Kalorien Dësch vum Spill a Lämmchen

Eng Persoun ësst net ëmmer "traditionellt" Fleesch, wéi Rëndfleesch oder Schwäin. Heiansdo geschitt et datt Dir ganz spezifescht Fleesch an Är Ernärung abegraff musst: mat Lämmchen ufänken a mat Büffel oder Wäschbier Fleesch. Trotz der Tatsaach, datt sou Produkter net all Dag an der Diät sinn, ass et ëmmer nach néideg hir KBZHU ze berécksiichtegen. Den Dësch hei ënnen hëlleft Iech de Kalorie-Inhalt vu Spill a Lämmchen ze berechnen. An et kënnt Dir och d'BJU vum Produkt vun Interesse fannen.

ProduktKaloriengehalt, kcalProteinen, g an 100 gFette, g pro 100 gKuelenhydrater, g an 100 gAntilope11422,382,030Gebakene Antilope15029,452,670Lämmche 1 Kaz.20915,616,30Lämmchen 2 Kaz.16619,89,60Australescht Lämmchen, Schank, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, gebraten23125,2513,690Australescht Lämmchen, Schank, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett, réi getrimmt20118,5913,480Australescht Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett getrimmt, frittéiert18227,187,270Australescht Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett, réi getrimmt13320,455,10Australescht Lämmchen, Fleeschsatz, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, gekacht25624,5216,820Australescht Lämmchen, Fleeschsatz, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett, réi getrimmt22917,8416,970Australescht Lämmchen, Fleesch gesat, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett getrimmt, gekacht20126,719,630Australescht Lämmchen, Fleesch gesat, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett getrimmt, réi14220,256,180Australescht Lämmchen, viischt Been mat Schëllerblad, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, gekacht29623,5821,650Australescht Lämmchen, viischt Been mat Schëllerblad, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett getrimmt, gekacht23326,1813,440Australescht Lämmchen, viischt Been, mat Schëllerblad, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, réi25616,6820,470Australescht Lämmchen, ganz Been, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett, réi getrimmt21518,2415,190Australescht Lämmchen, ganz Been, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett getrimmt, frittéiert19027,318,10Australescht Lämmchen, Been, ganz, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, frittéiert24425,1615,130Australescht Lämmchen, Been, ganz, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett, réi getrimmt13520,465,230Australescht Lämmchen, Been, Zentrum um Schanken, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, iwwer oppent Feier geréischtert21525,5411,780Australescht Lämmchen, Been, Zentral Schank, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, réi19519,1712,560Australescht Lämmchen, Been, Mëtt op Schanken, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett getrimmt, iwwer oppent Feier geréischtert18326,757,680Australescht Lämmchen, Been, Knochenzentrum, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett getrimmt, réi14320,656,080Australescht Lämmchen, Rippen, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, frittéiert27722,2420,210Australescht Lämmchen, Rippen, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett, réi getrimmt23721,2616,890Australescht Lämmchen, Rippen, nëmmen Fleesch, op 1/8 ”Fett getrimmt, frittéiert21024,6311,60Australescht