An de Standards fir kierperlech Erzéiung fir den 8. Schouljoer, am Verglach mam 7. Schouljoer, gëtt eng laang Distanz bäigefüügt - "Ski 5 km", wärend d'Zäit net berécksiichtegt gëtt. D'Kand muss de Wee vun Ufank bis zum Schluss behalen. All aner Übunge si vum Joer virdrun ofgesot ginn, awer d'Standarde sinn däitlech méi komplizéiert ginn. Iwwregens, Dir kënnt Iech ëmmer mat de kierperlechen Erzéiungsstandards fir Grad 7 op eiser Websäit vertraut maachen a vergläichen.
Den Duerchschnëttsalter vun engem Aachte Grader ass 14-15 Joer al, dëst ass genau d'Period wou seng kierperlech Kraaft den Niveau vun engem Erwuessene fänkt un ze vergläichen, am Verglach mam Gëschter Niveau vun engem Kand. Dëst gëllt besonnesch fir Jongen déi onerwaart séier u Gewiicht gewannen, op eemol Muskelmasse gewannen a séier ausdehnen.
Fir e Kand dat mam Sport vertraut ass, schéngen d'Standards fir kierperlech Erzéiung fir de Grad 8 net onpraktesch ze sinn, wat net kann iwwer Kanner gesot ginn, déi e sittende Lifestyle an enger Ëmféierung mat Gadgeten an engem Computer féieren.
Disziplinnen a kierperlecher Erzéiung, Grad 8
Mir lëschte wéi eng Übunge Kanner am 8. akademescht Joer maachen, wielt dorënner déi déi eppes gemeinsam hunn mat den Tester aus dem TRP Complex am Kampf fir de 4. Niveau Badge:
- Navette Run - 4 Rubel. 9 m je;
- Lafen 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Langlaufen - 3 km, 5 km (Zäit zielt net);
- Wäitsprong vun der Plaz;
- Pull-ups op der Bar (Jongen);
- Ligen Push-ups;
- Biegen no vir vun enger Sëtzpositioun;
- Press;
- Sprangseelübungen
Déi folgend Aufgaben falen mat de Standarden vun der TRP 4 Schrëtt zesummen: Lafen op 30 m, 60 m, 1000 m, Pull-ups (nëmme Jongen), Navette lafen, Wäitsprong vun der Plaz, Press, Ski 3 km a 5 km.
Mir bidden en Dësch mat Schoulstandards fir kierperlech Erzéiung fir Grad 8 no dem Bundesstaat Erzéiungsstandard fir dat akademescht Joer 2019 - gitt besonnesch op déi uewe genannte Disziplinnen op:
Physikcoursen an der Schoul am Grad 8 ginn 3 Mol d'Woch fir 1 akademesch Stonn ofgehalen.
TRP komplex 4 Bühnen a Schoulstandards fir Grad 8
Haut ass et erëm prestigiéis ginn fir un Tester vum Ready for Labor and Defense Complex deelzehuelen. Sportjugend sinn houfreg Badge ze droen an aktiv d'Ziler an d'Ziler vun der TRP ze promoten.
Denkt drun datt de Programm 11 Schwieregkeetsniveauen huet, fir jidderee vun hinnen kritt de Participant en Éierebadge: Gold, Sëlwer oder Bronze.
- De Schoul kierperlech Erzéiungsprogramm ass gezielt fir Sportsfäegkeeten an all Student z'entwéckelen.
- Et enthält net all Übungen aus der Lëscht vun Tester vun der TRP Stage 4, awer an de Schoulen ginn et Kreeser a Sektiounen wou d'Kanner zousätzlech Fäegkeete léieren.
Nodeems mir d'Schoulstandards fir kierperlech Erzéiung fir Grad 8 fir Jongen a Meedercher an d'TRP Dëscher analyséiert hunn, koume mir zur Conclusioun datt d'Standarde vum Komplex méi komplex sinn. De Verglach gouf mat den Indicateure vum 4. Niveau gemaach - fir d'Participanten 13-15 Joer al, dat heescht fir Studente vun de Graden 7-9.
