nährstoffer, an Olivenueleg ass de Rekordhalter an dësem Beräich.
3. D'Aarbecht vun der Schilddrüs an d'Produktioun vun Östrogen sinn normaliséiert.
4. Den Ueleg gëtt recommandéiert fir während der Schwangerschaft ze konsuméieren, well et e positiven Effekt net nëmmen op d'Wuel vun der Mamm, awer och op de Puppelchen huet. Zousätzlech hëlleft d'Produkt chronesch Middegkeet ze bekämpfen.

Wärend Stillen, den Ueleg verbrauch reduzéiert d'Kolik vum Puppelchen.

Olivenueleg fir Männer

Olivenueleg huet e positiven Effekt op d'Gesondheet vun de Männer:

1. Regelméisseg Notzung vum Produkt verbessert d 'Potenz duerch d' Augmentatioun vun der Durchblutung.
2. D'Produkt verbessert d'reproduktiv Funktioun.
3. Den Ueleg gëtt energesch virum ustrengenden Sports Training.

Den Ueleg ass besonnesch nëtzlech fir Sportler a Kraaft Sport, déi Muskelmasse musse gewannen oder déi bescht Resultater a Concourse weisen.

© Visions-AD - stock.adobe.com

Uwendung an der Kosmetologie

An der Kosmetologie gëtt Olivenueleg benotzt fir d'Haut Zoustand ze verbesseren, d'Hoer an d'Wimperen ze stäerken:

1. Fir d'Dicht vun de Wimperen ze erhéijen, schmiert d'Wimperen einfach mat Olivenueleg all Dag virum Bett. No engem Mount Benotzung sollten déi éischt Resultater sichtbar sinn. Zousätzlech gëtt d'Ueleg als Make-up Remover benotzt.
2. Fir glänzend an déck Hoer ze kréien, souwéi et mëll ze maachen a weider Wuesstum ze stimuléieren, musst Dir Masken op Basis vun nährende Crème an Olivenueleg maachen, se an d'Wuerzelen reiwen a gläichméisseg iwwer d'Längt vun den Hoer verdeelen.
3. Den Ueleg befeucht sech d'Haut a schützt géint schiedlech Ëmweltinfluenzen, zum Beispill, vun ultravioletter Bestralung an Toxine, souwéi verhënnert Flocken a Rauheet. Ausserdeem hëlleft just regelméisseg Benotzung vun net raffinéiertem Olivenueleg, awer wann Dir Hand- oder Gesiichtscreme maacht mat Zousaz vun Ueleg, wäert den Effekt erheblech eropgoen.
4. Den Ueleg gëtt a Kierperverpackung an Anti-Cellulite Massage Prozedure benotzt. Déi selwëcht Schrëtt hëllefe Stretchmarken manner opfälleg.
5. Doheem kënnt Dir Akne oder Roudechkeet lass ginn, awer nëmmen wann Är Haut net ueleg ass, soss klénge d'Poren einfach zou an d'Irritation klëmmt.

Zousätzlech zu den uewe genannten, beschleunegt de Produkt d'Woundheilung, léisst Schmerz a Roudechkeet vu liichte Verbrennunge. Fir kosmetesch Effekter benotzt net raffinéiert kal (éischt) gepresst Ueleg.

Wéi benotze fir Gewiichtsverloscht?

Fir Gewiicht ze verléieren, gëtt recommandéiert, 1 TL op nüchternen Magen ze drénken. onraffinéiert Olivenueleg. Mat der Zäit gëtt d'Dosis op 1 Iessläffel erhéicht. Nodeems Dir den Ueleg geholl hutt, ass et streng verbueden fir eppes z'iessen oder ze drénken fir 40, a virun allem 60 Minutten. Soss wäert et onméiglech sinn dat gewënschte Resultat z'erreechen. Optional, wann Äre Kierper sech un d'Muerendosis vun 1 st. Läffel, Dir kënnt eng aner Dosis Ueleg an der selwechter Quantitéit derbäi ginn (awer Dir musst erëm mat 1 TL ufänken).

D'Tendenz zum Iwwerméiss erschéngt bei de Mënschen, och wéinst engem Manktem un Oleletanolamid am Kierper. Wann Olivenueleg mat der Darmschleimhaut interagéiert, handelt et als Katalysator, wéinst deem d'Produktioun vun der spezifizéierter Substanz ufänkt.

D'Essenz vun der Technik ass datt Dir de Kierper mat den néidege Fettsaieren saturéiert, d'Méiglechkeet vum Iwwerméiss verhënnert an d'Zuel vun onnéideg Snacks reduzéiert: d'Gefill vu Fülle am Bauch bleift méi laang.

Wichteg! Benotzt net raffinéiert Ueleg fir Gewiicht ze verléieren. Awer et ass besser net sou Ueleg fir Hëtztbehandlung vu Liewensmëttel ze benotzen.

Alternativ kënnt Dir een Iessläffel Ueleg mat Zitrounejus gemëscht huelen. Dëst wäert d'Liewer vu kumuléierter Galle botzen, hir Leeschtung verbesseren, an dofir de Prozess fir Gewiicht ze verléieren beschleunegen.

© Angel Simon - stock.adobe.com

Harm aus Olivenueleg a Kontraindikatiounen

De Schued vun Olivenueleg, wéi déi meescht aner Substanzen, gëtt meeschtens duerch de Mëssbrauch oder Kaf vun engem schlecht Qualitéitsprodukt verursaacht, souwéi Allergien derzou. Et ass contraindicated méi wéi 2 El pro Dag ze konsuméieren. Ueleger:

1. Fir Leit déi fettleibeg sinn oder op enger Diät sinn, well d'Produkt vill Kalorien huet.
2. Leit déi Cholezystitis, Nieresteng oder Gallerbladder hunn, solle fir d'éischt en Dokter konsultéiere ier se d'Produkt benotzen an op kee Fall op en eidle Mo drénken.
3. Wärend d'Produkt iwwer der recommandéierter Tagesdosis hëlt, kann de Blutdrock kritesch falen.
4. E schlecht Qualitéitsprodukt kann Vergëftung a Feelfunktioun vum Häerz provozéieren.
5. Mëssbrauch kann Verdauung verursaachen, Niersteng, Entzündung an e kritesche Bluttzockerfall.

Zousätzlech ass et derwäert ze erënneren den héije Kaloriegehalt vum Ueleg a benotzt et a Moderatioun, an Dosen, déi vun Ernärungsberoder empfohlen ginn.

Fazit

Olivenueleg ass en onheemlech wäertvollt Produkt dat e positiven Effekt op d'Gesondheet vu Männer a Fraen huet. Ueleg ass schiedlech fir de Kierper nëmmen am Fall vum Kaaf vun engem niddrege Qualitéitsprodukt, Verstouss géint Späicherstandarden (an engem donkele Plaz, mat engem zouenen Deckel an net méi wéi 4-6 Méint no der Ouverture) oder Mëssbrauch. Olivenueleg gëtt fir kosmetesch a medizinesch Zwecker benotzt, verbessert d'Stëmmung an hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren (wann et richteg benotzt gëtt). Extra virgin Ueleg gëtt als déi gënschtegst.

Kuckt de Video: Why is LUXEMBOURG so RICH? - VisualPolitik EN (November 2024).