Bis zu 53% vu Leit, besonnesch déi, déi eescht fir Sport interesséiert sinn, sti verschidde Pathologien vum Stéierbandsystem. Krankheeten entwéckelen aus ville Grënn, dorënner grouss Verletzungen, Frakturen, exzessive Stress op Muskelen a Gelenker.
Eng vun den heefegsten Erkrankungen vun den ënneschten Extremen ass den iliotibial Trakt Syndrom, wat sech a Péng a Steifheet vu Bewegungen manifestéiert. Et ass noutwendeg mat dëser Pathologie op eng komplex Manéier an direkt ëmzegoen, soss sinn schlëmm Komplikatiounen an eng Noutoperatioun net ausgeschloss.
Wat ass iliotibial Trakt Syndrom?
Den iliotibial Trakt Syndrom gëtt als eng Pathologie verstanen an där et en entzündleche Prozess oder Broch vun der Fasz op der baussenzeger Uewerfläch vun den Oberschenkel ass. Dës Krankheet féiert zu eeschte Stéierungen an der Hëftregioun a komplizéiert d'Liewe vun enger Persoun.
Dokteren bezéien sech op d'Features vun der Pathologie:
- ausgeprägte Symptomer, geprägt vu Schmerz a Schwieregkeeten an der Bewegung;
- séiere Fortschrëtt vun der Krankheet;
- verlaangt laangfristeg a komplex Therapie.
Mat enger fristgerechter Diagnostik a Behandlung ugefaang ass d’Prognose favorabel.
Ursaache vun der Krankheet
Prinzipiell si professionnell Athleten mam Syndrom vum iliotibialen Trakt konfrontéiert, well et si sinn, déi d'Laaschten op den ënneschte Glieder erhéijen a reegelméissegen Training.
Déi Haaptgrënn, déi zu dëser Pathologie féieren, ruffen Orthopäden an Therapeuten:
- Regelméisseg an iwwerdriwwe Stress op de Been Muskelen.
A Gefor:
- Leefer;
Wéi vun Orthopäden bemierkt, 67% vun de Leefer entwéckelen iliotibial Trakt Syndrom, well se systematesch verschidden Distanzen lafen an hir Kallefmuskelen iwwerschreiden.
- Cyclisten;
- Volleyballspiller;
- Basketball Spiller;
- Fussballspiller an anerer.
Notiz: am Allgemengen, a Gefor sinn all Athleten, déi e konstante Belaaschtung op hir ënnescht Extremitéiten beim Training a Konkurrenz hunn.
- Verletzunge kruten, besonnesch Muskelbelaaschtungen, Sehnenausbroch, Dislokatiounen.
- Kongenital Stéierunge vum Muskuloskeletalsystem, zum Beispill:
- hallux valgus;
- flaach Féiss;
- Lämmchen.
An enger Persoun mat ugebuerene ënneschten Extremen, wann et geet, gëtt et eng ongläich Belaaschtung op d'Muskelen a Gelenker.
- Net en aktive genuch Lifestyle.
A Gefor:
- Bettgeschloen Patienten;
- fettleibeg Leit;
- passiv Bierger, déi d'Recommandatiounen net respektéieren, regelméisseg ze goen a Sport ze maachen;
- Leit gezwonge fir 8-10 Stonnen ze sëtzen, zum Beispill Bürosaarbechter, Caissieren an anerer.
Kongenital oder erwuessene Muskelschwächen.
Wann eng Persoun schwaach Muskelen huet, da mat all Belaaschtung gëtt et erhéicht Drock op de Kniegelenker, wat dann zu der Entwécklung vum iliotibial Trakt Syndrom féiere kann.
Symptomer vun der Pathologie
All Persoun, déi sou eng Pathologie entwéckelt, steet mat enger Zuel vu charakteristesche Symptomer konfrontéiert.
Zu de wichtegsten:
Péng an de Knéi Gelenker an Heften.
