Sportsverletzungen
2K 1 20.04.2019 (lescht iwwerschafft: 20.04.2019)
D'Muskele vun der dorsaler femoraler Uewerfläch enthalen d'Bizeps, Semimembranosus a Semitendinosus Muskelen. Hir Verstauchungen, souwéi hir Bänner a Seene sinn heefeg Verletzungen. Normalerweis gëtt dës Pathologie bei Athleten a Büroaarbechter diagnostizéiert.
Etiologie vu Schued
Genesis baséiert op:
- Hypotrophie vun de Muskele vun der hënneschter femoral Uewerfläch;
- schaarf Bewegungen;
- direkten a tangentialen Impakter.
© Anatomie-Insider - stock.adobe.com
Muskelschwier Symptomer
De Symptom Komplex variéiert jee no der Schwieregkeet vun der Muskelverännerung. Et ginn dräi Grad vu Stretching:
- Et gëtt e liichte wéi wéi. Keng Schwellung.
- Mëttelméisseg Péng ass do. Schwellungen a Plooschtere si méiglech.
- Muskeltréinen (dacks mat Schied un Bänner an Nervefaseren) kënne bestëmmen. Héich Intensitéit Schmerz ass präsent. Ödemer an Hämatome sinn duerch déi dorsal Uewerfläch vum Oberschenkel lokaliséiert.
Flexors am Knéi an Extensoren am Hip kënnen och limitéiert sinn.
Verstauchte Bandsymptomer
Charakteriséiert vun:
- Péng Syndrom vun ënnerschiddlecher Schwéieregkeet;
- Begrenzung vum Bewegungsberäich;
- d'Erscheinung vun Ödemer an Hämatomen;
- Onstabilitéit an der Hüttgelenk géint en Hannergrond vu brutto Schued um Ligamentapparat, an e puer Fäll mat engem komplette Broch vun de Bänner (begleet vun enger Klicksensatioun).
Diagnostesch Methoden a wéini en Dokter kuckt
De pathologeschen Zoustand gëtt diagnostizéiert op Basis vu Patiente Reklamatiounen an Untersuchungsdaten typesch fir Stretching. Mat Differentialdiagnos ass et méiglech Radiographie auszeféieren, Ultraschall, CT a MRI.
Éischt Hëllef a Behandlungsmethoden
An den éischten 48 Stonnen no Verletzung, bei 1-2 Grad, gëtt d'Impositioun vun enger Kompressiounsverband a Begrenzung vun der Motoraktivitéit uginn. Bewegung ass méiglech mat engem Staang oder Kruuchten. Kale Kompressen (Äis an enger Plastiksfläsch, Heizplack oder Täsch) fir 15-20 Minutten e puer Mol am Dag si recommandéiert. De blesséierte Been muss eng erhiefte Positioun kréien, am beschten um Niveau vum Häerz. Wann néideg, benotzt NSAIDen a Form vu Tabletten oder Salben (Diclofenac), Analgetika an zentral Muskelrelaxantanten (Midocalm, Baclofen). No 48 Stonnen a wéi de Schmerzsyndrom ofhëlt, kënnt Dir op Ausübungtherapie an ERT wiesselen (ënner der Opsiicht vun Ärem Dokter).
Am Grad 3, mat engem komplette Broch vun Muskelen, Nerven a Bänner, gëtt chirurgesch Behandlung mat Rekonstruktioun vu beschiedegt Gewëss a Suture uginn. Nom Heelen, gi Bewegungstherapie Komplexe verschriwwen.
Fir d'éischt sinn d'Übungen passiv. Mat der Zäit erweidert sech d'Lëscht vun den zoulässege Lasten. De Patient ass erlaabt op Simulatoren oder liichtem Joggen ze trainéieren. Wann Dir Erhuelungsübungen ausféiert, erënnert Iech datt d'Bewegunge glat solle sinn. Physiotherapieübungen kënnen ergänzt ginn mat Elektrophorese, Wellentherapie, Magnetotherapie, Ozokerit Uwendungen an therapeutescher Massage.
Zu all Grad vu Stretching gëtt d'Annehm vu Multivitaminen oder Vitamine C, E, Grupp B (B1, B2, B6, B12) uginn.
Traditionell Medizin
Op der Bühn vun der Rehabilitatioun kënne folgend benotzt ginn:
- Eng Zwiebel-Zocker-Kompresse, fir déi den Zwiebelkopf gehackt gëtt, mat enger Prise Zocker gemëscht an 1 Stonn op de verletzte Beräich applizéiert.
- Kompriméiert fir d'Nuecht aus enger Mëschung aus gehackte Kabesblieder, Gromperen an Hunneg.
- Blo Lehmverband baséiert op Plangeblat. D'Mëschung gëtt op Gaze applizéiert, déi op de Problembereed applizéiert gëtt a mat enger Plastiksack bedeckt ass.
Erhuelungszäit
D'Erhuelungszäit fir mëll bis moderéiert Stretching ass ongeféier 2-3 Wochen. Mat engem ausgeprägten (drëtten) Grad, kann et sechs Méint daueren, bis se voll ass.
Mat adäquat Behandlung ass d'Erhuelung fäerdeg. D'Prognose ass favorabel.
Präventioun
Präventiv Moossnamen kommen op folgend einfach Regelen:
- Ier Dir schwéier kierperlech Übunge maacht, ass et noutwendeg sech opzewiermen fir d'Muskelen opzewiermen an ze strecken.
- D'Belaaschtunge solle lues eropgoen.
- Taping kann als präventiv Moossnam während der Ausübung benotzt ginn.
- Kierperlech Erzéiung soll reegelméisseg sinn.
- Wann Dir Unerkennung fillt, ass et besser dës Übung ze stoppen.
