Leit, déi Séissegkeeten opginn hunn, ersetzen se dacks duerch Uebst oder gedréchent Uebst. A fir eng Diät korrekt ze formuléieren an net "iwwer" Kalorien ze goen, braucht Dir en Dësch mat Kaloriegehalt vu gedréchenten Uebst.
| Numm | Proteinen, g an 100 g | Fette, g pro 100 g | Kuelenhydrater, g an 100 g | Kaloriengehalt, kcal |
| Gedréchent Banannen | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Gedréchent Barberry | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Gedréchent Hawthorn | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Gekachten Kiischten | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Gedréchent Kiischten | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Gedréchent Biren | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Gedréchent Meloun | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Rosinen | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Rosinen Rosinen | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Usbekesch Golden Rosinen | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Usbekesch schwaarz Rosinen | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Gedréchent Feigen | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Getrockene Cranberen | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Cocktail Nëss a gedréchent Uebst | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Gedréchent Kumquat | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Gedréchent Aprikosen | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Gedréchent Mango | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Gedréchent Pfirsech | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Shea Bam Uebst (Shea) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Gedréchent Aprikosen | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Datumer | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Kandéiert Uebst (Mëschung aus Ananas a Papaya Wierfelen) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Kandéiert Ananas a Papaya "All Dag" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Kandéiert Ananas | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Kandéiert orange | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Kandéiert Waassermeloun schielt | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Kandéiert Biren | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Kandéiert Meloun | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Kandéiert Muerten | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Kandéiert Papaya | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Kandéiert Äppel | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Gedréchent Molbier | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Prongen | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Gedréchent Maulbei | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Gedréchent rosehip | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Gedréchent Äppel | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Getrocknene Goji Beeren | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Dir kënnt den Dësch eroflueden sou datt et ëmmer hei ass.
