Et gi vill gesond Weeër fir sech selwer ze genéissen, vu Fouss bis zum professionelle Sport. Wéi eng Roll spillt eng Otemschutz beim Lafen?
Fir wat ass sou eng Mask?
En aktiven Liewensstil ass iwwerall. Oft ginn ënnerstëtzend Ressourcen, wéi eng Laafmask, benotzt fir Är Leeschtung ze verbesseren.
Normalerweis entstinn d'Notzung fir sou eng Mask ze benotzen, wann déi üblech Laaschten am Training hiren Zweck net méi erfëllen. Eng speziell Laafmaske ass essentiell fir déi, déi d'Häerz an d'Lungfunktioun verbesseren.
Wat entwéckelt et?
Déi Haaptvirdeeler vum Mask Training:
- Erhéijung vum Longenvolumen
- Normaliséierung vun Herzindikatoren, eng dovun ass d'Häerzausdauer
- verbesserte Sauerstoffproduktioun an effiziente Sauerstoffverbrauch
- Eliminatioun vun aerobe Middegkeet
- Positiv psychologesch Indicateuren ze kréien
- Reduktioun vun der Trainingszäit wéinst senger Produktivitéit
Training an enger spezieller Mask hëlleft fir korrekt Atmung z'entwéckelen an dréit zur effizientesten Operatioun vum Longapparat bäi.
De mënschleche Kierper ass e System dat net gutt funktionéiere kann wann ee vun den Elementer net genuch ass. Wann d'Herz-Kreislauf- oder Atmungssystemer schlecht entwéckelt sinn, mécht de Kierper Kompensatiounsmechanismen un a probéiert seng Ressourcen virun Iwwerbelaaschtung ze retten.
No all, wann et erhéicht Muskelwachstum ass, da fänken d'Problemer mat geschwächte Systemer un. Eng Sauerstoffmask hëlleft dës Mängel nëmme mat regelméisseger aerobe Bewegung ze eliminéieren.
Wat hält de Stagiaire op?
- graduell Verbesserung vun der Figur - duerch eng Erhéijung vun der Déift vum Otem gëtt d'Blend mat Hëllef vu Muskele gestreckt, an doduerch d'Këscht an d'Schëlleren ausdehnen;
- zousätzlech Energie am Kierper an eng Erhéijung vun der Dauer vum Training;
- gutt Ausdauer an eng Verlangsamung am Puls a Rou;
- richteg Atmung a verbessert Häerzfunktioun;
- Mindestzäit fir sech vum Stress ze erhuelen.
Vill Leit maachen e puer Feeler beim Benotze vun enger laafender Mask, déi enthalen:
- Erwaardung vu schnelle Resultater. Wärend den éischten Trainingse kann et e Réckgang vun der kierperlecher Leeschtung sinn. Dëst ass wéinst dem Kierper sech un nei Konditioune gewinnt. Et brauch e bëssen Zäit fir den Effekt z'erreechen;
- Echec d'Instruktioune geliwwert ze verfollegen. Follegt ëmmer d'Instruktiounshandbuch fir dëse Sportsaccessoire;
- Mat enger Mask ouni schwéier Laascht. Coursen sollten all Kéier méi intensiv sinn.
Wéi d'Mask funktionnéiert
D'Mask soll nëmmen no den Instruktioune fir d'Benotzung getraff ginn. Wéi funktionéiert d'Mask, a wat ass säi Prinzip vun der Operatioun?
Mask Gerät
D'Mask besteet aus e puer Haaptdeeler:
- Kappreschter;
- Inletventile (2 sinn op der Mask installéiert, 4 sinn am Kit abegraff);
- een Auslaafventil am Zentrum vum Apparat;
- installéiert an zousätzlech Membranen;
- Mask Ärmelen;
- Kader.
D'Mask ass aus speziellen Materialien gemaach fir eng gutt Belëftung ze förderen. Präferenz gëtt engem hypoallergenem Material dat Elastizitéit a Kraaft huet.
Betribsprinzip
Sauerstoff Limitatioun duerch Ventilen. E Stagiaire kann onofhängeg de Grad vun der Sauerstoffversuergung reguléieren. Dir kënnt d'Mask mat enger Membran a Ventile personaliséieren.
Klammen op eng Héicht vu ronn fënnef Kilometer. An esou enger Situatioun ass et noutwendeg eng Membran zou ze maachen an d'Ventile op zwee Lächer unzepassen. Wann d'Distanz fënnef Kilometer ass, gëtt eng Membran opgelooss an ee Lach ugepasst.
Aarte vu Masken
Héicht Training Mask 2.0
Elevation Training Mask 2.0 ass e Sportsattribut dat Iech erlaabt de Longsystem wuertwiertlech "ze pompelen". Zousätzlech Zäit fir Training ass net erfuerderlech, et geet duer fir eng Mask während den Haaptaktivitéiten unzedoen.
Elevation Training Mask 2 ass e super Tool fir Sport ze praktizéieren wéi:
- Power Training
- Lafen
- Basketball
- Cardio Belaaschtung.
Visuell gläicht d'Mask eng Gasmask, awer am Gebrauch ass den Accessoire vill méi ästhetesch an einfach ze benotzen.