A 85% vu Fäll ass Péng Syndrom geschitt wann:
- lafen oder trëppelen;
- all Been Übung duerchzeféieren;
- Gewiicht ophiewen an droen.
An enger vernoléisster Form ass Schmerzsyndrom och während der Rou a vum Schlof.
- Knaschteg knaschteg, besonnesch beim Erwächen.
- Schwellungen an den Knéien an den Hüttgelenken.
- Onméiglechkeet de Been voll ze riicht oder ze goen.
Wat méi schwéier den iliotibial Trakt Syndrom virgeet, wat d'Symptomer méi ausgesprochen ginn.
Diagnostesch Methoden
Et ass onméiglech den Iliotibial Trakt Syndrom onofhängeg ze diagnostizéieren, well d'Pathologie ähnlech Symptomer vum Kurs mat anere Krankheeten vum Stéierbandsystem huet. Nëmmen Orthopedisten, zesumme mat Therapeuten an Neurologen, kënnen d'Krankheet genau identifizéieren, wéi och bestëmmen a wéi enger Form et ass.
Fir eng Diagnos ze stellen, gräifen d'Dokteren op:
- Voll Untersuchung vum Patient.
- Palpatioun vun de Knéikäpp an den Hüttgelenken.
- Fillt d'Fascia mat den Hänn.
- Röntgenbilder vum Knéi an den Hüttgelenken.
- Blutt an Urin Tester.
Prinzipiell kritt de Patient eng Referratioun fir eng allgemeng Analyse vum Urin a Blutt.
- MRI an Ultraschall.
Magnéitesch Resonanzvirstellung an Ultraschall gi benotzt wann den Dokter un der Diagnos zweiwelt oder et erfuerderlech ass ze klären ob et Begleedungskrankheeten am Stéierungsapparat sinn.
Och fir korrekt ze diagnostizéieren, brauchen d'Dokteren e komplett Bild vum Verlaf vun der Krankheet. Experten froen de Patient no der Natur vu Schmerz an aner Symptomer, d'Dauer vun hirem Kurs, wann d'Persoun fir d'éischt Unbehagen huet, asw.
Nëmmen d'Sammlung vun all Informatioun erlaabt Iech net e Feeler ze maachen a richteg ze bestëmmen wat fir eng Pathologie eng Persoun huet, an am wichtegsten, wéi eng Behandlung Dir braucht ze gräifen.
Behandlung vum iliotibial Trakt Syndrom
Nodeems d'Diagnos vum iliotibial Trakt Syndrom gemaach ass, gëtt de Patient fir d'Behandlung ausgewielt, ofhängeg vun:
- d'Gravitéit vun der identifizéierter Pathologie;
- d'Natur vum Schmerz;
- Charakteristike vun de Kniekappen an den Hüftgelenken;
- Kontraindikatiounen;
- bestehend Krankheeten;
- Altersgrupp vum Patient.
Am Allgemengen, wann de Syndrom vum iliotibialen Trakt net an enger vernoléisster Form ass, an d'Persoun net un onduerchsamen a schlecht kontrolléierter Péng leiden, da gëtt e Cours verschriwwen:
- Schmerzlindend Salben, Injektiounen a Pëllen.
- Anti-inflammatoresch Medikamenter.
- Physiotherapeutesch Prozeduren, zum Beispill, Magnetotherapie, déi d'Blutzirkulatioun verbessert, beschleunegt Knorpel a Gelenkrecuperatioun.
- Laserstrahlbehandlung.
Mat iliotibial Trakt Syndrom gëtt Laserbehandlung benotzt wann de Patient staark Schmerz a Schwellung an de Knéikäpp huet.
- Kompriméiert. Dokteren ginn zou datt de Patient Kompressen onofhängeg an doheem mécht.
