Mikko Salo - CrossFit Pionéier

All Generatioun vu CrossFit Athleten soll hiren eegene Champion an Idol hunn. Haut ass et de Matthew Fraser. Bis viru kuerzem war et de Richard Fronning. A wéineg Leit kënnen 8-9 Joer zréckkucken a kucke wien eng richteg Legend war, och ier den Dave Castro eescht an der Entwécklung vu CrossFit involvéiert war. Dee Mann, deen, trotz sengem ganz respektablen Alter fir CrossFit, eng ganz laang Zäit de jonke Sportler kee Fridde vum Geescht huet, heescht Mikko Salo.

2013 huet hien de sportlechen Troun vum Richard Fronning gerëselt. An, wann net fir d'Verletzung direkt an der Mëtt vum Concours, hätt de Mikko nach laang de Leader kënne bleiwen.

De Miko Salo gëtt vun alle moderne CrossFit Athleten respektéiert. Dëst ass e Mann vum onendleche Wëllen. Hien ass bal 40 Joer al, awer zur selwechter Zäit hält hien net nëmmen op sech selwer ze praktizéieren, mee huet och en exzellente Wiessel fir sech virbereet - Johnny Koski. Den Johnny plangt de Matt Fraser an de nächsten 2-3 Joer vum Podium ze läschen.

Liewenslaf

De Mickey Salo ass gebuer vu Pori (Finnland). Hie krut den Titel "Strongest Man on Earth" andeems hien d'CrossFit Games 2009 gewonnen huet. Eng Serie vun erfollegräiche Verletzungen huet déi weider Sportscarrière vu Salo beaflosst.

Et sollt gesot ginn datt de Mickey net komplett a komplett an de Sport gaang ass. Hie schafft nach ëmmer als Pompjee, wärend hie sech no der Aarbecht trainéiert a jonk Athleten trainéiert. Ee vu senge beschte Studente ass Landsmann an Athlet Rogue Jonne Koski. De Mikko huet him gehollef verschidde Victoiren op de Regionale Spiller 2014 an 2015 ze kréien.

Éischt Schrëtt am Sport

De Miko Salo gouf 1980 a Finnland gebuer. Zënter Kandheet huet hien en ongewéinlechen Interesse fir alles schwéier gewisen. Wéi och ëmmer, seng Elteren hunn hien dem Fussball ginn. De jonke Miko huet Fussball am ganzen Junior a Lycée gespillt. An hien huet souguer ganz beandrockend Resultater erreecht. Also, zu enger Zäit huet hien déi berühmt Juniorcluben "Tampere United", "Lahti", "Jazz" vertrueden.

Zur selwechter Zäit huet de Salo selwer ni am Erwuessene Fussball gesinn. Dofir, wéi hien an der Schoul ofgeschloss huet, huet seng professionell Fussballkarriär opgehalen. Amplaz koum de Guy mat senger professioneller Ausbildung an de Grëff. Am Géigesaz zu de Wënsch vu sengen Elteren ass hien an d'Pompjeesschoul gaang. Ech hunn do manner wéi dräi Joer studéiert, nodeems ech all Basisfäegkeete vun dësem schwieregen a geféierleche Beruff krut.

Aféierung vu CrossFit

Wärend hien um College studéiert huet, huet de Mickey sech mam CrossFit kennegeléiert. An dësem Sënn ass seng Geschicht ganz ähnlech wéi déi vu Bridges. Also, wéi genau an de Pompjeeën huet hien d'Prinzipie vum CrossFit agefouert.

CrossFit gewënnt Popularitéit a Finnland, besonnesch bei de Sécherheetsmuecht. Meeschtens well et e villsäitege Sport war deen och enke Gewiichtskontroll erlaabt huet. Dat Wichtegst, CrossFit huet sou wichteg Features vum Kierper entwéckelt wéi Kraaftausdauer a Geschwindegkeet.

Trotz engem gudde Start 2006, huet hien de Sport eng Zäit laang misse vergiessen, well d'Nuetsschichten an de Pompjeeën hunn et net erlaabt eng normal Dagesoflaf opzebauen. Wärend dëser Zäit huet de Salo ongeféier 12 kg Iwwermass gewonnen, wat hien decidéiert huet ze kämpfen, während der Nuechtverschiebung richteg ausübt. Hien huet et net fäerdeg bruecht all Dag ze trainéieren. Wéi och ëmmer, an den Deeg wou hien an d'Bar koum, war de Guy just grujeleg.

Dem Mikko Salo seng éischt Erfolleger

Schafft am Keller wärend der Schicht, huet den Athlet super Form kritt. Dëst huet him net nëmmen op der Bühn gehollef, awer kann d'Liewe vu ville vun de Leit beaflosst hunn, déi hie gerett huet wéi hien als Pompjee geschafft huet.

De Mikko Salo, am Géigesaz zu villen anere Sportler, koum eng Kéier an déi grouss Crossfit Arena. A vun der alleréischte Kéier konnt hie jiddereen besiegen, an d'Saison mat engem zerstéierende Score fir seng Géigner ofschléissen. Hien huet déi éischt Plaz am Open gemaach, huet jiddereen a regionale Concoursen an Europa besiegt. A wéi hien an d'CrossFit Games Arena 2009 koum, gouf säi grousse kierperlechen Zoustand e bestëmmende Faktor fir d'Konditioune fir d'Spiller an de folgende Joeren vill méi schwéier ze maachen.

