Vitamin B15 (Pangaminsäure): Eegeschaften, Quellen, Norm

Vitamine

1K 0 27.04.2019 (lescht Versioun: 02.07.2019)

Pangaminsäure, och wann et zu de B-Vitaminne gehéiert, ass net e vollwäertege Vitamin am breede Sënn vum Wuert, well et net e wichtegen Effekt op vill Prozesser huet, op déi den normale Fonctionnement vum Kierper ofhänkt.

Et gouf fir d'éischt an der zweeter Hallschent vum 20. Joerhonnert vum Wëssenschaftler E. Krebson aus Aprikosgräifen synthetiséiert, vu wou et säin Numm an der Iwwersetzung aus dem Latäin krut.

A renger Form ass Vitamin B15 eng Esterkombinatioun vu Gluconsäure an Demytylglycin.

Aktioun op de Kierper

Pangaminsäure huet e breet Spektrum u Virdeeler. Et erhéicht den Taux vun der Lipidsynthese, verhënnert d'Bildung vu Cholesterinplacken.

Vitamin B15 bedeelegt sech beim Sauerstoffstoffwiessel, wouduerch den Taux vu sengem Stroum, wouduerch eng zousätzlech Sättigung vun den Zellen entsteet. Et hëlleft dem Kierper sech méi séier vu Verletzungen, Krankheeten oder Middegkeet ze erhuelen, stäerkt d'Zellmembran, verlängert d'Liewe vun den Zellverbindungen.

Et schützt d'Liewer andeems d'Produktioun vun neie Zellen stimuléiert, wat eng effektiv Präventioun vu Zirrhose ass. Et beschleunegt d'Produktioun vu Kreatin a Glycogen, wat e positiven Effekt op den Zoustand vum Muskelgewebe huet. Stimuléiert d'Synthese vu Proteinen, déi si wichteg Bausteng vun neie Muskelzellen.

© iv_design - stock.adobe.com

Pangaminsäure huet en entzündungshemmende Effekt, seng Annam fërdert Vasodilatatioun an d'Eliminatioun vun Toxinen, inklusiv déi kritt als Resultat vum exzessiven Alkoholkonsum.

Liewensmëttel héich an pangaminsäure

Pangaminsäure gëtt meeschtens a Planzemëttel fonnt. Si ass reich an:

• Somen a Käre vu Planzen;
• brongem Reis;
• Vollkorn Backwaren;
• Brouhär;
• Hieselnëss Kären, Pinienkernen a Mandelen;
• Waassermeloun;
• growe Weess;
• Meloun;
• Kürbis.

An Déiereprodukter gëtt Vitamin B15 nëmmen a Rëndliewer a Rëndblutt fonnt.

© Alena-Igdeeva - stock.adobe.com

Deeglecht Bedierfnes u Vitamin B15

Nëmmen en ongeféier alldeegleche Bedierfnes vum Kierper fir Pangaminsäure gouf etabléiert; fir en Erwuessene läit dës Figur tëscht 1 an 2 mg pro Dag.

Duerchschnëtt erfuerderlech deeglech Annam

Indikatiounen fir ze benotzen

Vitamin B15 gëtt als Deel vu komplexer Therapie a Präsenz vun de folgende Krankheeten verschriwwen:

• verschidde Forme vu Sklerose, abegraff Atherosklerosis;
• Asthma;
• Stéierunge vun der Belëftung an der Blutzirkulatioun an de Longen (Emphysem);
• chronescher Hepatitis;
• Dermatitis an Dermatosen;
• Alkoholvergëftung;
• déi éischt Etapp vun der Liewerzirrhose;
• Koronärinsuffizienz;
• Rheuma.

Pangaminsäure gëtt fir déi komplex Behandlung vu Kriibs oder AIDS als immunmoduléierend Medikament geholl.

Kontraindikatiounen

Vitamin B15 sollt net fir Glaukom an Hypertonie geholl ginn. Am Alter, Säure huelen kann zu Tachykardie féieren, Feelfunktioun vum Herz-Kreislauf-System, Kappwéi, Insomnia, erhéicht Reizbarkeet, Extrasystol.

Iwwerflësseg Pangaminsäure

Et ass onméiglech en Iwwerfloss an der Sauer an de Kierper ze kréien, zesumme mat Iessen. Et kann nëmmen zu engem Iwwerschoss vun der empfohlene Dosis vu Vitamin B15 Ergänzunge féieren, besonnesch bei eelere Leit.

Symptomer vun Iwwerschoss kënnen enthalen:

• Insomnia;
• allgemeng Malaise;
• Arrhythmie;
• Kappwéi.

Interaktioun mat anere Substanzen

Pangaminsäure interagéiert effektiv mat Vitaminen A, E. Seng Notzung reduzéiert de Risiko vun Niewewierkungen beim Tetracyclin Antibiotika, souwéi Medikamenter op Basis vu Sulfonamid.

Vitamin B15 schützt de Mauermaueren an Adrenalzellen wann Aspirin regelméisseg geholl gëtt.

Et huet e gudden Effekt op de Metabolismus wann et zesumme mat Vitamin B12 geholl gëtt.

Vitamin B15 Ergänzungen

Kuckt de Video: Pangamic Acid Sodium Salt - Cas No. 77700-02-8 (Juli 2025).