Trotz der Tatsaach, datt et ëmmer wichteg ass d'Präferenz ze ginn vun natierleche Produkter, déi vun Iech selwer virbereet sinn, heiansdo Poulet oder Truthahnbrust, kann Rëndfleesch just langweilen. Oder vläicht ass et einfach keng Zäit fir schlau ze sinn a laang ze kachen. Op jiddfer Fall, wann Dir d'Figur befollegt, da muss KBZHU nach gezielt ginn. Hei kënnt den Dësch vum Kaloriegehalt vu Wurschten a Wurschten zur Rettung, wou verschidde Méiglechkeete presentéiert ginn, déi hëllefe fir déi richteg Berechnung auszeféieren.
| Den Numm vum Produkt | Kaloriengehalt, kcal | Proteinen, g pro 100 g | Fett, g pro 100 g | Kuelenhydrater, g pro 100 g |
| Gekachten Schweinefleesch | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Ham "Spezial" | 126 | 17,6 | 6,2 | 0 |
| Ham geformt | 278,5 | 22,6 | 20,9 | 0 |
| Rauchgebakene Broscht, Schwéngefleesch | 514 | 10 | 52,7 | 0 |
| Raw gefëmmt Broscht, Schwäin | 605 | 8,9 | 63,3 | 0 |
| Gekachten Zoossiss "Diabetiker" | 254 | 12,1 | 22,8 | 0 |
| Gekachten Zoossiss "Diät" | 170 | 12,1 | 13,5 | 0 |
| Gekachten Zoossiss "Fir Kaffi" | 187 | 13 | 13,9 | 2,4 |
| Gekachten Zoossiss "Doctor's" | 257 | 12,8 | 22,2 | 1,5 |
| Gekachten Wurscht "Zelenogradskaya" mat Entenfleesch | 187 | 17,2 | 12,1 | 2,2 |
| Gekachten Wurscht "Amateur" | 301 | 12,2 | 28,0 | 0,1 |
| Gekachten Zoossiss "Mëllech" | 252 | 11,7 | 22,8 | 0,2 |
| Gekachten Wurscht "Mortadella" | 331 | 16,4 | 25,3 | 3,1 |
| Gekachten Wurscht "Moskau" | 250 | 11,5 | 21,8 | 2,0 |
| Gekachten Wurscht "Getrennt" | 240 | 11 | 21 | 1,7 |
| Gekachten Wurscht "Podmoskovnaya" mat Poulet | 180 | 17,2 | 11,6 | 1,7 |
| Gekachten Wurscht "Russesch" | 302 | 11,8 | 28,9 | 0 |
| Gekachten Zoossiss "Stolichnaya" | 319 | 15,1 | 28,7 | 0 |
| Gekachten Wurscht "Iesszëmmer" | 234 | 11,1 | 20,2 | 1,9 |
| Gekachten Wurscht "Téi" | 216 | 11,7 | 18,4 | 1,9 |
| Gekachten Wurscht, Rëndfleesch | 165 | 15 | 11,7 | 0,2 |
| Gekachten Wurscht, Poulet | 223 | 15,5 | 16,2 | 2,3 |
| Gekachten Schweinewurscht | 277 | 10,8 | 25,8 | 0,5 |
| Gekachten Wurscht, Kalb | 308 | 13,2 | 28,3 | 0,3 |
| Gekachten gefëmmt Zoossiss "Lyubitelskaya" | 420 | 17,2 | 39,0 | 0,2 |
| Gekachten-gefëmmt Zoossiss "Moskovskaya" | 406 | 19,1 | 36,6 | 0,2 |
| Gekachten-gefëmmt Zoossiss "Boyarsky Cervelat" | 269 | 14,0 | 21,0 | 0 |
| Gekachten gefëmmt Zoossiss "Russesch Servelat" | 410 | 13,0 | 39,0 | 1,0 |
| Gekachten gefëmmt Zoossiss "Cervelat" | 425 | 16,1 | 40,1 | 0 |
| Gekachten-gefëmmt Zoossiss, Poulet, frittéiert | 371 | 19,7 | 17,4 | 1,7 |
| Vegetaresch Wurst | 207 | 21,7 | 12,3 | 1,8 |
| Vegetaresch hallef gefëmmt Zoossiss "Vego" mat Kéis, mager | 270 | 19,0 | 16,0 | 12,0 |
| Wurst vegetaresch, waarm gefëmmt "Moskau Premium" | 210 | 20,0 | 22,0 | 8,0 |
| Liewerwurscht | 326 | 14,4 | 28,5 | 2,2 |
| Liewerwurscht "Bayresch" | 210 | 11,0 | 18,0 | 2,0 |
| Liewerwurscht "Heem" | 258 | 15,0 | 22,0 | 0 |
| Halffëmmt Zoossiss "Armavirskaya" | 423 | 15,1 | 40,1 | 0,3 |
