Jiddereen dee leeft ass an zwou Gruppen agedeelt - déi déi Musek lauschteren wann se lafen, an déi net. Déi meescht vun eis lauschtere Musek, an et gi gutt Grënn dofir.
Mir wëssen aus der Fuerschung datt Musek en direkten Effekt op d'Lafintensitéit huet. Dofir hu mir d'Méiglechkeet eng Tracklist ze wielen déi eiser gewënschter Kadenz beim Laafen entsprécht, wat eis hëlleft am richtege Rhythmus ze halen.
An eis Auswiel vu laafend Musek hëlleft Iech domatter.
Eis lafend Playlëscht
Et ginn aner Virdeeler fir Musek, ënner anerem. Musék lauschteren:
- mir ginn ëmmer méi staark
- d'Belaaschtunge schénge méi einfach fir eis,
- d'Péng ass net sou péngend,
- mir kréien en Opschwong vu Kraaft
- a gläichzäiteg méi fokusséiert ginn
Also lauschtert Musek wa Dir leeft an hutt nach méi Spaass mat dëser villsäiteger Übung!
