Ergänzungen (biologesch aktiv Zousätz)
1K 0 02.05.2019 (lescht iwwerschafft: 02.07.2019)
Hyaluronsäure ass den Haaptkomponent vun der extrazellularer Matrix, et ass en net sulfonéierte Glycosaminoglykan. Et gëtt a bal all Typ vu Stoffer.
Bedeitung fir de Kierper
Hyaluronsäure gëtt wäit an der Kosmetologie benotzt andeems d'Elastizitéit vun der Epidermis erhéicht gëtt an d'Fäegkeet fir Feuchtigkeit ze halen. Mam Alter gëtt seng natierlech Synthes staark reduzéiert, sou déif Falten erschéngen, d'Haut gëtt dréchen a flou.
© Ella - stock.adobe.com
Eng zousätzlech Intake vun Hyaluronsäure gëtt den Athleten ugewisen, well als Resultat vun enger intensiver Ustrengung seng Konzentratioun erofgeet, wat zu Probleemer mam Bewegungsapparat féiere kann. Dës Substanz ass eent vun den Haaptelementer vun der Gelenkkapselflëssegkeet, déi de Gelenker uelegt. Mat hirem Mangel dréit d'Kapsel aus, Reibung klëmmt, Péng an Entzündung trëtt op.
Hyaluronsäure ass verantwortlech fir d'Elastizitéit vum Knorpelgewebe, wat am Alter ofhëlt a mat regelméisseger Bewegung. Et bedeelegt sech un der Regeneratioun vun neien Zellen, fördert d'Heelung vu Sportsverletzungen, déi mat Schied un de Bande verbonne sinn.
© ussik - stock.adobe.com
Hyaluronsäure ass wichteg fir d'visuell Funktioun z'erhalen, well et en Deel vun der intraokularer Flëssegkeet ass.
Instruktioune fir d'Benotzung vun Hyaluronsäure
Déi alldeeglech Intake ass net méi wéi 100 mg. Hyaluronsäure muss mat enger grousser Quantitéit u Waasser erofgewäsch ginn, soss kënnt Dir de Géigendeel Effekt kréien - et fänkt un existent Fiichtegkeet aus den Zellen ze léinen, a seng Reserven ofzebauen.
Am beschten d'Sauer am Owend huelen, zu dëser Zäit gëtt se sou séier wéi méiglech absorbéiert an d'Effektivitéit vun der Intake klëmmt.
Fir d'Effektivitéit vun der Opnahm ze verbesseren ass et recommandéiert d'Säure mat Vitamin C, Omega-3, Schwefel a Kollagen ze kombinéieren.
Hyaluronsäure Kapselen
Haut gëtt et eng rieseg Auswiel vun Ergänzunge mat Hyaluronsäure. Mir bréngen Är Opmierksamkeet déi populärste vun hinnen, Zäitprouf an Dausende vu Keefer.
| Numm | Fabrikant | Konzentratioun, mg | Zuel vu Kapselen, Stéck | Beschreiwung | Präis, reiwen. |
| Hyaluronsäure | Solgar | 1200 | 30 | Enthält Vitamin C, 1 Kapsel pro Dag geholl. | 950 bis 3000 |
| Hyaluronsäure a Chondroitinsulfat | Dokter Bescht | 1000 | 60 | Stärkt Knorpel a Gelenker, 2 Mol am Dag geholl, 1 Tablet. | 650 |
| Hyaluronsäure | Elo Liewensmëttel | 100 | 60 | Enthält Methylsulfonylmethan (900 mg), wat nëtzlech ass fir de Bewegungsapparat ze stäerken. 2 Kapselen 1-2 Mol den Dag opdroen. | 600 |
| Hyaluronsäure | Source Naturals | 100 | 30 | Enthält Kollagen a Chondroitin fir Gelenkschmierung. Huelt 2 Kapselen eemol pro Dag. | 900 |
| Hyaluronsäure | Neocell | 100 | 60 | Mat Natrium beräichert, 2 Mol 2 Kapsele geholl. | 1080 |