| Semi gefëmmt Zoossiss "Snack" | 366 | 15,0 | 33,0 | 2,3 |
| Halffëmmt Zoossiss "Krakowska" | 466 | 16,2 | 44,6 | 0,0 |
| Semi gefëmmt Zoossiss "Minskaya" | 287 | 17,4 | 23,0 | 2,7 |
| Semi gefëmmt Zoossiss "Odessa" | 402 | 14,8 | 38,1 | 0,3 |
| Semi gefëmmt Zoossiss "Poltava" | 417 | 16,4 | 39,0 | 0 |
| Halffëmmt Zoossiss "Tallinn" | 373 | 17,1 | 33,8 | 0,2 |
| Semi gefëmmt Zoossiss "Ukrainesch" | 376 | 16,5 | 34,4 | 0 |
| Semi gefëmmt Zoossiss, Salami, "Amateur" | 498 | 12,0 | 50,0 | 0 |
| Trocken gekachten Zoossiss "Salchichon" | 351 | 17,0 | 31,0 | 1,1 |
| Gedréchent Wurscht, Sujuk | 463 | 30,3 | 37,9 | 0 |
| Gedréchent Wurscht, Chorizo | 455 | 24,1 | 38,3 | 1,9 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Braunschweig" | 491 | 27,7 | 42,2 | 0,2 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Dorozhnaya" | 498 | 17 | 47,7 | 0,4 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Grain" | 606 | 9,9 | 62,8 | 0,3 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Amateur" | 514 | 20,9 | 47,8 | 0 |
| Ongekacht gefëmmt Zoossiss "Moskau" | 473 | 24,8 | 41,5 | 0 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Olympesch" | 436 | 21,1 | 39,1 | 0,4 |
| Raw gefëmmt Zoossiss "Stolichnaya" | 487 | 24,0 | 43,4 | 0 |
| Ro gefëmmt Zoossiss, Salami, "Italienesch" | 631 | 11,0 | 63,0 | 0 |
| Réi gefëmmt Zoossiss, Schwéngefleesch | 568 | 13,0 | 57,3 | 0,2 |
| Raw gefëmmt Zoossiss, Zervelat | 461 | 24,0 | 40,5 | 0 |
| Hausgemaachte Wurschten "Ganna" aus Gefligelfleesch | 279 | 16,0 | 23,0 | 2,7 |
| Juegd op Zoossiss | 326 | 27,4 | 24,3 | 0 |
| Juegdwurschten "Dymov" | 463 | 25,7 | 40,0 | 0 |
| Raw gefëmmt Lende, Schwäin | 469 | 10,5 | 47,4 | 0 |
| Bluttwierm | 274 | 9,0 | 19,5 | 14,5 |
| Fleeschbrout "Otdelny" | 246 | 12 | 21 | 2,1 |
| Fleeschbrot, Ham | 256 | 12,9 | 21,8 | 1,9 |
| Fleeschbrot, Rëndfleesch | 263 | 10,5 | 23,9 | 1,4 |
| Ham "Tambovsky", gekacht | 288 | 14,3 | 25,6 | 0 |
| Gekachten-gefëmmt Ham | 510 | 15 | 50 | 0 |
| Salami | 568 | 21,6 | 53,7 | 1,4 |
| Gekillte Gefligelwurschten "Mëllechwirtschaft" | 226 | 11,0 | 19,0 | 2,6 |
| Rëndfleesch Zoossiss | 215 | 11,4 | 18,2 | 1,5 |
| Schwäin Zoossiss | 332 | 10,1 | 31,6 | 1,9 |
| Wurst "Boyarskiye", Usolsky Schweinefarm | 280 | 6,0 | 27,0 | 3,0 |
| Wurst "Amateur" | 304 | 9,0 | 29,5 | 0,7 |
| Zoossissen "Mëllechwirtschaft" | 266 | 11,0 | 23,9 | 1,6 |
| Würsten "Mëllech", "Myasnitsky Ryad" | 296 | 11,0 | 28,0 | 0 |
| Wurschten "Speziell" | 270 | 11,8 | 24,7 | 0 |
| Würstchen "Rublevskie", "Alpine", wäiss mat Petersilie | 210 | 12,0 | 18,0 | 0 |
| Wurst "Russesch" | 243 | 11,3 | 22,0 | 0 |
| Würstchen "Generéis Sibirien" | 212 | 12,0 | 16,0 | 5,0 |
| Rëndfleesch Zoossiss | 226 | 10,4 | 20,1 | 0,8 |
| Poulet Zoossissen | 259 | 10,8 | 22,4 | 4,2 |
| Schwäin Zoossiss | 342 | 9,5 | 34,3 | 0 |
| Shpikachki | 337 | 10,0 | 33,0 | 0 |
Dir kënnt de kompletten Dësch eroflueden fir se zu all Moment hei ze benotzen.