Lämmchen, Rippen, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett, réi getrimmt14724,075,590Australescht Lämmchen, Schank, Fleesch a Fett, ofgeschnidden op 1/8 ″ Fett, réi19518,8512,680Australescht Lämmchen, Schank, Fleesch a Fett, op 1/8 ″ Fett getrimmt, geschmiert23624,7814,440Australescht Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch, op 1/8 ″ Fett, réi getrimmt12320,833,810Australescht Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch, op 1/8 ″ Fett, geschmiert16527,55,220Australescht Lämmchen, Hënnerstéck, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, iwwer en oppent Feier gebraten21925,4912,250Australescht Lämmchen, Hënnerstéck, Fleesch a Fett, op 1/8 "Fett getrimmt, réi20319,3213,380Australescht Lämmchen, Hënnerstéck, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett getrimmt, iwwer oppe Feier gebraten19226,538,750Australescht Lämmchen, Hënnerstéck, nëmmen Fleesch, op 1/8 "Fett getrimmt, réi146216,240Réischteren Lämmchen26422,419,40Gekachten Lämmchen24421,817,40Lämmche Stew17010,312,73,6Lämmche Stew, Konserven19117,413,40,2Lämmchen, Schank20118,5813,490Lämmchen, Schank, gebak22526,4112,450Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch12520,524,190Lämmchen, Schank, nëmme Fleesch, gebak18028,176,670Lämmchen, Broscht Pulp2881425,80Lämmchen, Lende31016,3226,630Lämmchen, Lende Pulp25515,921,50Lämmchen, Lende, iwwer en oppent Feier gebraten31625,1723,080Lämmchen, Lende, gebak30922,5523,590Lämmchen, Lende, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, ausgewielt, gebraten29023,2721,120Lämmchen, Lende, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, ausgewielt, iwwer en oppent Feier gebraten29726,0620,610Lämmchen, Lende, Fleesch a Fett, op 1/8 ”Fett getrimmt, ausgewielt, réi27917,1822,750Lämmchen, Kottlet Fleesch2381619,30Lämmchen, Schëllerblad19916,114,90Lämmchen, ganz Been (mat Schank an Hënner)23017,9117,070Lämmchen, ganz Been (mat Schank an Hënner), gebak25825,5516,480Lämmche, ganz Been (mat Schank an Hënner), nëmme Fleesch12820,564,510Lämmche, ganz Been (mat Schank an Hënner), nëmme Fleesch, gebak19128,37,740Lämmchen, Schëller a Schëller26416,5821,450Lämmchen, Schëller a Schëller, fritt iwwer en oppent Feier27824,4219,260Lämmchen, Schëller a Schëller, nëmmen Fleesch, gebak20424,9410,770Lämmchen, Schëller a Schëller, nëmmen Fleesch, Stew28332,8115,890Lämmchen, Schëller a Schëller, geschmiert34428,6824,550Lämmchen, Rippen37214,5234,390Lämmchen, Rippen iwwer en oppent Feier gebraten36122,1329,590Lämmchen, Rippen, gebak35921,1229,820Lämmchen, Rippen, nëmme Fleesch16919,989,230Lämmche, Rippen, nëmmen Fleesch, iwwer en oppentem Feier geréischtert23527,7412,950Lämmchen, Rippen, nëmmen Fleesch, gebak23226,1613,310Lämmchen, Kniwwelen20118,9113,380Lämmchen, Schankelot24328,3713,460Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch12021,083,290Lämmchen, Schank, nëmmen Fleesch, Stew18731,016,020Lämmchen, zréck25416,520,90Lämmchen, Hip a Schëller, nëmmen Fleesch, Wierfel13420,215,280Lämmchen, Hip a Schëller, nëmmen Fleesch, gewierfelt, gebroden iwwer en oppent Feier18628,087,330Lämmchen, Hip a Schëller, nëmmen Fleesch, Wierfel, geschmiert22333,698,80Lämmchen, Hip Deel1981714,40Lämmchen, Hals20815,416,30Kaweechelchen12021,233,210Protein gebak17330,774,690Bison, Schëllermass, nëmmen Fleesch11921,123,150Bison, Schëllermass, Nëmme Fleesch, geschmiert19333,785,430Bison, iewescht Oberschenkel, nëmmen