Effektiv Salben fir Muskelen a Bänner ze strecken

E Muskelbelaaschtung ass Schued am Muskelgewebe. De Grond ass ze schwéier Belaaschtungen oder Verletzungen. Wann d'Muskele vun de Been gestreckt sinn, gëtt eng komplex Behandlung fir d'Erhuelung verschriwwen, déi verschidde Salben enthält. Si ënnerscheede sech a Kompositioun an deementspriechend an Handlung.

Symptomer an Diagnos vum Been Muskel Belaaschtung

Unzeeche fir ze strecken:

1. Schmerzsyndrom am Problembereich vun ënnerschiddlecher Gravitéit.
2. Hautfaarfung, Roudechkeet.
3. Den Ufank vun Tissueödem.
4. D'Erscheinung vun engem Hämatom, wéi och Schwellung vum Gliedmaart um Site vum Stretching.
5. Verschlechterung vun der gemeinsamer Mobilitéit bis zur Immobiliséierung vum Been.
6. Wann Dir probéiert ze bewegen, kléngt Kläng wéi Crunching oder Crackling.
7. Numbness vu Gewëss. Verloscht u Sensibilitéit erschéngt heiansdo.
8. A schlëmme Fäll gëtt de Been deforméiert.
9. Féiwer gëtt heiansdo observéiert.

Fir eng Diagnos ze stellen, muss en Traumatolog de folgende Set vu Moossnamen ausféieren:

• visuell Inspektioun a Palpatioun;
• Sammlung vun Anamnese;
• Röntgen vun engem schmerzende Been;
• en MRI auszeféieren, souwéi CT fir zousätzlech Bestätegung vun der Diagnos.

Salef fir d'Beenmuskelen beim Laafen ze strecken

Dat verschriwwent Heelmëttel a Form vun enger Salef wierkt lokal. Dat ass, et gëtt direkt op de Problemgebitt applizéiert. Et gëtt verschriwwen ofhängeg vum Zweck vum Effekt, well d'Medikamenter ënnerscheede sech an der Aart vun der Haaptstoffer an dem Haapteffekt.

Si sinn:

• Ofkillung;
• Erwiermung;
• Schmerzlindern;
• entzündungshemmend;
• komplex Aktiounssalben.

All Salben fir Muskelausdehnung handelen op verschidde Weeër, enthalen den Haaptaktiven Zutat, ënnerscheede sech an der Method vun der Uwendung an dem Betrag vun der Uwendung pro Dag. Fir erauszefannen wat fir eng Salef Dir braucht, musst Dir hir Beschreiwung liesen.

Ofkillungssalben

Dës Salben ginn direkt ugewandt fir d'Gewebe ofzekillen. D'Schëffer gi verréngert. Den Hämatom gëtt reduzéiert. D'Produkt enthält Menthol, Anästhesiemëttel, äthereschen Ueleger. Den Ofkillungseffekt reduzéiert net nëmme Knascht, awer och Puffiness. Och de Medikament léisst Schmerz beim Ausdehnen.

Reiben ass net recommandéiert. Dir musst just d'Haut mat liichtem Beweegunge salben. D'Affer fillt eng agreabel Chill. No enger Zäit wäert d'Erliichterung kommen.

Déi folgend Medikamenter si populär:

1. Troxevasin. D'Haaptrei Substanz ass troxerutin. Als éischt wierkt et effektiv op Bluttgefässer. Troxevasin hëlleft d'Kapillarmauer ze restauréieren, reduzéiert d'Entzündung. De Tool beschleunegt metabolesche Prozesser an Zellen. De Geschwindegkeet vun der Erhuelung vu beschiedegt Gewëss erhéicht.
2. Lidokain. Handelt lokal als Anästhesie. D'Erregbarkeet vun Nervefaseren gëtt reduzéiert. D'Sallef soll mat der betroffener Géigend sanft verschmiert ginn. Duerno kënnt Dir eng liicht Taubness erwaarden wéinst der Blockéierung vun der Empfindlechkeet vun de Rezeptoren. Lidocaine gëtt bis zu 4 Mol am Dag benotzt. Kontraindikatiounen: allergesch Reaktiounen op d'Bestanddeeler, Liewerversoen.
3. Dimexide. E bësse vum Produkt soll op d'Haut applizéiert ginn. Et reduzéiert Schmerz an Entzündung. D'Haaptstoff ass gëfteg a gëtt nëmmen topesch bis 3 Mol am Dag applizéiert. Et erhéicht och den Taux vun der Heelung vun de betraffene Gewëss.

Erwiermungs Salben

Sou e Mëttel gëtt net méi fréi wéi den drëtten Dag vum Ausdehnen. Erwiermungssalben verbesseren an dann d'Bluttversuergung vum Muskelgewebe restauréieren. Si hëllefen d'Motorfunktioun normaliséieren, d'Erhuelung beschleunegen.

