Vill Leit enthalen dacks éischt Coursen an hirer Diät. Si hunn och hiren eegene Kaloriegehalt, also wann Dir Är Ernärung iwwerwaacht, musst Dir Kalorien zielen. De Kalorien Dësch vun Zoppen an hir BJU hëllefen Iech éischt Coursen an Är Iessen opzehuelen ouni Probleemer.
| Numm vum Plat | Kaloriengehalt, kcal | Proteinen, g an 100 g | Fette, g pro 100 g | Kuelenhydrater, g an 100 g |
| Pilz Bouillon | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 Saisons Moskau | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukrainesch Borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Frësche Kabes Borsch mat Fleesch | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Summer kale Borsch | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Mager Geméis Borsch | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Geméis Borsch mat gebraten | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht mat Rëndfleesch | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Poulet Borscht | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Siberesche Borsch | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siberesche Borsch mat Bouletten | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Schwäin Borsch | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrainesch Borsch | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Rëndfleesch Bouillon | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| Poulet Bouillon | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Staark hausgemaachte Pouletbouillon | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Geméis Bouillon | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Fëschbruten | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Schwäin Bouillon | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Pilz Crème Zopp | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Pouletzopp mat Gromperen | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Pouletnuddelsuppe (Nuddelen) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Fleesch okroshka mat Kvass | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka op Kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Pickel mat Gerste a Fleeschbritt läschen | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Beetroot | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Heem | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyanka Fleesch Team | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Geméis-Pilz Solyanka aus frëschem Kabes | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka Geméis aus Sauerkraut | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka Fësch | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 Saisons Choufleurszopp | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 Saison Sauerampel | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Asiatesch Fusiounszopp mat Ee | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex Pilzsuppe mat Boletus | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex Wanterzopp | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex Choufleur Zopp mat Gromperen an Dill | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex Italienesch Zopp | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex Hierschtzopp | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex Presidentschaftssuppe | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex Picklesuppe | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex Zopp mat Champignonen | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex Sauerampel | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli asiatesch Bounenzopp | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Quinoa Zopp mat Roude Räis a Lënsen | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli Italienesch Zopp mat feiner Nuddelen | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lentil Yelli Masurdal Zopp | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Zopp Siwen Bounen | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Supp Yelli Türkesch mat Bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder Zopp mat Reis a Mais | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Ierzebulli Zopp | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Champignonsuppe | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Champignonsuppe mat Gromperen | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Hausgemaachte Bistro Ierzebulli mat gefëmmtem Fleesch | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Hausgemaachte Zopp Bistro Champignon mat Porcini Champignonen | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Hausgemaachte Bistro Poulet Zopp mat Nuddelen | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Hausgemaachte Zopp Bistro Pickel mat Rëndfleesch | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Gréng Ierbessenzopp | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Leek Zopp mat Pasta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Tomatenzopp | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Tomatenzopp mat Nuddelen | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Tomatenzopp mat Reis | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Sellerie Zopp | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Green Bean Zopp | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Choufleurszopp | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Spinat Zopp mat Gromperen | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Italienesch Zopp mat feiner Nuddelen | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Gromperenzopp | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Gromperenzopp mat Getreide | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Gromperenzopp mat Nuddelen | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Zitrounenzopp mat Räis | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Zwiebelzopp | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Mëllech Zopp mat Nuddelen | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Mëllech Zopp mat Reis | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Geméis Zopp | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Geméis Zopp mat Bounen | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Perle Gerste Zopp mat Champignonen | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Hirsezopp mat Fleesch | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Reiszopp mat Fleesch | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Konservéiert Fëschsuppe | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Bounenzopp | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Supp mat Fleeschbäll | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Asiatesch Fusioun Pilz Reis Zopp mat Spinat an Ee | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Bounenzopp | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Uebst Äppelzopp | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho Zopp mat Fleesch | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sauerampel | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asiatesch Fusion Seafood Nuddelsuppe mat Garnelen | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yelli Ierzebulli Zopp mat Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Reis grits püréierenzopp | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Kürbis Puree Supp | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Ouer | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Bounenzopp | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Sauerkraut Kohlsuppe | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Sauerkraut Zopp mat Gromperen | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Frësch Kabeszopp | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Mager Kohlsuppe | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Frësch Kohlsuppe mat Gromperen | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kabeszopp mat Rëndfleesch | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi mat Poulet | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Schwäin Kabes Zopp | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Dir kënnt den Dësch eroflueden sou datt et ëmmer bei der Hand ass, direkt hei.
