Crossfit Athlet Dan Bailey: "Wann Dir déi bescht am Fitnessstudio sidd, da gëtt et Zäit fir Iech no engem neien Fitness ze sichen."

Den Dan Bailey ass ee vun de meescht erkennbare CrossFit Athleten, nieft dem Richard Froning. D'Athleten hu souguer laang zesumme trainéiert. Am Laaf vun dräi Joer huet den Dan de Rich a säi "Rogue fitness Black" Team geschloen, wat déi bescht CrossFit Stären zesumme bréngt, a bal all Concours ausser de Games. Deen eenzege Grond firwat den Athlet dat net bei de CrossFit Games gemaach huet ass datt säi "Rogue red" Team ni mat hirem vollen Star Roster am Concours selwer zesummekomm ass, well normalerweis meescht vun de Participanten an der Haaptgrupp léiwer am individuellen Event konkurréiere.

De Bailey gouf en erfollegräichen Athlet, a ville respektéiert, dank senger Sportsphilosophie. Hien huet ëmmer gegleeft datt Dir fir selwer dauernd besser ze ginn, Dir mat de beschten trainéiere musst.

"Wann Dir déi bescht am Fitnessstudio sidd, ass et Zäit fir Iech no engem neien Fitness ze sichen", seet den Dan Bailey.

Kuerz Biographie

Den Dan Bailey ass d'Ausnam zu all de Regelen am CrossFit. Wat ass seng Exklusivitéit? De Fakt datt et a senger Biographie keng schaarf Wendunge gëtt.

Hie gouf 1980 an Ohio gebuer. Zënter der Kandheet war den zukünftege berühmten Athlet en aktive Jong, also am Alter vun 12 huet hien erfollegräich an der Futtballséquipe gespillt. Nom Lycée verlooss, hunn d'Eltere fir de Guy bezuelt fir am Stater Fachhéichschoul ze studéieren, deen de Bailey ouni vill Erfolleg ofgeschloss huet. Nodeems hien annerhalleft Joer am Beruff geschafft huet, huet hie säi Sports Training fir een Dag net vergiess. De jonke Mann huet regelméisseg de Fitnessstudio besicht a sech periodesch a verschiddene Sportaarte probéiert.

Aféierung vu CrossFit

De Bailey huet sech mam CrossFit am Joer 2008 getraff. Hien huet déi ganz Iddi vu Konkurrenz an universeller Ausbildung gär. Den Athlet ass séier op den Training mat dësem System gewiesselt. Fir bal 4 Joer huet hie just trainéiert, net un e seriéise Concours geduecht. Awer enges Daags hu Frënn a Kollegen op der Aarbecht seng iwwerraschend Ännerunge festgestallt. Den Athlet krut méi wéi 10 kg mager Muskelmasse an huet eng schéi Kierperrelief kritt. Ënnert dem Drock vu Frënn huet den Athlet sech fir den Open Concours ugemellt.

Scho beim éischten Tournoi konnt hien en impressionant Resultat weisen, de 4. am Concours an den 2. a senger eegener Regioun ginn. En erfollegräiche Start vu senger Karriär als CrossFit Athlet huet dem Dan d'Méiglechkeet ginn direkt un de CrossFit Games matzemaachen. Am Géigesaz zu de meeschten anere Sportler hat hie keng Illusiounen iwwer de Gewënn, awer schonn am Ufank konnt hien an déi Top 10 Crossfit Athlete vun eiser Zäit era kommen.

Séier Entwécklung vun enger Sportskarriär

Vun deem Dag un huet dem Bailey säi Liewe liicht geännert. Hien huet den Job opginn, well de proposéierte Kontrakt vu Rogue bedeit datt hie méi Zäit fir Training sollte widmen. Ausserdeem huet d'monetär Remuneratioun vun der Firma him en Akommes duebel sou vill geliwwert wéi ier hien op der Aarbecht krut. De Betrag vum Akommes war ongeféier 80 Dausend Dollar d'Joer.

