Gréngen Téi - Zesummesetzung, nëtzlech Properties a méiglech Schued

Grénge Téi ass e Getränk, fir dat ze preparéieren d'Blieder vun engem Téibusch (camellia artisanal) mat waarmem Waasser oder Mëllech gebraut ginn. Gebraut gréng Téi Blieder hunn e gënschtegen an och heelen Effekt op de mënschleche Kierper. De systematesche Gebrauch vun engem waarmen oder kale Getränk mat Mëllech, Zitroun, Zimt, Jasmin an Zitrounebalsam ouni Zocker hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper ze läschen a Fettverbrennung ze beschleunegen. An anere Wierder, gréngen Téi, kombinéiert mat enger gesonder Ernärung an engem aktiven Liewensstil, kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren.

Fir de Prozess vum Muskelmass ze beschleunegen, gi männlech Sportler ugeroden d'Gedrénks eng hallef Stonn virum Kraafttraining ze drénken. No der Ausübung hëlleft de chinesesche gréngen Téi Iech méi séier erëmzefannen a revitaliséieren, well et Koffein enthält. Gréngen Téi Extrait gëtt vu Fraen an der Kosmetologie benotzt.

Gréng Téi Zesummesetzung a Kalorien

Blatgréngen Téi enthält Mineralien, Antioxidantien (besonnesch Catechine), Vitaminnen a Koffein. De Kaloriegehalt vun dréchenen Téi Blieder pro 100 g ass 140,7 kcal.

Energiewäert vum fäerdege Getränk:

• eng Taass (250 ml) gréngen Téi ouni Zocker - 1,6 kcal;
• mat Zocker addéiert - 32 kcal;
• mat Hunneg - 64 kcal;
• mat Mëllech - 12 kcal;
• mat Crème - 32 kcal;
• mat Jasmin - 2 kcal;
• mat Ingwer - 1,8 kcal;
• mat Zitroun ouni Zocker - 2,2 kcal;
• verpackten gréngen Téi - 1,2 kcal.

Téi Poschen si gutt fir de männlechen a weibleche Kierper nëmme wann d'Produkt héich Qualitéit ass. Awer an de meeschte Fäll gëtt "Téioffall" benotzt fir Téi Poschen ze maachen, un déi Aromaen an aner schiedlech Substanze bäigefüügt gi fir de Goût ze verbesseren. Et ass besser ze enthalen esou e Gedrénks ze kafen. En Indikator fir d'Qualitéit vun esou engem Getränk ass säi Präis.

Ernärungswäert vu grénge blatzegem Téi pro 100 g:

• Fette - 5,1 g;
• Proteinen - 20 g;
• Kuelenhydrater - 4 g.

D'Verhältnis vum BJU Téi ass respektiv 1 / 0.3 / 0.2.

Déi chemesch Zesummesetzung vun natierleche gréngen Téi pro 100 g a Form vun engem Dësch:

Am Duerchschnëtt enthält eng Taass gebrautent Téi 80 bis 85 mg Koffein, wärend Téi mat Jasmin 69-76 mg enthält. Koffein ass e kontrovers Element wat d'Gesondheetsvirdeeler ugeet. Et ass e Stimulant dee Vir- an Nodeeler huet. Awer déi psychoaktiv Aminosäure Theanin, fonnt a gréngen Téi Blieder, verbessert d'Kraaft vu Kaffein wärend se hir Niewewierkungen reduzéiert oder souguer eliminéiert. Dofir, gréngen Téi, am Géigesaz zum Kaffi, huet bal keng Kontraindikatiounen.

De gréngen Téi-Extrait enthält méi Tannine, Enzymen an essentiell Aminosaier Saieren, souwéi Koffein, Theobromin, organesch Säuren a Mineralstoffer, besonnesch Eisen, Phosphor, Jod, Natrium, Kalium a Magnesium, a méi wéi e normale Custardrink. Zousätzlech enthält et Theanin, Pantothensäure, Niacin a Vitamine K an C.

Virdeeler fir de Kierper a Medikamenter

Natierlech gréngen Téi aus ganz Blieder gemaach huet nëtzlech a medizinesch Eegeschaften.

Heelend Getränk mat regelméisseger Benotzung:

1. Verhënnert d'Entwécklung vu Glaukom.
2. Verbessert d'Gehirerfunktioun. Gréngen Téi ass eng effektiv präventiv Moossnam géint Alzheimer a Parkinson Krankheet.
3. Reduzéiert de Risiko vu Broscht- a Prostatakarque.
4. Verbessert d'Opmierksamkeet a verbessert d'Fäegkeet ze erënneren.
5. Beschleunegt de Stoffwiessel.
6. Reduzéiert de Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen.
7. Reduzéiert den Niveau vum "schlechten" Cholesterin am Blutt.
8. Stärkt den Immunsystem a stimuléiert kierperlech Aktivitéit.
9. Normaliséiert Gewiicht, eliminéiert Puffiness, beschleunegt de Prozess vu Fettverbrennung.
10. Eliminéiert Verdauungsstéierunge wéi Duerchfall, Kolitis an Dysenterie Symptomer.
11. Beschleunegt d'Behandlung vu Krankheeten wéi Pharyngitis, Rhinitis, Stomatitis, Konjunktivitis.
12. Huet e präventiven Effekt géint Gummikrankheeten.
13. Ënnerstëtzt Muskeltonus.
14. Reduzéiert de Risiko fir HIV an aner Viren ze kréien.