Prinzipiell sinn esou Patienten recommandéiert:
- salzeg Kompressen. Fir dëst ze maachen, opléist 2 - 3 Iessläffelen Dësch Salz an engem Glas waarmt Waasser. Da befeucht en en Terry Stoff an der Léisung a gitt an de gewënschte Beräich. Wéckelt alles uewen mat Niewefolie a loosst 20 Minutten.
- Soda Kompressen. Si ginn par Analogie gemaach, wéi gesalzt, nëmmen 200 Milliliter Waasser brauch zwee Teelöffel Bakbuerg.
D'Dauer vun der Behandlung gëtt vun Dokteren verschriwwen, si etabléieren och en Drogekonsumregime a spezifesch Prozeduren déi fir de Patient akzeptabel sinn.
Chirurgesch Interventioun
Fir Patienten mat diagnostizéiertem iliotibial Trakt Syndrom gëtt chirurgesch Behandlung uginn wann:
- entzündlech Prozesser vun der Fascia ginn net vu staarken Drogen erofgeholl;
- de Schmerzsyndrom ass permanent an onhaltbar ginn;
- déi Persoun huet laang keng medizinesch Hëllef gesicht, als Resultat vun där d'Pathologie an déi lescht Stuf iwwergaang ass.
Dokteren kämpfen d'Krankheet bis déi lescht a probéieren mat enger onoperéierbarer Behandlungsmethod duerchzekommen.
An enger Situatioun wou de Patient fir eng Operatioun uginn ass, gëtt d'Persoun routinéiert hospitaliséiert, duerno:
- Dokteren huelen all erfuerderlech Tester;
- widderhuelen Ultraschall a MRI vum Knéi an den Hüttgelenken;
- den Dag vun der Operatioun ernennen.
Wärend der Operatioun gëtt d'Bursa ofgeschaaft oder Plastik vum iliotibialen Trakt gemaach.
Physiotherapie
Et ass onméiglech fir Leit mat diagnostizéiertem iliotibialen Trakt Syndrom komplett ze erhuelen an ouni therapeutesch Übungen ze erhuelen.
Si gëtt vun Orthopäden ernannt an nëmmen no:
- e Cours vu Physiotherapieprozedure passéieren;
- d'Enn vun all verschriwwene Pëllen a Salben huelen;
- bedeitend oder komplett Eliminatioun vu Puffiness a Schmerz.
Prinzipiell sinn all gymnastesch Übunge fir dës Krankheet op d'Hip Muskelen ze stäerken an d'Knietgelenker z'entwéckelen.
Am Allgemengen sinn d'Patienten verschriwwen:
1. Ënnerstëtz Squats.
Eng Persoun soll:
- sti riicht mam Réck un d'Mauer;
- leet Är Féiss op d'Breet vun de Schëlleren;
- reibungslos erof op d'Knéilinn;
- fixéiert Äre Kierper fir 2 - 3 Sekonnen an dëser Positioun;
- glat d'Startplaz huelen.
2. Sprangseel.
3. Kräiz Schaukelen.
Néideg:
- e Stull mat engem Réck huelen;
- stinn op de Stull mam Gesiicht an d'Hänn halen um Réck;
- de richtege Been vum Buedem op eng Héicht vu 25 - 30 Zentimeter ofrappen;
- schwenkt d'Been fir d'éischt no vir, dann no hannen, an dann a verschidde Richtungen.
Schaukele gi 15 Mol op all Been gemaach.
Rehabilitatioun vum iliotibial Trakt Syndrom
No engem Cours vun enger Behandlung brauch eng Persoun Rehabilitatioun vum iliotibial Trakt Syndrom, dat enthält:
- Limitéiert kierperlech Aktivitéit um Knéi an den Hüttgelenken.
- Refus fir 30-60 Deeg ze trainéieren.
An eenzelne Fäll kënnen d'Dokteren iwwerhaapt de Sport verbidden.
- Droen nëmmen orthopädische Schuhe mat speziellen Einlegesohlen.
