Kniepads fir ze lafen a Form vun engem Gürtel, Bandage, mat Klameren, wéi wielen, déi bescht Modeller * Lafen

Lafen ass de Moment ganz populär bei Leit vun all Alter. Wéi och ëmmer, leider ass et net seelen datt Ufänger a erfuerene Leefer Verletzungen erliewen, virun allem vum Kniegelenk.

An dësem Artikel schwätze mir iwwer wéi Dir dëst vermeit andeems Dir Knietpads benotzt fir ze lafen, wéi och wéi eng Aarte vu sou Knietpads sinn.

Firwat brauch Dir lafend Kniepads?

Ganz dacks, Knéieschmerz ka während oder no enger Laafsessioun optrieden. Wéinst hinnen musst Dir d'Ausbildung selwer suspendéieren, zousätzlech, am Alldag, kënnt Dir Unerkennung erliewen.

D'Struktur vum Kniegelenk am mënschleche Kierper ass zimlech komplex, dofir, wann eng Persoun sech beweegt, kritt d'Gelenk eng ganz schwéier Laascht.

A wärend lafend Trainingen erhéicht d'Laascht op de Kniegelenk nach méi - zéng Mol. Fir d'Erscheinung vu Schmerz an esou Fäll ze vermeiden, sollt Dir Kniepads benotzen fir ze lafen.

Firwat schueden Gelenker nom Laafen?

In der Regel, Schmerz no engem Running Training gëtt vun onerfueren Athleten gefillt, déi net déi richteg Laafentechnik beherrscht hunn, oder falsch ausgewielte Schong benotzen, oder ze vill Energie am Training verschwenden, fir hir kierperlech Fäegkeeten ze iwwerbewäerten.

Wéi och ëmmer, heiansdo schmerzhafte Sensatiounen kënnen a professionelle Sportler optrieden, besonnesch déi, déi virdru mat enger Knéiverletzung begéint sinn.

Hei ass wat kann Schmerz am Kniegelenk verursaachen:

Verrécklung vun der Patella (Patella). Dëst kann mat regelméisseg Laafen geschéien. D'Verrécklung kann zu Ausdehnung vun den artikuläre Bande féieren, wéi och d'Bildung vun der Instabilitéit vum Kniegelenk verursaachen. Och als Resultat kënnt Dir d'Zerstéierung vun der Patella kréien, wat zu konstante Schmerz an de Been féiert a reduzéierter gemeinsamer Mobilitéit - de sougenannte "Runner's knee".
Verstaumt oder gebrach Artikular Bande. Et ka wéinst exzessiver kierperlecher Aktivitéit beim Laaf Training optrieden. Regel sinn, et gëtt e schaarfe Schmerz, Ödemer erschéngt.
Meniskus Verletzung. De Meniskus ass de Knorpel am Kniegelenk. Hie kann duerch eng erfollegräich Bewegung blesséiert ginn, dréien, hocken, asw. Et gëtt eng Schwellung déi sech an der Péng ënnerscheet, d'Motoraktivitéit gëtt eventuell gestéiert.
Vascular Pathologie. Et geschitt normalerweis bei jonken Athleten, wéi och bei eeleren Athleten als Resultat vun Atherosklerosis. Dës Pathologie zeechent sech duerch Schmäerzen an Schwellung vun de Been;
Entzündlech an degenerativ Krankheeten vum Kniegelenk.

Dës enthalen zum Beispill:

artyrt,
Bursitis,
tendonitis,
periarthritis,
Rheuma,
Arthrosis.

Dës Krankheete kënnen no ustrengender kierperlecher Aktivitéit beim Laaf Training virukommen, wat zu Péng resultéiert.

Och, nodeems se lafen, kënne Leit mat flaache Féiss onwuel fillen. Oder Leefer nom Training op ongläichem Terrain, besonnesch wann den Training net mat enger voller Erwiermung virugefouert gouf.

Probleemer mam Kniegelenk, an nach méi esou, de Schmerz, deen opgedaucht ass, kann op kee Fall ignoréiert ginn, well an der Zukunft kann d'Krankheet virukommen a Komplikatiounen optrieden.

Beschreiwung vu Sportsknéipads

Sports Kniepads fir ze lafen gi fir prophylaktesch an therapeutesch Zwecker benotzt. Si kënnen net nëmme vu professionelle Sportler benotzt ginn, awer och vun normale Leefer.