Verletzungen an Austrëtt vu CrossFit

Leider, nodeems de fënneften am Joer 2010 fäerdeg war, hunn d'Verletzter de Sportler gereent. Bei den CrossFit Games 2011 huet hien den Trommelféiss ausgerappt beim Schwammen am Ozean a war gezwongen ze goen. Sechs Méint méi spéit gouf de Mikko um Knéi operéiert. Dëst huet hien 2012 Spiller opginn. 2013 gouf hien den zweeten a senger Regioun beim Qualifying. Noza huet eng Woch virum Turnéier eng Bauchverletzung. An am Joer 2014 koum hie mat enger Longenentzündung beim Open. Dëst huet zu enger verpasster Aufgab an Disqualifikatioun gefouert.

Wéi de Salo d'Crossfit Games am Joer 2009 gewonnen huet, war hien um Rand 30 ze ginn. Am Sënn vun modernem CrossFit ass dëst schonn en zimmlech zolitten Alter fir en Athlet. D'Situatioun gouf vu villen Verletzungen komplizéiert an de Besoin fir eng laangfristeg Rehabilitatioun ze maachen.

De Mikko sot eng Kéier an engem Interview: "Ech si gespaant ze wëssen ob de Ben Smith, de Rich Froning an de Mat Fraser d'ganzt Joer iwwer gesond kënne bleiwen am Alter vun 32, 33 oder 34 an ëmmer nach déiselwecht Resultater wéi Haut. Ech mengen et wäert schwéier sinn. "

Zréck op d'Sportsarena

De Mikko Salo ass zréck op CrossFit als konkurrierende Sportler am Joer 2017, no enger véier Joer Paus vun der oppener Konkurrenz, a séier den 9. am 17.1 Open.

Hien huet keng grouss Aussoe gemaach wéi d'Informatioun iwwer d'Expansioun vun Alterskategorien am Joer 2017 erschien ass. Wéi och ëmmer, säi Student Johnny Koski huet kierzlech Informatioun gedeelt datt de Miko seng eegen Approche fir Training radikal geännert huet fir erëm un Turnéier deelzehuelen. Trotz der Tatsaach, datt den Alter seng eegen Upassunge fir den Training mécht, ass de Mikko selwer voller Optimismus an ass erëm prett fir jiddereen an der Sportsarena ze briechen.

Sport Erreechungen

D'Sportsstatistike vum Salo waren an de leschte Joren net beandrockend. Allerdéngs vergiesst net datt dës Persoun déi préparéiertst Persoun op der Äerd konnt ginn op sengem éischte Concours am Joer 2009.

Hie konnt säi Succès widderhuelen, well am Ufank vun der Saison 2010 war seng Form nach besser wéi aner Kandidaten fir den Titel vum stäerkste Mann. Awer eng Serie vun erfollegräichen an heiansdo komplett versehentlech Verletzungen huet hien aus dem Virbereedungsprozess fir de Concours fir weider 3 Joer ausgeschloen. Natierlech, vun der Saison 2013, wéi hien sech méi oder manner erholl huet, war den Athlet absolut net prett um Turnéier matzemaachen. Trotz dësem konnt hien eng éierbar zweet Plaz an den europäesche regionale Concourse kréien. Zur selwechter Zäit bei de Concourse selwer gouf hie schwéier verletzt, wat et net erlaabt huet him eng Meeschterklass bei de Spiller selwer ze weisen.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

CrossFit Games

Basis Statistiken

De Mikko Salo ass en eenzegaartegt Beispill vum perfekte CrossFit Athlet. Et kombinéiert erfollegräich héich sportlech Gewiichtheffung. Zur selwechter Zäit bleift seng Geschwindegkeet héich. Wa mir iwwer seng Ausdauer schwätzen, da kann de Mikko wierklech ee vun den dauerhaftste Sportler vun eiser Zäit genannt ginn. Trotz sengem Alter a sengem Manktem un offizieller Bestätegung gëtt et Informatiounen datt hien all seng Performance ëm mindestens 15% zënter 2009 verbessert huet.

Wat seng Performance a klassesche Komplexe ugeet, kann et feststellen datt hien net nëmmen e ganz staarken Athlet ass, awer och ganz séier. Well hien all Workoutbewegung bal annerhallef Mol méi séier mécht wéi seng Géigner. A wa mir seng Lafleeschtung berécksiichtegen, da gëtt hien als de schnellste Leefer ënner de Vertrieder vun den "alen Garde" CrossFit Athleten ugesinn. Am Verglach erreecht de jéngere Fronning seng Performance nëmmen 20 Minutten. Wärend de Mikko Salo dës Distanz bal 15% méi séier leeft.

Resultat

Natierlech ass haut de Mikko Salo eng richteg CrossFit Legend. Hien huet, trotz all senge Verletzungen, op gläichem Fouss mat anere jonke Sportler an der Serie vu Spiller gespillt. Wat seng zukünfteg Karriär a Coaching ugeet, huet hie vill Sportler mat sengem Beispill inspiréiert, jidd vun deenen haut aktiv engagéiert ass a probéiert wéi säin Idol ze sinn. De Mikko Salo, trotz sengem Alter a Verletzungen, huet den Training fir een Dag net opgehalen.

Kuckt de Video: CrossFit - 08 Games Thruster Pull-up Workout from Sisu the Mikko Salo Documentary (November 2024).