Si sinn an zwou Aarte gedeelt:

• Salben mat Gëft (Bee, Schlaang);
• Salben op Basis vun pflanzlichen Zutaten. Si enthalen: Kamfer, Niacin, an ätherescht Ueleger.

1. Viprosal. D'Schlaangegëft, déi an der Zesummesetzung abegraff ass, huet e gudden Effekt op den allgemengen Zoustand vum Patient. D'Rezeptoren si irritéiert, beschiedegt Zellen fänken sech méi séier un ze recuperéieren, an de Bluttfluss gëtt normal. Terpentin entléisst Entzündungen. Salicylsäure bekämpft Bakterien. D'Regeneratioun vum beschiedegte Muskel gëtt erhéicht.
2. Finalgon. Dës Salef verbessert d 'Durchblutung, an lindert och Schmäerzen. Sauerstoff erreecht déi verletzten Zellen méi séier. Finalgon huet d'Fäegkeet déif duerchzegoen, wierkt op de betraffene Beräich an d'Hautrezeptoren. Anästhesien entlaaschten de Schmerz andeems se de Schmerz entlaaschten. D'Tissue gi waarm, Roudechkeet erschéngt an e Gefill vun Hëtzt no der Uwendung. De Spasm passéiert, d'Muskelen entspanen. Finalgon däerf net op beschiedegt Haut applizéiert ginn.
3. Apizartron. Erstallt op Basis vu Biengëft, dat Bakterie stierft an Entzündung reduzéiert. Methylsalicylat huet exzellent Permeabilitéit, handelt op déiselwecht Aart wéi Bienen Gëft. En aneren aktiven Zutat, Allyl Isothiocyanat, nervt Rezeptoren, a Bluttfluss fänkt un. D'Muskele si mat Sauerstoff saturéiert. Apizartron fördert déi séier Eliminatioun vun Toxine, lindert Schmerz. D'Mëttel fir d'Muskelen ze strecken gëtt 3 Mol am Dag applizéiert.
4. Capsicam. Dimethylsulfoxid kann benotzt ginn fir de beschiedegt Gebitt ze verdummelen. Capsicam penetréiert ganz séier de Probleemberäich. Déi aktiv Substanz kann an 3 Deeg en heelen Effekt hunn. Nonivamide bekämpft Bakterien andeems d'Entzündung reduzéiert gëtt. D'Blutzirkulatioun verbessert sech, de Risiko vu Komplikatiounen gëtt ofgeschaaft. D'Erhuelung ass méi séier.

Schmerzlindern Salben

Si entlaaschten oder reduzéieren de Péng Syndrom, stoppen d'Entwécklung vun der Entzündung.

• Finalgel. Stretch Salbe reduzéiert d'Méiglechkeet vun Thrombosen. No der Benotzung verschwannen Gelenkschmerzen a Muskelsteifegkeet. Kämpft gutt geschwollen. Et gëtt 3 Mol am Dag applizéiert.
• Sallef Heparin. Sodium Heparin ass den Haaptaktiv Zutat. Et reduzéiert de Risiko vu Bluttgerinnsel. Benzyl Nikotinat erhéicht d'Lumen vun de Kapillaren. Sou e Medikament fir Muskelbelaaschtung accumuléiert sech net am Kierper, et gëtt séier duerch d'Nieren ausgeschloss. Et huet e resorberende Effekt. Benzokain ass exzellent fir schwéier Schmerz.
• Ketonal. Referséiert op net-steroidal Medikamenter. Zur selwechter Zäit hëlleft et Schmerz a Entzündung ze entléen. Ketaprofen huet en therapeuteschen Effekt. Ketonal enthält och Substanzen déi d'Aarbecht vun Nervefasere hemmen. Et gi Kontraindikatiounen wéi Krankheeten am Häerz, Magen-Darmtrakt, Nier a Liewer.

Anti-inflammatoresch Salben

Den Haapteffekt vun sou Salben aus Stretching riicht sech un d'Entzündung ze blockéieren.

Zousätzlech Effekter: Schmerzlindung, Normaliséierung vun der Motorfunktioun:

• Diclofenac. Den Haaptaktiv Zutat ass Natriumdiclofenac. Et huet eng exzellent Fäegkeet fir séier an d'Haut ze penetréieren. Verhënnert datt Entzündung virukënnt. Kann bis zu 3 Mol applizéiert ginn. Et huet och en analgetesche Effekt.
• Ketoprofen. Et gehéiert zu der NSAID Grupp. D'Aktioun vun esou Medikamenter riicht sech zur gläichzäiteg Schmerz an Entzündung. Reduzéiert de Risiko vu Bluttgerinnsel. Ketoprofen blockéiert d'Produktioun vu Substanzen déi d'Synthese vu Prostaglandine förderen. Si sinn d '"Ursaach" vun Entzündungen an Ödemer. Salef fir d 'Ausstreckung vun der Muskeln gëtt 2 mol den Dag opdroen, reiben Si an d' Haut. Kontraindikatiounen: Nieren- an Leberfehler, Ekzeme an Dermatose.