En Instruktiounshandbuch ass un d'Mask gebonnen. Wann Dir all Empfehlungen befollegt, wäert de Kierper sech séier upassen an den Atmungssystem ufänkt schwéier ze schaffen.
Déi optimal Unzuel u Coursen ass zwee Deeg an der Woch, d'Dauer ass net méi wéi 30 Minutten. An der Präsenz vu Krankheeten vum Herz-Kreislauf- oder Atmungssystem sinn d'Klasse just mam behandelnden Dokter koordinéiert.
Differenzen tëscht der Mask an aneren:
- Verléisslech Fixéierung vun alle Komponenten
- Schutzbedeckung
- Varietéit am Design: verschidde Stilvariatiounen, Faarwen;
- Verfügbar a verschiddene Gréissten
- Individuell Upassung vum Resistenzsystem
Dank sengem fortgeschrattenen Design handelt d'Elevation Training Mask 2.0 erfollegräich Aufgaben wéi:
- Méi vitale Kapazitéit vun de Lungen an der Membran;
- Adäquate Sauerstoffverbrauch während der Ausübung;
- Verbesserung vun Indikatoren fir kierperlech Ausdauer, souwéi Erhéijung vun der mentaler Konzentratioun;
- Verbesserung vun alle Kierpersystemer.
Training Mask
Training Mask Training Mask - e Sportattribut dat verbessert Design a maximal Confort während dem Training kombinéiert.
D'Haaptmaterial fir ze benotzen ass eng Neoprenbeschichtung iwwer de Gummi. Dëst mécht d'Mask méi haltbar. Och hunn d'Fabrikanten Resistenzventile an der Mask installéiert, doduerch ass dëst gutt Belëftung vum Material a Fixéierung am Gesiicht.
Präisser
Präisser fir Masken fir ze ootmen beim Laafen kënne variéieren vun 1.500 op 6.500 Dausend Rubel. Sou eng grouss Präisklass ass verbonne mat verschiddene Charakteristiken a Materialien vum Produkt.
Ausserdeem muss et erënnert ginn: et ginn eng grouss Zuel vu gefälschten Exemplairen. Fir désagréabel Situatiounen ze vermeiden, musst Dir de Maskesatz suergfälteg kucken.
An dësem sollt Dir den Registréierungscode fannen, deen d'Originalitéit vum Accessoire weist. Duerno gëtt de Code op der offizieller Websäit vum Maskehersteller registréiert. Wann de Registrierungscode feelt, ass de Produit gefälscht.
Wou kënnt Dir Trainingsmasken kafen?
Speziell Masken fir beim Atmen beim Lafen an aner Sportaarte kënnen an engem spezialiséierten Online Shop kaaft ginn. Um Internet fannt Dir eng grouss Zuel vu Sportsaccessoiren fir all Goût. Momentan verkafen Online Sportsgeschäft speziell Trainingsmasken.
Och esou Masken kënnen a spezialiséierte Geschäfter fir Sport an Tourismus kaaft ginn. Komfort läit an der Tatsaach datt de Keefer d'Qualitéit vun der Mask kann iwwerpréiwen an net op e Fake stéisst.
Rezensiounen
Ënnert all Clientsbewäertunge kënnen déi folgend ënnerscheet ginn:
„Ech sinn erkaalt beim Laafen, d'Wieder war cool. Ech hu beschloss eng Mask fir Sport ze kafen fir et méi einfach ze otmen. Ausserdeem fueren ech ganz dacks mam Vëlo. Ech hunn d'Gréisst no der Tabell vum Site ausgewielt. All Parameter koumen op, am Grousse Ganzen sinn ech zefridden, ech hu wierklech eng Verbesserung vu menger Gesondheet gemierkt. "
Olga
„Ech hunn en Otemschutz duerch en Online Shop kaaft. Ufanks war et ongewéinlech, ech konnt mech net dru gewinnt hunn. Da gouf alles wéi et soll sinn. Otmen ass net schwéier, am Wanter ass et zimlech waarm. Viru kuerzem hunn ech ugefaang an de Fitnessstudio ze goen. Eng Mask fir sou Aktivitéiten ass eng ganz bequem Léisung. "
Igor
„Ufanks hunn ech geduecht et wier net richteg, ech hunn eng Laafmaske kaaft fir just e fashionable Accessoire ze weisen. Dunn hunn ech gemierkt datt dëst just eng super Saach ass! Nom Joggen ginn d'Lunge natierlech e bësse midd, ëmsou méi ongewéinlech wann d'Atem sou wiesselt. Net emol kuerz Otem! Ech roden déi staark déi vill lafe wëllen! "
Sveta
Als Ofschloss sollt et feststellen datt d'Auswiel vun all Sportsaccessoiren ofhängeg vun den individuellen Charakteristike vun der Persoun an vun der Aart vu bevorzugter Sport. Trotz der Herrscher Skepsis an der Gesellschaft iwwer moudesch Geräter, muss et drun erënnert ginn datt e puer vun hinnen eng gutt Hëllef kënne sinn an all Bestriewen.
