Moien léif Lieser.
Besonnesch fir déi, déi hir Laafresultater musse verbesseren, hunn ech eng Serie vu Video Tutorials erstallt, déi garantéiert hëllefen hir Resultater ze verbesseren. An dëser Serie léiert Dir d'Grondlage vun der Atmung wann Dir op mëttel- a laanger Distanze leeft, bestëmmt selwer wéi vill Dir lafe musst fir dëst oder dat Zil z'erreechen. Fannt eraus firwat de Fortschrëtt beim Lafen hält a wat Dir maache musst fir ze verhënneren datt dëst geschitt. Léiert d'Feeler déi Dir sollt net maache virun engem wichtege Rennen fir Är Resultater ze maximéieren. An och vill aner Nuancen vum Amateurlaf.
Fir Blog Lieser sinn d'Video Tutorials komplett gratis. Fir se ze kréien, abonnéiert Iech op d'Mailing Lëscht hei uewen. Déi éischt Lektioun kënnt e puer Sekonnen nom Abonnement. De Rescht vun de Video Tutorials kommen eemol am Dag zu der Zäit zu där Ären Abonnement gemaach gouf.
