Wann déi inguinal Bande gestreckt sinn, ginn d'Kollagenfaseren deelweis zerstéiert, déi d'anatomesch korrekt Positioun vum Oberschenkel par rapport zum Becken bei Beenbewegunge suergen. De maximale Wénkel an d’Amplitude vun der Ofwäichung vum Hipgel hänkt vun hirer Elastizitéit of. Verletzung geschitt wann d'Positioun vun de Been ännert, wat zu exzessive Belaaschtung op de Bänner féiert an déi zulässlech Limitte fir hir Längt z'änneren iwwerschreit.
Den Erfolleg vun der Restauratioun vun der Aarbechtskapazitéit hänkt gréisstendeels dovun of wéi korrekt Éischt Hëllef ugebuede gëtt a wéi séier d'Behandlung gestart gëtt.
Symptomer
Zu der Zäit vun der Verletzung trëtt staark Schmerz op, wat mat der Zäit manner ausgesprochen gëtt. Heiansdo geet et komplett fort a erschéngt nëmmen wann d'Positioun vun der Hëpp ännert. Alles hänkt vum Grad vu Schued of. A schaarfen Fäll ass d’Mobilitéit vum Hüttgelenk staark limitéiert, bedeitend Schwellung trëtt op, an Hämatomen erschéngen am Leienberäich. Intern Blutungen an eng lokal Erhéijung vun der Temperatur sinn och méiglech. Pain Syndrom ass och am Rescht.
Grad
Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vum Schued (d'Zuel vun zerstéierte Faseren) kann d'Stretchung vun den inguinalen Bande sinn:
- Déi éischt ass datt et schwaach désagréabel Sensatiounen sinn wann d'Hip réckelt. An engem rouege Staat schénge se op kee Fall. Déi gemeinsam Leeschtung ass net behënnert.
- Zweetens gëtt e méi ausgeprägt Schmerzsyndrom observéiert, wat Mobilitéit liicht limitéiert. Kann mat Ödemer an iwwerflächlecher Blutung begleet ginn.
- Drëttens gëtt et konstant, schwéier Péng. Am Gebitt vu Schued trëtt Schwellung an Hämatomen op. A schlëmme Fäll gëtt d'Verletzung dacks duerch e gebrochenen Aarmmuskel zesummegesat. De Been verléiert deelweis oder komplett Motor an Ënnerstëtzung Funktiounen. Symptomer sinn identesch mam komplette Broch vun de Bänner, déi zousätzlech duerch anormal Mobilitéit vum Hipgel gekennzeechent sinn.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Diagnostik
Mat mild bis moderéierter Trauma, ausgeprägte Symptomer kënne Spannunge vun den inguinalen Bande genau diagnostizéieren. Zousätzlech instrumental Studie ginn a schwéiere Fäll benotzt. Besonnesch no Plooschteren a Falen, als Resultat vun deem d'Ursaach vu Schied un de Bänner eng Hëftfractur oder schwéier Verrécklung kann sinn. Fir d’Diagnos ze klären, gëtt Fluoroskopie vum Verletzungs Site gemaach.
Et ass och méiglech d'Optriede vun internen Hämatomen an Blutungen an der Gelenkkapsel. D'Präsenz vun dëse Komplikatioune gëtt mat Magnéitresonanzvirstellung (MRI) oder Computertomographie (CT) bestëmmt.
Eicht Hëllef
Mat all Grad vu Stretching ass et néideg d'Affer direkt op enger flächeger Uewerfläch ze leeën an eng komfortabel Positioun vum verletzte Been ze garantéieren - eng mëll Roller aus Schrottmaterialien ënner dem Schwanzbeen ze stellen. Da gitt eng immobiliséierend Bandage aus elastescher Bandage oder passend dichter Material op d'Géigend vum Hüttgelenk. Fir Schmerz ze entlaaschten an Ödemer ze reduzéieren, periodesch e kale Objet uwenden oder op de betraffene Beräich kompriméieren. Gitt d'Glühengebitt net laang ze kal aus, fir Hypothermie vun den noer internen Organer ze vermeiden. Am Fall vu staarke Schmerz, gitt d'Affer en analgetesche.
A schlëmme Fäll, mat akuter Symptomer a Verdacht op Bande vu Brochstéck oder Hip Fraktur, ass komplett Immobiliséierung mat engem Splint oder aner verfügbare Materialien erfuerderlech.
Fir d'Diagnos an den Zweck vun der Behandlung ze klären, mussen déi Blesséiert dréngend an eng medizinesch Institutioun geliwwert ginn.
Behandlung
Och kleng Verletzungen un den inguinalen Bande brauchen eng konservativ Behandlung bis zur voller Erhuelung vun der Aarbechtskapazitéit. Dofir ginn entzündungshemmend Salben a Gele benotzt. Therapie gëtt doheem gemaach wéi en Dokter recommandéiert. Physiotherapie Prozedure ginn op ambulanter Basis verschriwwen. Voll Erhuelung geschitt bannent 7-10 Deeg.
Mat Verstauchunge vum zweeten Grad, deelweis oder komplette Rescht vum verletzte Glidder gëtt op d'mannst 2-3 Wochen zur Verfügung gestallt. Kinesio Taping oder Splint Fixatioun gëtt ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der Verletzung. Op jiddfer Fall ass Bewegung nëmme mat Krukken erlaabt ouni Ënnerstëtzung um verletzte Been.
