Haut ass et ganz fashionabel fir a Sport ze goen, eng fit Figur a gutt kierperlech Form ze hunn, dofir, der TRP Sport Standarden fir Meedercher2016 handelen sinn eng zousätzlech Motivatioun fir héich Resultater vun hirem Training ze kréien. Natierlech si Männer anstatt Frae meeschtens an den TRP Sportnormen ageschriwwen, awer ënner de Participanten an de leschte Joeren ginn et ëmmer méi Vertrieder vun der jéngerer Generatioun déi interesséiert sinn hir Resultater ze verbesseren.
Fir Meedercher, wéi och fir Männer, ginn et sechs Alterskategorien fir d'Normen ze passéieren. Ofhängeg vun der Alterskategorie ännert och d'Lëscht vun obligatoreschen an optionalem Tester. Déi meescht Meedercher ginn an der Alterskategorie vun 18 bis 29 Joer al observéiert, an deenen déi folgend Aarte vun Tester virgesi sinn:
- 100 Meter lafen;
- Run 2000 Meter;
- Wäitspréng (stoen oder lafen);
- Pull-ups;
- Flexioun an Ausdehnung vun den Äerm;
- D'Kierper aus enger liggende Positioun (Press) erhéijen;
- Verleent sech vun enger stänneger Positioun.
All dës TRP Sport Tester sinn obligatoresch. Zur selwechter Zäit kënne Meedercher e puer Normen a vu Wiel ginn. Ënnert hinne kënnen déi folgend Tester ënnerscheet ginn: e Projektil werfen, Langlaufen, Langlaufen, Schwammen, Loftgewiereschéissen, Wanderen.
An de folgenden Alterskategorien gëtt d'Zuel vun obligatoreschen an optional Tester fir Meedercher a Frae reduzéiert, sou datt et doduerch ass datt erwuesse Participanten net ëmmer verschidden Tester maache kënnen ouni hir eege Gesondheet ze schueden. Methode fir d'Berechnung vu RLD Sportsnormen fir Fraen a Meedercher huelen onbedéngt déi physiologesch Charakteristiken an eng Ofsenkung vum kierperleche Potenzial vu Participanten am Erwuessene Rechnung.
Zënter der sowjetescher Zäit hu sech d'Liewens- an d'Aarbechtskonditioune vu moderne Frae ganz eescht geännert, dofir änneren d'Sportsnormen vun der TRP. Zum Beispill ass d'Zuel vu Meedercher am schaffenden Alter, déi keen Deel un der Aarbechtsaktivitéit huelen (Hausfraen) geklommen. Zousätzlech representéiere vill schaffend Fraen elo Servicer a Geschäfter anstatt Fabrikatioun. D'Motoraktivitéit vu moderne Leit ass däitlech erofgaang wéinst der Zuel vun den Autoen an innovativen techneschen Erreechen.
Fir komplett Informatioun iwwer d'Thema vun TRP Sportnormen fir Meedercher a Männer ze kréien, ass et recommandéiert d'Websäit ze besichen http://gtonorm.ru/, wou Dir vill interessant Saachen zu dësem Thema fannt.