Fleesch12223,322,430Bison, Oberschenkel, nëmmen Fleesch, iwwer en oppentem Feier gegrillt17430,184,960Bison, Sirloin Top Steak, nëmmen Fleesch, iwwer en oppentem Feier gegrillt17128,055,650Bison, Ribeye Steak (Rib Pith, Auge), nëmmen Fleesch11622,12,40Bison, Ribeye Steak (Rib Pith, Auge), nëmmen Fleesch, gebroden iwwer en oppent Feier17729,455,670Bison, nëmme Fleesch10921,621,840Bison, nëmmen Fleesch, gebak14328,442,420Biber14624,054,80Biber gebak21234,856,960Buffalo, Upper Thigh Steak (Shoshone-Bannock)9721,441,30Buffalo, iewescht Oberschenkel gekacht (Shoshone-Bannock)14632,511,80Buffelfleesch, 1 Kaz.1951913,20Buffelfleesch, 2 Kaz.13520,85,80Buffalo, Bison-Kou Hybrid, Fleesch gesat, gebak18830,666,320Buffalo, Bison a Kou ibrid, Fleesch gesat14323,34,80Kaméil, 1 Kaz.16018,99,40Waasserbuffel9920,391,370Gebakent Waasserbüffel13126,831,80Karibu Hirsch Aen (Alaska)32610,831,40Lämmchen Gulasch, Konserven21314,215,63,9Gebakene Wäschbier25529,214,50Lämmchen Fett, gekacht, Australien6399,4266,40Lämmchen Fett, réi, Australien6486,2768,870Tourist Frühstück (Lämmchen), Konserven2101815,20,2Wëldschwäin12221,513,330Wëldschwäin, gebak16028,34,380Caribou (kanadesch Hirsch)12722,633,360Caribou (kanadesch Hirsch), gebak16729,774,420Karibu, Knochenmark (Alaska)7866,784,40Karibu, Hënnernéier Fleesch, gekacht (Alaska)15928,814,820Karibu, Rumpf (Rump), hallef gedréchent (Alaska)25552,065,230Karibu, Ham (Alaska)12222,633,370Geessefleesch10920,62,310Geessefleesch, gebak14327,13,030Gestéiert Päerdsfleesch, Konserven15018,78,40Päerdsfleesch, 1 Kaz.16719,59,90Päerdsfleesch, 2 Kaz.12120,94,10Päerdsfleesch, gebak17528,146,050Lämmche Kottletten39420,630,69,1Gehackte Lämmche Kottletten24013,614,812,9Frittéiert Kanéngchen24131,512,70,1Gekachten Kanéngchen19425,510,40Kanéngchen, wëll11421,792,320Kanéngchen, wëll, Stew17333,023,510Liicht Lämmchen8315,62,30Liicht Lämmchen11319,883,10Elk11122,951,450Elk, Rëndelen, nëmmen Fleesch, iwwer en oppent Feier gegrillt16230,763,410Gebakene Elk14630,191,90Elk, Lende, nëmme Fleesch, gebroden iwwer en oppent Feier167313,840Elk, Hip, nëmmen Fleesch, gebrannt iwwer en oppent Feier15630,942,640Bier16120,18,30Äisbier (wäiss) (Alaska)13025,63,10Gebraddelt Bier25932,4213,390Bier, schwaarz (Alaska)15520,18,30Lämmche Gehir1239,79,40Lämmche Gehirer an enger Pan frittéiert27316,9722,190Lämmche Gehir, geschmiert14512,5510,170Fleeschsatz, Lämmchen, nëmmen Fett, op 1/4 "Fett getrimmt, ausgewielt, gekacht58612,1659,180Fleeschsatz, Lämmchen, nëmmen Fett, op 1/4 "Fett getrimmt, ausgewielt, réi6656,6570,610Fleeschsatz, Lämmchen, nëmmen Fleesch, op 1/4 "Fett getrimmt, ausgewielt, gekacht20628,229,520Fleeschsatz, Lämmchen, nëmmen Fleesch, op 1/4 "Fett getrimmt, ausgewielt, réi13420,295,250Réi13821,160Kanéngchen Fleesch18321,2110Elk Fleesch10121,41,70Saiga Fleesch20821,213,70Yak Fleesch112203,50Braised Rëndfleesch, Konserven17119,310,40Olenin, 1 Kaz.15519,58,50Olenin, 2 Kaz.125214,50Hirsch12022,962,420Hirsch (Kéiher), gebak15830,213,190Hirsch (Kéihschwanz), Schëllermass, nëmmen Fleesch, Stew19136,283,950Hirsch (Kéiher), iewescht Oberschenkel, nëmmen Fleesch, iwwer en oppent Feier gegrillt15231,471,920Hirsch (Kéihhirsch), Sirloin Steak, nëmmen Fleesch, iwwer en oppent Feier gegrillt15030,22,380Hirsch, réi (Alaska, Sitka)11621,52,660Muskrat (desman)16220,768,10Muskrat (Desman), gebak23430,0911,740Opossum gebak22130,210,20Lämmercher Liewer10118,72,90Lämmercher Liewer