Komplex Salben

Si enthalen Substanzen déi op de Probleemberäich vu verschiddene Säiten agéieren:

1. Nikoflex. Ënnerscheed sech a Komplex, inklusiv vasodilatéierend Aktioun. Fördert den Ausfluss vu Flëssegkeet aus beschiedegt Gewëss. Capsaicin kämpft géint Entzündung, Hydroxyethyl lindert Schmerz. Eng dënn Schicht Nikoflex gëtt ongeféier dräi Minutten ageraumt, ouni d'Doséierung ze iwwerschreiden, bis d'Haut e roude Faarftéin kritt. Dir kënnt d 'Salef fir 10 Deeg opdroen.
2. Dolobene. Genuch effektiv Medikament fir eng kombinéiert Handlung ze strecken. Kämpft Ödemer, verbessert Flëssegkeetsstroum. Dolobene hëlleft d'Vaskulärwand ze stäerken. Reduzéiert Bluttgerinnung, reduzéiert doduerch de Risiko vu Bluttgerinnsel. Heparin ass den Haaptbestanddeel. Mat senger Hëllef trëtt d’Resorptioun vun Hämatomen op. D'Aktioun vum Dimethylsulfoxid zielt fir den Entzündungsprozess ze blockéieren. De Tool brécht pathogene Mikroorganismen an huet d'Eegeschafte fir Gewëss ze hëllefen sech séier erëmzefannen.
3. Laang. Ibuprofen - den Haaptaktiv Zutat. Lindert Schmäerzen, reduzéiert Entzündungen. Ibuprofen erliichtert Gelenksteifkeet. Handelt séier an effektiv, bal direkt no der Uwendung. Hëlleft mat Ausdehnung vun de Been Muskelen ëmzegoen.

Virdeeler an Nodeeler vu Salben beim Ausdehnen vun Beenmuskelen

Et gi vill Virdeeler fir Medikamenter déi hëllefe Been Muskelverstauchungen heelen. Et ginn awer och Nodeeler.

Virdeeler:

• Disponibilitéit;
• breet Wiel;
• einfacher Benotzung;
• Effizienz;
• séier Aktioun;
• vill Salben hu wéineg Kontraindikatiounen. Si gi fir schwanger Fraen a Kanner verschriwwen.

Nodeeler:

1. Méiglechkeet vun allergesche Reaktiounen. Besonnesch op Schmerzlindernisser, Bienen a Schlaangegëft.
2. Salben zu der Grupp vun net-steroidalen entzündungshemmende Medikamenter hunn e puer bedeitend Kontraindikationen.
3. Heiansdo, nom Gebrauch vum Produkt, kënnen Flecken op de Kleeder bleiwen.
4. Oft gëtt en Anti-Stretching Agent a Verbindung mat Tabletten an Injektiounen verschriwwen.

Muskelbelaaschtung beim Lafen verhënneren

Et gi verschidde Regele fir Verstauchungen ze vermeiden:

• Et ass noutwendeg d'Sécherheetsmoossnamen beim Lafen streng ze beobachten, d'Regelen am Training ze befollegen.
• Erwiermungs- a Stretchungsübungen sinn erfuerderlech virum Lafen.
• Dir braucht komfortabel, richteg ugepasst Schong. Et sollt net enk sinn, net ze gespaant.
• Et ass gutt eng Knieschlaang ze kafen (mir ersetzen se duerch eng elastesch Bandage).
• Eet richteg a befollegt en Drénkregime.
• Vermeit Iwwerwierkung.
• Vermeit ze falen. Wielt eng gläichméisseg, awer net glat Strooss.

Salben fir d 'Spannung vun der Muskeln de Been gi vum Dokter verschriwwen. Selwer Medikamenter kënnen zu enger schlechter Gesondheet an irreversibelen Konsequenzen féieren. Nom Rendez-vous sollt Dir d'Produkt fir Portabilitéit kontrolléieren andeems Dir de Réck vum Ënneraarm verschmiert a waart ongeféier eng Stonn. Wann et keng Reaktioun gëtt, kann d'Medizin benotzt ginn. Wéi och ëmmer, et ass am beschten Verletzungen ze vermeiden a präventiv Moossnamen ze huelen.

Kuckt de Video: Komplexe Bewegungsübung - Hüftrotation mit Aufrichten. Rollmuster im Bodyweight Training (November 2024).