Zousätzlech, trotz dem allgemenge Mëssverständnes datt gréngen Téi de Blutdrock erhéicht, huet d'Gedrénks de Géigendeel Effekt an hëlleft de Blutdrock erofzesetzen.

Gréngen Téi-Extrait schützt d'Haut virun UV-Stralung a verhënnert d'Alterung. Fir dëst ze maachen ass et genuch Äert Gesiicht mat Tinkturen op Basis vum Téixtrakt ze wäschen. D'Prozedur schützt net nëmmen d'Haut vun externen negativen Faktoren, mee gëtt et och e frësche Look an hëlt Unzeeche vu Middegkeet ewech.

© Anna81 - stock.adobe.com

Téi mat Zimt läscht Honger, mat Zitrounebalsam a Minze - berouegt d'Nerven, mat Thymian - verbessert d'Gehirerfunktioun, mat Zitroun an Hunneg - kämpft infektiiv Krankheeten, mat Jasmin - packt Insomnia, mat Mëllech - gëtt benotzt fir d'Nieren ze botzen, mat Ingwer - fir Gewiichtsverloscht. D'Mëllech drénken hëlleft Koffein ze neutraliséieren, sou Mëllech Téi kann och vu Leit mat Häerzkrankheeten gedronk ginn.

Opgepasst: Téi Poschen hunn en ähnlechen nëtzlechen Effekt wa se vu gudder Qualitéit sinn. Dir kënnt eng Täsch schneiden fir ze testen. Wann et grouss Stécker vu Blieder sinn an e Minimum vu Brochstécker, ass den Téi gutt, soss ass et en normale Getränk deen net Virdeeler fir de Kierper bréngt.

Grénge Téi fir Gewiichtsverloscht

D'Virdeeler fir Gewiichtsverloscht ginn nëmmen duerch d'Benotzung vun natierleche Custard observéiert, souwéi gréngen Téi Extrait. De systematesche Gebrauch vum Getränks mécht de Kierper energesch, hëlt iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper, hält Muskelen a gudder Form a verbessert de Stoffwiessel. Téi läscht och Toxine an Toxine a beschleunegt de Metabolismus, sou datt Liewensmëttel giess net a Fett gelagert sinn, awer séier an Energie verschafft gëtt.

Fir Leit, déi un Oedem leiden, ass et recommandéiert Mëllech op gréngen Téi derbäi ze maachen fir den diureteschen Effekt ze verbesseren, awer et ass net recommandéiert d'Gedrénks nuets ze drénken.

Zockerfreie gréngen Téi hëlleft de Bluttzockerspigel ze senken, doduerch den Appetit ze reduzéieren. Am Prozess vun enger Diät oder enger limitéierter Diät, Panne an Iwwerméissegkeet gi verhënnert.

Fir Gewiicht ze verléieren, drénkt eng Taass gréngen Téi ouni Zocker oder Hunneg dräi bis sechs Mol am Dag. Et gëtt empfohlt d'Gedrénks gekillt ze drénken, well de Kierper zousätzlech Energie muss ausginn fir et ze wiermen, als Resultat vun deem méi Kalorien verbrannt ginn.

© Kiischten - stock.adobe.com

Och fir d'Resultater ze verbesseren, kënnt Dir e Fastentag eemol d'Woch op gréngen Téi mat Mëllech maachen. Fir dëst ze maachen, pour 4 Läffelen Téi mat 1,5 Liter waarmer Mëllech (Temperatur ongeféier 80-90 Grad), brauen 15-20 Minutten. Drénkt e Gedrénks de ganzen Dag. Zousätzlech zu him ass et erlaabt e gereinegt Waasser ze benotzen.

Grénge Téi kann fir den Dinner ersat ginn andeems en e Becher Mëllech a Kanéil owes e puer Stonne virum Bett drénkt.

Kontraindikatiounen a Schued fir d'Gesondheet

Gesondheetsschued ka verursaacht ginn duerch niddereg-Qualitéit gréngen Téi.

Kontraindikatiounen zum Drénken vum Getränks si wéi follegt:

• Hëtzt;
• Mo.
• Gastritis;
• Insomnia wéinst der Präsenz vu Kaffein;
• Liewer Krankheet;
• Nier Krankheet wéinst diureteschen Effekter;
• Hyperaktivitéit;
• Giicht;
• rheumatoider Arthritis;
• Gallerbladder Krankheet.

Bemierkung: gréngen Téi sollt net mat géiem kochendem Waasser gebraut ginn, well déi héich Temperatur zerstéiert bal all Nährstoffer.

Alkohol mam gréngen Téi zesummen ze drénken kann dem Kierper schueden, an zwar d'Nieren.

© Artem Shadrin - stock.adobe.com

Resultat

Gréngen Téi ass e gesond Getränk dat medizinesch Eegeschaften huet. Et fördert Gewiichtsverloscht, hält Muskelen a gudder Form, stäerkt d'Immunitéit, botzt de Kierper vun Toxine, iwwerschoss Flëssegkeet an Toxine. Zousätzlech gëtt gréngen Téi Extrait an der Kosmetologie benotzt, wat e verjüngend Effekt op d'Haut vum Gesiicht ubitt. Systematesch Drénken vum Getränk normaliséiert de Bluttzockerspigel, sénkt de Cholesterinspiegel, beschleunegt de Stoffwiessel a verbessert d'Gesamtwuelbefannen.

Kuckt de Video: Perfect Green Tea Latte (November 2024).