- Regelméisseg speziell gymnastesch Übunge maachen fir d'Muskelen vun den Oberschenkel z'entwéckelen.
En detailléierte Rehabilitatiounscours gëtt vum behandelnden Dokter verschriwwen.
Konsequenzen a méiglech Komplikatiounen
Iliotibial Trakt Syndrom ass eng zimlech seriös Pathologie déi zu enger Rei vu Konsequenzen féiere kann.
Ënnert den Haaptorthopedisten sinn:
- Stänneg Knascht vu Knéikäpp beim goen a beim Erwächen.
- Widderhuelende Schmerz an den Hüttgelenken.
Bei 75% vun de Patienten trëtt esou Schmerz beim Wieder op, besonnesch wann et e kale Schnapp ass, no enfektesche Krankheeten, an och wann d'Klima ännert.
- Lämmchen.
Lämung gëtt nëmmen an 2% vu Fäll festgestallt a wa komplex Behandlung net mat Zäit ugefaang gouf oder d'Operatioun net erfollegräich war.
Zousätzlech kann net behandelt Zäit geholl ginn zu enger Zuel vu Komplikatiounen:
- Muskelschwächen am Knéi an Hüttgelenken;
- d 'Onméiglechkeet weider wäit ze goen ouni Unbehagen oder Schmäerzen an den ënneschte Sproochen;
- periodesch Schwellung vun de Knéikäpp.
All Komplikatiounen an negativ Konsequenze ginn op Null reduzéiert wann d'Behandlung pünktlech gestart gëtt.
Präventiounsmoossnamen
Fir de Risiko vun der Entwécklung vum iliotibial Trakt Syndrom ze reduzéieren, empfeelen Orthopäden präventiv Moossnamen.
Zu de wichtegsten:
- Mëttelméisseg kierperlech Aktivitéit um Knéi an den Hüttgelenken.
- Erwiermt virum Haapt Training.
Wärend der Erwiermung gëtt et recommandéiert e grousse Wäert op d'Erwiermung vun der Kaalwer Muskelen ze leeën.
- Hieft ni schwéier Objeten op eemol, besonnesch aus enger Sëtzpositioun.
- Wann Dir eng Sportübung ausféiert, kuckt déi richteg Technik fir hir Ëmsetzung.
- Wann Dir flaach Féiss hutt, da trainéiert nëmmen a speziellen Schong mat orthopädesche Insole.
- Gitt ni op eng Sportaktivitéit wann e Been blesséiert gouf oder et war Unerkennung an den ënneschten Extremen den Dag virdrun.
- Trëfft ëmmer a maacht Är Trainings a gemittleche Schong, déi de Been net iwwerdrécken an eng gläichméisseg Belaaschtung op de Fouss bidden.
- Kontaktéiert en Orthopäden direkt, soubal déi éischt Schmerzsymptomer am Knéi an den Hüttgelenken optrieden.
Et ass och wichteg d'kierperlech Aktivitéit ëmmer méi no ze erhéijen an ze trainéieren ënner Opsiicht vu Spezialisten. Iliotibial Trakt Syndrom ass eng sérieux Konditioun déi dacks bei Athleten, besonnesch Leefer a Cyclisten, geschitt.
Dës Krankheet entwéckelt sech séier, begleet vu Schmerz, knaschteg an de Knéien an der Onméiglechkeet voll ze bewegen. Behandlung gëtt no enger kompletter Untersuchung ausgewielt, an nëmmen chirurgesch Interventioun gëtt a komplexen a vernoléissegt Formen verschriwwen.
Blitz - Tipps:
- Therapie ufänken nëmmen wann Dokteren eng Pathologie diagnostizéiert hunn an eng Behandlung ausgewielt hunn;
- et ass wichteg ze verstoen datt wann eng Operatioun uginn ass, sollt Dir se net refuséieren, soss kënnt Dir behënnert ginn;
- et lount sech den Training mat enger einfacher Erwiermung unzefänken an ofzeschléissen.