Nom Entzündung vun Entzündungen an Ödemer (no 2-3 Deeg), ginn physiotherapeutesch Prozeduren (UHF, Magnetotherapie) verschriwwen fir de Prozess vun der Ligament Erhuelung ze beschleunegen. Fir d'Blutzirkulatioun an den Muskeltonus ze verbesseren, ginn d'Hëfte an d'Muskele vun den ënneschte Been masséiert. Zur selwechter Zäit gëtt ënnerstëtzend Therapie ausgeführt fir de Kierper mat Vitaminen a Mikroelementer ze saturéieren. D'Restauratioun vun de Leeschtunge vun de Bänner dauert 3 Wochen oder méi.
Behandlung vun Drëttgrad Spraine gëtt a stationären Zoustänn ausgeführt, mat kompletter Immobiliséierung vum verletzte Gelenk. Fir Schmerz ze entlaaschten, ginn net-steroidal Analgetika a Schmerzliichter Sallef benotzt. Schwéier Fäll kënnen eng Operatioun oder Arthroskopie erfuerderen.
D'Erhuelungsperiod hänkt vun der Komplexitéit vun der Verletzung an der Behandlungsmethod of. Et kann vun engem bis e puer Méint daueren.
Fir mëll bis mëttelméisseg Verstauchunge kënne Volleksheilmëttel benotzt ginn fir Schwellungen an Entzündungen ze reduzéieren, Schmerz ze entléen a Muskel- a vaskulär Téin ze verbesseren. Dir kënnt nëmme bewisen Rezepter benotzen an Dir musst oppassen iwwer d'Recommandatioune vu villen Heeler um Internet.
Rehabilitatioun
Voll Erhuelung vun der Aarbechtskapazitéit vum Hipgel no enger zweeter oder drëtter Grad Verstauchung ass onméiglech ouni Physiotherapieübungen auszeféieren. Dir sollt ufänken einfach Übungen ze maachen direkt nodeems Dir d'Schwellung an de Schmerz ofgeschaaft hutt. Et ass ubruecht déi éischt Klassen ënner der Opsiicht vun engem Dokter ze maachen. D'Amplitude an d'Zuel vu Widderhuelunge vu Bewegunge ginn no an no erhéicht.
Soubal d'Been bereet sinn d'Kierpergewiicht z'ënnerstëtzen, ass et néideg ze goen. Als éischt mat Kruuchten a partieller Fousssupport. Dann erhéijen d'Laascht no an no voll. Als nächst sollt Dir Krutchë opginn, ufänken ze goen a liicht Squats ze maachen. Dir sollt op lafen wiesselen, Longen ausféieren a sprangen nëmmen no kompletter Restauratioun vun de Bänner a ronderëm Gewëss.
Physiotherapie a Massage förderen déi séier Regeneratioun vu Kollagenfaseren an d'Restauratioun vun de Motorfunktioune vum Oberschenkel.
Präventioun
Inguinal Verstauchunge sinn net déi heefegst Haushaltsverletzung. Dëst geschitt méi dacks wann Dir Sport spillt. Et ass onméiglech de Risiko vu sou Schued auszeschléissen, awer Dir kënnt d'Wahrscheinlechkeet an d'Gravitéit vum Schued reduzéieren wann Dir einfach Empfehlungen befollegt:
- Erwiermt Iech ëmmer virum Training.
- Muskelton behalen, Elastizitéit vu Bänner a mëlle Seene Gelenker mat deeglecher Übung.
- Benotzt eng ausgeglach Ernärung déi all d'Bedierfnesser vum Kierper fir Spuerelementer a Vitaminen entsprécht.
- Sicht medizinesch Hëllef rechtzäiteg an heelt Verletzungen bis dat beschiedegt Organ voll funktionell ass.
Konformitéit mat dëse Regelen, natierlech, erfuerdert Ustrengung an Zäit, awer a ville Fäll spuert et Iech vu Verletzungen an hëlleft Är Gesondheet fir d'Joer ze halen.
Prognose
A gewéinleche Liewenssituatiounen féieren déi inguinal Bänner d'Funktioun fir d'Hip an enger normaler Positioun ze halen an erliewen net staark Spannungen. Am Sport ass d'Situatioun komplett anescht - eng breet Varietéit vu Bewegungen a Richtung an Amplitude forcéiert dacks d'Hipgelenker un d'Limit ze schaffen. De ligamentösen Apparat gëtt multidirektional a schaarf Aflëss ausgesat.
Korrekt konstruéiert Trainingsprozess bitt traumatesch Leeschtung vun Übungen an Techniken. De Risiko vu Verstauchunge klëmmt staark mat enger schwaacher Erwiermung oder duerch eng Erhéijung vun de Belaaschtunge mat net genuch Fitness vum Kierper vum Sportler. Dëst ass typesch fir Amateuren an Ufänger, ze ambitiéis Athleten.
Sport ka mat Genoss an ouni Verletzunge praktizéiert ginn wann Dir ëmmer eng voll Erwiermung maacht, dem Trainer seng Empfehlungen befollegt an de Regele vu sécherer Übung befollegt.