D'nächst Joer huet de Crossfit liicht méi schlecht gemaach wéinst der falscher Approche zum Trainingskomplex. Dëst, gekoppelt mat ville klenge Verstauchungen an Dislokatiounen, huet de Bailey selwer an d'Rogue Leadership staark rose gemaach, déi de Kontrakt mat him brieche wollten. Wéi och ëmmer, dat 13. Joer huet dem Bailey gewisen datt CrossFit transforméiert, an dofir muss d'Approche fir Ernärung an Training geännert ginn.

Direkt duerno konnt den Athlet seng gutt Leeschtung erëmkréien. Hien huet d'Saison ofgeschloss ouni d'Top 10 ze verloossen, an huet déi éischt Plaz an de regionale Concoursen an der Kategorie "Eenzel - Männer" ageholl.

Rogue rout Invitatioun

Am 2013 gouf Bailey vertraglech fir de Rogue Red Team ze spillen. Fir den Athlet selwer, deen e bësse isoléiert war vun der Haaptcrossfit Gemeinschaft ausserhalb vum Concours, war dëst eng exzellent Geleeënheet d'Approche zum Training drastesch z'änneren. Am selwechte Joer begéint hien als éischt säin Haaptgéigner zu där Zäit, de Josh Bridges, deen direkt nom Concours wéinst senger Verletzung eliminéiert gouf. Trotz dem Mangel u Koordinatioun konnt d'Equipe eng éierbar zweet Plaz huelen.

Et war dunn, an der Mëtt vun der Saison, a ville klenge Concoursen, den Dan huet de Fronning als éischt begéint. Natierlech hat hien hie scho virdru bei eenzelne Concourse während de Spiller kennegeléiert, awer elo huet d'Konfrontatioun e perséinleche Charakter kritt. Dank der Kohärenz, schonn am Joer 2015 konnte si Rogue Fitness schwaarz mam Rogue Red Team ëmgoen. Zur selwechter Zäit ass et wäert ze bemierken net nëmmen de Fakt datt de Bailey exzellent als Kapitän vun der Nationaléquipe gemaach huet, awer och de Fakt datt et hien war deen den entscheedende Faktor an der Victoire vum Team gemaach huet. All Kéier wann se op Rogue Fitness schwaarz koumen, huet de Bailey phänomenal Leeschtung gewisen, déi jiddereen ronderëm hie beandrockt huet. Wat war dat Geheimnis? Et ass einfach - hie wollt just de Fronning kämpfen.

Karriär haut

No der 2d15 Saison huet de Bailey decidéiert sech ganz op Teamkonkurrenz ze konzentréieren, hie verbréngt vill Zäit ronderëm d'Land ze reese fir besser mat senge Landsleit am Team ze koordinéieren. Zousätzlech, no sengen eegene Wierder - 30 Joer, ass dëst d'Period - wou Dir net méi op gläichem Fouss mat 25-Joer-ale konkurréiere kënnt, an de Punkt ass net datt Dir méi schwaach sidd, Dir kënnt einfach net sou séier wéi se erëmkréien. An och wann Dir um éischten Dag se all ëmbréngt, am leschte Moment wäert Dir gezwonge sinn d'Course ze verloossen, wärend dës haartnäckeg "Teenager" lafen an drécken, och wa se aus dem ganze Kierper blosen.

Zur selwechter Zäit, direkt nom Enn vu senger individueller Karriär, huet de Bailey aktiv Coaching ugefaang. Hien mécht dat alles net nëmme fir Suen, mä fir déi nächst Generatioun vu Crossfit Athleten virzebereeden, jidd vun deenen, a sengen eegene Wierder, e richtege Champion ka ginn, deen Dosende Mol méi aktuell ass. Niewent der Ausbildung selwer entwéckelt hien och eng Crossfit Methodik, déi et erlaabt vill matzemaachen an an der kuerstst méiglecher Zäit héich Leeschtung z'erreechen, onofhängeg vun der initialer kierperlecher Form.

Am Géigesaz zu de meeschte ënnerstëtzt hien de Castro a sengem Sadismus, well hie mengt datt et genau d'Bereetschaft fir ongewéinlech Concoursen an Übungen ass, déi Crossfit vun aneren Aarte vu Kraaft all ronderëm ënnerscheede kënnen.