Knieblieder si super fir:

kierperlech Fitness behalen,
Gewiichtsverloscht,
de Kierper ze stäerken, och den Herz-Kreislauf-System.

In der Regel, Knietpads kënnen aus verschiddene Formen sinn, befestegt op verschidde Weeër an, ofhängeg wéi Dir se benotzt, zousätzlech Deeler hunn.

Funktioune vu Sportsknéipads

Hei ass wat Dir Sports Kniepads benotze sollt fir ze lafen:

Fir d'Präventioun vu verschiddene Verletzungen, zum Beispill: Meniskus, Gelenkkapsel, Bänner.
Fir d'Préventioun vun enger Verherrrung vu Knéi Krankheeten am Fall vum Sport.
Wärend der Rehabilitatiounszäit no Verletzungen a Verstauchungen.
Mat Knéi Onstabilitéit.
Wann Dir virbereet a matmaacht a Concoursen oder während Outdooraktivitéiten.
Mat Verschlimmerung vun Gefäßerkrankungen un de Been.

Ënnerscheed vu medizinesche Knéihëllef

Wann Dir e Kniepads wielt fir ze lafen, ass et wichteg net e Sportskniepads mat engem medizinesche ze verwiesselen. D'Funktioune vun der leschter beinhalt d'Immobiliséierung vum blesséierte Knéi. Metall Strécknadelen oder Scharnéier ginn a medizinesch Knéipads,

Awer d'Funktioun vu Sportskniepads, als éischt ass d'Knéien vu Verletzungen a Verstauchungen ze vermeiden.
Et sollt de Leefer passen, och wann heiansdo de Knéiheft schwéier ass fir opzehuelen wéinst de Reliefmuskelen op de Been: et ass individuell, a beim Training ännert sech d'Muskelspannung an d'Relief.

Aarte vu Sportsknéihpads

Sports Kniepads kënnen a verschidden Zorten opgedeelt ginn. Jidd vun hinnen gëtt benotzt ofhängeg vun wéi staark de Schmerz ass an déi entwéckelt Pathologie.

A Form vun engem Rimm. Esou e Knietpolster besteet aus e puer (oder engem) verstäerkte Bänner.
Wann een eenzege Rimm ënner dem Knéi ugewannt gëtt, an e gläichméisseg op den Hamstring dréckt. Sou gëtt de Schmerz reduzéiert, d'Mobilitéit vum Gelenk klëmmt.
Wann Är Knéien virdru verletzt sinn, ass en Duebelband exzellent Ënnerstëtzung. Et hëlleft Spannungen ze entléen, Schmerz ze entlaaschten an och als präventiv Moossnam ze déngen.
A Form vun enger Bandage. Dësen Apparat ass ganz praktesch an einfach ze benotzen. Et ass eng elastesch Bandage aus haltbarem Material mat staarke Velcro Befestigungen - dank hinnen ass et méiglech den Drock op de Knéi ze reguléieren. An der gegebene Bandage ass Kotteng.
Mat Klameren. Also, Knietpads sinn aus Neopren gemaach - e ganz haltbar Material. D'Produkt enthält Gürtel déi benotzt kënne fir d'Fixéierung vum Kniepad um Knéi unzepassen.

Wéi wielt een e Kniepad fir ze lafen?

Sports Kniepads fir ze lafen ginn ausgewielt mat der Hëllef vun engem Dokter. Et sollt den Zoustand vun Ärem Knéi sinn, Verletzungen a Verstauchungen (wann iwwerhaapt), souwéi d'Intensitéit mat där Dir trainéiert.

Den Dokter wäert och Empfehlungen iwwer d'Auswiel vun der richteger Gréisst vum Knietpolster ginn, seet Iech wéi Dir en unzitt, fixéiert, ewechhuelt.

Kniepads sollten ni Unerkennung verursaachen, zum Beispill d'Haut reiwen. Et sollt einfach déi gewënschte Form huelen, de Knéi gutt fixéieren a séier a Gréisst zéien.

Top Modeller

An dëser Sektioun wäerte mir déi bescht lafend Kniepads kucken.

Variteks 884

No Fachleit ass dës Neoprenorthos ee vun de beschte Modeller. Et wäert Äre Muskel perfekt um Been fixéieren, wat Iech erlaabt Iech dobausse Aktivitéiten ze engagéieren, och Lafen.

Och an et, nieft dem Joggen, kënnt Dir schwammen, ski, an och surfen. Dëse Modell ass net Angscht viru Feuchtigkeit.