Kuckt d'Tabell hei ënnendrënner:
| TRP Standards Table - Etapp 4 (fir Schoulkanner) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - Bronze Badge | - Sëlwer Badge | - Gold Badge | |||
| P / p Nee. | Aarte vun Tester (Tester) | Alter 13-15 Joer aal | |||||
| Jongen | Meedercher | ||||||
| Obligatoresch Tester (Tester) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Lafen 30 Meter | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| oder 60 Meter lafen | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Run 2 km (min., Sec.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| oder 3 km (min., sec.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Pull-up vun engem Hang op enger héijer Bar (Unzuel vun Zäiten) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| oder Pull-Ups vun engem Hang hänken op enger niddereger Bar (Unzuel vun Zäiten) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| oder Flexioun an Ausdehnung vun den Äerm beim Léien um Buedem (Unzuel vun Zäiten) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Biegend no vir vun enger stellender Positioun op der Gymnastikbänk (vum Bankniveau - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Tester (Tester) optional | |||||||
| 5. | Navette 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Wäitsprong mat engem Laf (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| oder Wäitsprong vun enger Plaz mat engem Push mat zwee Been (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Den Trunk vun enger liggende Positioun erhéijen (Zuel vu Mol 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Eng Kugel werfen, déi 150 g (m) weit | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Langlaufen 3 km (min., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| oder 5 km (min., sec.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| oder 3 km Cross-Country Cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Schwammen 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Schéisserei aus engem Loftgewier aus enger Sëtz- oder Stellplaz mat Ielebou op engem Dësch oder Stand, Distanz - 10 m (Brëll) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| entweder vun enger elektronescher Waff oder vun engem Loftgewier mat enger Dioptervisioun | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Touristewanderung mat Reesfäegkeet Test | op enger Distanz vun 10 km | |||||
| 13. | Selbstverteidegung ouni Waffen (Brëller) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Zuel vun Testtypen (Tester) an der Altersgrupp | 13 | ||||||
| Unzuel vun Tester (Tester) déi musse gemaach ginn fir den Ënnerscheed vum Komplex ze kréien ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Fir schneelos Gebidder am Land | |||||||
| ** Wann Dir d'Standarden erfëllt fir d'Komplex Insignie ze kréien, sinn Tester (Tester) fir Kraaft, Geschwindegkeet, Flexibilitéit an Ausdauer obligatoresch. | |||||||
Wéi Dir gesitt, sinn d'Standarde fir kierperlech Kultur fir Grad 8 e bësse méi einfach wéi d'TRP Ufuerderungen, awer wann d'Kand se net fäeg war ze erfëllen, wäert hien e ganzt Joer viru fir zousätzlech Virbereedung a Widderhuelung hunn.
Bereet d'Schoul op den TRP vir?
- Mir hunn d'Standarden a béiden Dëscher analyséiert an zum Schluss komm datt d'Wäerter vun de Schoulstandarde praktesch gläich si wéi déi vun der RLD Stuf 4. Dëst bedeit datt se an engem Joer komplett ausgläichen an e Kand mat enger exzellenter Mark an der kierperlecher Erzéiung d'Tester vum Komplex einfach iwwerwannen.
- D'Schoul implementéiert eng graduell a graduell Erhéijung vum Schwieregkeetsgrad a kierperlechen Trainingscoursen, wat ee vun de Prinzipie vun enger rationaler a korrekter Approche fir kierperlechen Training ass.
- Wann Dir déi kierperlech Erzéiungsnorme fir Grad 8 an der Tabell kuckt, fannt Dir kee Gewiereschéissen, Wanderen, Schwammen a Selbstverteidegung ouni Waffen do. E Teenager dee sech als Zil gesat huet en Éierebadge vun der TRP ze verdéngen, sollt iwwer zousätzlech Ausbildung a Sektiounen an dëse Beräicher nodenken fir d'Standarden einfach duerchzehalen.
Dofir ass et éischter schwéier d'Fro eendeiteg ze beäntweren ob d'Schoul op den TRP virbereet, well op der enger Säit vill méi Disziplinnen an den Tester vum Komplex virbereet ginn, awer op der anerer Säit huet d'Kand d'Recht 4, 5 oder 6 Übungen ze refuséieren, ofhängeg vun der Aart vu Badge déi et behaapt.
Op jiddfer Fall gleewe mir datt am Alter vu 14-15 e Teenager scho ganz fäeg ass onofhängeg iwwer seng Ziler a Weeër ze denken fir se z'erreechen. D'Schoul bitt d'Fondatioun, an zousätzlech Sportsfäegkeete kënnen ausserhalb der pädagogescher Institutioun kritt ginn.