Leeschtung Statistiken

Wa mir d'Statistike vu Bailey senge Spiller berécksiichtegen, da kënne mir keng phänomenal Leeschtung weisen. Zur selwechter Zäit, wéi hien an d'Équipekonkurrenz koum, huet d'Equipe ënner senger Leedung direkt opgeriicht. Wat seng Resultater am Open ass, ass et, trotz der grousser Verbreedung vu Resultater, e wichtege Faktor ze bemierken dee vill Leit vergiessen. Den Dan, wéi all Vertrieder vu Rogue Red, setzt d'Open net op en Niveau mat anere Concoursen. Seng eenzeg Aufgab op dëser Ronn ass genuch Punkten ze gewannen fir sech fir e regionale Concours ze qualifizéieren.

Wéi de Josh Bridges, mécht hien all Programmer déi éischte Kéier aus. All dëst gëtt him en enorme Virdeel, a beseet déi psychologesch Belaaschtung bal komplett ewech.

Geméiss dem Bailey selwer, betruecht hie sech selwer vill méi staark a méi preparéiert wéi Konkurrenten. Wéi och ëmmer, Alter a psychologeschen Drock sinn zwee Faktoren déi verhënneren datt hien déi ganz iewescht Linn hëlt.

Dir sollt ëmmer e Konkurrent hunn deen Iech méi staark a méi séier mécht. Soss mécht d'Konkurrenz kee Sënn, seet d'Bailey.

CrossFit Regionals

CrossFit Games

Team Serie

Basis Indicateuren

Wa mir d'Bailey Baseline Indikatoren berécksiichtegen, da kënnt Dir gesinn datt hien de schnellste Kraaft Athlet ass. Den Athlet ass praktesch ouni Kraaftausdauer a sengem klassesche Sënn. Awer dëst verhënnert net datt hie Spëtzegewichte wäit iwwer 200 Kilogramm a ville Übungen hëlt.

Basis Übungen

Populär Komplexer

Interessant Fakten

Eng vun den interessantsten Fakten iwwer dem Bailey seng Karriär ass datt hien en Namensvetter huet deen den amerikanesche Futtball professionell spillt. Déi professionell Karriär vu béiden Athleten hunn zur selwechter Zäit ugefaang, awer am wichtegsten, allenzwee hunn se 2015 gepackt. Zur selwechter Zäit hunn déi zwee Dan ni Weeër am richtege Liewen duerchgestrachen a bis dës Informatioun an de Medien opgedaucht ass, woussten se net iwwer d'Existenz vuneneen.

Awer hir Zoufall enden net do. Béid hunn datselwecht Gewiicht, ausserdeem huet de Bailey de Crossfit och seng Hand um amerikanesche Fussball probéiert, an de Foussballspiller Bailey benotzt Crossfit stänneg als Deel vu sengem deegleche Training.

Endlech

Haut kënne mir iwwer Dena Bailey (@ dan_bailey9) als ee vun de villverspriechende Crossfit Athleten schwätzen, déi net an den Eenzelkompetitioune konnten uewen ukommen, awer trotzdem de Kapitän vum Rogue Red Star Team ginn.

Och wann en direkten offiziellen Face-à-Face Konkurrenz tëscht Bailey a Fronning nach net stattfonnt huet, ass et net laang ze waarden. Zwee Joer méi spéit plënnert den Athlet an d'35+ Kategorie, an de Fronning soll him an déi selwecht Kategorie verfollegen. Dofir kann d'Saison 2021 am interessantsten sinn, well nëmmen an der kënne mir d'Schluecht vun den Titanen kucken. A wien aus deem de Gewënner aus där Zäit erauskënnt ass zimlech schwéier virauszegesinn. Nodeems d'Fronning d'Form, am Géigesaz zum Bailey, eng ganz spezifesch Faarf huet. Haut ass hien méi schwaach wéi hien am Joer 2013 an e puer Indicateuren, awer hien huet däitlech u Kraaft an aner Koordinatiounsbewegunge geklomm, déi der Legend hëllefen, säin Team bei de Spiller eraus ze zéien.

Kuckt de Video: Snatches, Beer and Burpees in Big Sky (November 2024).