Variteks 885

De Variteks 885 Kniepad ass ähnlech wéi de fréiere Modell. Den Ënnerscheed ass datt et eng Kniekapp-Supportfunktioun huet. Et wäert effektiv sinn wann de Leefer virdrun eng laang Zäit trainéiert huet, awer kee Kniepads benotzt huet.

Tatsächlech, am Mangel u Fixéierung ënner Bedingungen vun intensiver Belaaschtung, kann d'Patella mobil ginn, wat zu der Zerstéierung vum Gelenk féiere kann. Fir dëse Problem ze vermeiden, soll eng Supportorthese benotzt ginn.

PSB 83

De PSB 83 Kniepad huet e vill méi komplexen Design. Dëst Produkt huet zousätzlech Inserts a passend fir professionnell Athleten, wéi och déi mat enger Geschicht vun enger Knieverletzung.

Sou eng Knieschlaach fixéiert perfekt de Knieschnapp, a verhënnert d'Bewegung net. Dir kënnt de Velcro benotze fir datt den Artikel Ärem Fouss passt. Zousätzlech huet de Knéi Pad Silikonblieder. Dank hinnen passt d'Orthos ganz gutt op de Kierper a beweegt sech net während lafenden Trainingen.

Orlett MKN-103

Dannvy Knie Pad Orlett MKN-103 ass einfach fixéiert, beim Laafen mécht et d'Funktioun vun der Ofkillung vun den Muskelen a gläichzäiteg wiermt de Knéi.

Dës Bandagen hu kee Velcro, dofir kënnen se net genau op eng gewësse Gréisst ugepasst ginn, dofir, wann Dir décidéiert dëse Modell ze kafen, wielt d'Gréisst ganz virsiichteg.

Et gëtt och nach eng Feature: fir Knéieblieder vun dëser Serie unzedoen, musst Dir ier Dir Är Schong ausdoen.

401 PHARMACELS Kompressioun Knéi Support Zou Patella Apdikten

Dëse leichte Kniepad ass aus 3-Schicht Neopren gemaach. Et passt gutt an ass speziell fir laang, komfortabel Kleedung entwéckelt. De Kniepad hält natierlech Hëtzt, verbessert d'Blutzirkulatioun an de ligamentösen Apparat vum Kniegelenk, a schaaft och präzis Kompressioun.

Dëst Produkt kann fir Sport benotzt ginn, mat enger Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit, während der Behandlung vu Verletzungen a Pathologien, wéi och am Prozess vun der Genesung vun den Operatiounen. D'Gréissteband ass zimlech grouss - et kann och vun engem Kand vu 6 Joer getraff ginn.

McDavid 410

Dëse Knietpolster ass perfekt fir Athleten déi dacks Knéi blesséiert ginn. Dëst ass e richtegt Fanne fir Sportler.

De Knie Pad bitt sécher a starr Fixéierung vum Knéi, souwéi de Kompressiounseffekt. Dëst schützt de Knéi vu méiglecher Verletzung.

D'Basis vum Kniepolster ass eng Neoprenbandage. Et ënnerstëtzt a fixéiert de Kniegelenk an huet en Erwiermungseffekt.

Ausserdeem erlaabt d'Material aus deem dës Kniepads gemaach gi fir d'Haut ze otmen, absorbéiert d'Feuchtigkeit. Et hënnert d'Bewegung net, sou datt de Leefer fräi ka béien an de Been um Knéi ofbannen.

Zousätzlech kann dëst Produkt fir Knietrehabilitatioun no Verletzungen benotzt ginn. D'Gréissteband ass zimlech extensiv, sou datt en Athlet vun all Alter a Bau kann en Halter wielen.

Rehband 7751

Schutz Sport Knie Pad Rehband 7751 bitt Komfort, sécher Knie Fixéierung, wiermt, behält physiologesch Bewegungsbereich a reduzéiert Schmerz.

Dës Kniepads sinn aus 5mm Héichqualitéit Thermopren,
Zousätzlech hëlleft den anatomesch präzise Schnëtt vun dësem Produkt sécher um Been ze fixéieren, erlaabt et net ze falen an ze dréinen.

Fabrikanten empfeelen Kniepads ze benotzen, och fir ze lafen, wéi och fir Sport am Fitnessstudio. D'Gréissteband vu Knietpads ass breet - vun XS bis XXL Gréissten.