Creatine XXI Power Super (Super Creatine): Zesummesetzung, Form, Präis * Crossfit

Kreatin

2K 0 19.12.2018 (lescht iwwerschafft: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine ass e Sport Ergänzung a Pulver a Kapsel Form déi vill vun Athleten benotzt gëtt. D'Nahrungsergänzung enthält Kreatin Monohydrat, wat de Kierper zousätzlech Energie liwwert, an dréit och zum Wuesstum vun der Muskelmass an der erhéierter Ausdauer bäi.

Aktioun vu Kreatin

Kreatin ass eng organesch Säure. D'Verbindung ass am Energiemetabolismus vun Zellen involvéiert, och Muskelgewebe. Regelméisseg Annam vun enger Sportszousaz hëlleft fir kierperlech Leeschtung an Ausdauer ze erhéijen. Och d'Nahrungsergänzung reduzéiert d'Gefill vu Müdlechkeet a verkierzt d'Erhuelungszäit no schwéierer kierperlecher Ustrengung. D'Substanz fördert d'Bildung vun ATP Molekülen. Déi d'Kontraktilitéit vun den Muskele bidden. D'Ergänzung ënnerstëtzt d'Aarbecht vu béiden Skelettmuskelen an dem Häerzmyokardium.

Fräisetzung Formen

D'Ergänzung ass a Pulverform vun 100, 200, 400 a 700 Gramm verfügbar, souwéi a Kapselform - 100 an 200 Stécker pro Package.

Zesummesetzung

D'Kapsel an de Pudder enthält héich gereinegt Kreatin Monohydrat. Eng Tablet enthält 0,5 Gramm aktiven Zutat.

Wéi benotzen

Eng Sportszousaz a Kapselform gëtt no engem speziellen Schema geholl. D'Luedphase implizéiert d'Benotzung vum Zousaz, 10 Kapselen 4-5 Mol am Dag an der éischter Woch, dat heescht 40-50 Stécker pro Dag. An der Zukunft gëtt d'Doséierung op 10 Tabletten pro Dag reduzéiert. De Kurs vun der Zulassung ass e puer Méint. Et ass recommandéiert zwou Woche Pausen ze maachen.

E Sportszousaz a Form vun engem Pudder gëtt 5 Gramm 4 Mol am Dag an der éischter Woch geholl, duerno 5 Gramm 1 Mol am Dag.

Liest méi iwwer Kreatin hei.

Niewewierkungen

Niewewierkunge si rar. In der Regel ass d'Erscheinung vun ongewollten Symptomer verbonne mat enger Erhéijung vun der maximal zulässlecher Doséierung. Hocker Stéierung, Iwwelzegkeet, Erbrechung, epigastric Péng si méiglech.

D'Verbindung tendéiert Flëssegkeet am Kierper ze halen, wat duerch moderéiert Ödem begleet gëtt.

Kontraindikatiounen

De Sportszousaz ass contraindicated am Fall vun enger allergescher Reaktioun, Persounen ënner 18 Joer, schwanger a lactéierend Fraen. Eng relativ Kontraindikatioun fir Nahrungsergänzungen ze huelen ass chronesch Nier Krankheet an der Etapp vun der Dekompensatioun.