an enger Pan frittéiert23825,5312,653,78Lämmercher Liewer, gestéiert22030,578,812,53Karibu Rendéier Liewer (Alaska)122153,96,8Lämmche gebroden40919,535,13,9Lämmer Bauchspaicheldrüs15214,849,820Lämmer Bauchspaicheldrüs, geschmiert23422,8315,120Lämmchen Nieren7713,62,50Lämmchen Nieren, gestéiert13723,653,620,99Lämmche Stew1525,110,110,1Kanéngchen Stew1236,46,110,4Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, frittéiert25322,0618,290,04Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, 1/8 ”Fettzorten, gebraten31719,8625,740Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, 1/8 ”Fettzorten, réi31115,87270Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, réi24018,1218,520,13Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, nëmmen Fleesch, frittéiert19624,4210,160Rippen, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, nëmmen Fleesch, réi16020,658,610Fleesch Trip8211,540Schank, Lämmchen, Fleesch a Fett, op 1/4 ″ Fett getrimmt, ausgewielt, réi20118,9113,380Schank, Lämmchen, Fleesch a Fett, op 1/4 ″ Fett getrimmt, ausgewielt, gestéiert24328,3713,460Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, ofgeschnidden op 1/8 ″ Fett, réi22318,0416,150Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, op 1/8 ″ Fett getrimmt, geschmiert25826,9715,830Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, réi18320,0911,380,09Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, Fleesch a Fett, Stew25826,9715,830Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, nëmmen Fleesch, réi12222,053,770Schank, Lämmchen, Neiséiland, gefruer, nëmmen Fleesch, Stew20933,318,40Lämmchen10117,23,10Lämmche Milz, geschmiert15626,464,770Lämmchen Häerz8613,53,50Lämmchen Häerz, Stew18524,977,911,93Gehacktes Lämmche28216,5623,410Gehacktes Lämmche gebroden iwwer oppent Feier28324,7519,650Kaweechelz gehackt Fleesch (Alaska)11119,33,80Gehacktes Bison Fleesch22318,6715,930Gehacktes Bison Fleesch, frittéiert an enger Pan23823,7715,130Gehacktes Bison Fleesch14620,237,210,05Gehacktes Bison Fleesch, gekacht17925,458,620Fleesch aus Gehacktes17221,768,820Hackfleesch Fleesch, an enger Pan frittéiert19326,648,740Gehacktes Réi Fleesch15721,787,130Gehacktes (Kaddoen), Fleesch gebroden18726,458,220Lämmchen Kottlet Schnitzel33321,823,29,1Lämmchen19617,214,10Lämmchen, Schëllerblad25916,6320,860Lämmchen, nëmmen Schëllerfleesch, iwwer en oppentem Feier gegrillt21125,4811,320Lämmchen, nëmmen Schëllerfleesch, gebak20924,6111,570Lämmchen, Schëller, fritt iwwer en oppent Feier27823,0819,940Lämmchen, Schëller, gebak28122,2520,610Lämmchen, Schëllerblad, nëmmen Fleesch15119,297,630Lämmchen, Schëller, nëmmen Fleesch, geschmiert28832,3516,640Lämmchen, Schëllerblad, Stew34528,5124,730Lämmchen, Ham27216,9422,110Lämmchen, Ham, gebak29224,6320,670Lämmchen, Ham, nëmmen Fleesch, gebak20428,359,170Lämmchen, Schëller26016,7920,90Lämmchen, Schëller, fritt iwwer en oppent Feier28124,4419,550Lämmchen, Schëller, gebak27922,5320,240Lämmchen, Schëller, nëmmen Fleesch13219,995,20Lämmchen, Schëller, nëmmen Fleesch, iwwer en oppentem Feier gegrillt20027,719,020Lämmchen, Schëller, nëmmen Fleesch, gebak19225,469,260Lämmchen, Schëller, nëmmen Fleesch, Stew27935,5414,080Lämmchen, Schëller, geschmiert34630,39240Ram Zong19512,616,10Braised Schoofszong27521,5720,280Karibu Hirsch Zong (Alaska)26013,722,80

Kuckt de Video: Fett beim Muskelaufbau. ANGST VOR ZU VIEL FETT (Mee 2025).