Fir eng Diät richteg ze formuléieren, ass et noutwendeg all Kalorien a BJU berécksiichtegt. Dir kënnt probéieren d'KBZHU vun all Produkt ze memoriséieren, oder Dir kënnt d'Glace Kalorietabell benotzen. No all ass et sou kleng Saache wéi Glace, Kichelcher an aner Séissegkeeten déi net an der deeglecher Kalorienzufuhr abegraff sinn. Gutt, si hunn se "just e bëssen" giess.
| Den Numm vum Produkt | Kaloriengehalt, kcal | Proteinen, g pro 100 g | Fett, g pro 100 g | Kuelenhydrater, g pro 100 g |
| Dove Vanill Glace | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Eis Nestle Extreme Sundae mat schwarzer Johannisbeeren | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Eis Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon Glace mat Kichelcher an Nëss | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Eis Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Eis Viva la Crema Walnuss | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Glace Viva la Crema Wëllbeere | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Eis Viva la Crema Peach-Passiounsfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Glace Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Glace Viva la Crema Truffle | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Glace Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Glace Viva la Crema Schwarzwald Kiischte | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Eis Inmarko Gold Standard Plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Eis Inmarko Feier Plombir natierlech Crème | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Eis Inmarko Feier Vogelmëllech | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko Glace Feier mat Strawberry Cheesecake | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Eis Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Eis Magnat Madagaskar donkel Schockela | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Eis Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Mëllech Glace | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Äerdbier Mëllech Glace | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Mëllech Crème Brulee Glace | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Mëllech Nëss Glace | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Mëllech Schockela Glace | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Eis Sundae | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Eis Creme Brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Eis Nëss Glace | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Schockela Glace | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Eis Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Eis Russesch Holod Jubiläum Vanill | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Eis Russesch Kholod Jubiläum Popsicle ouni Glace | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Glace crémeg | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Crémeg Äerdbier Glace | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Cremeg Crème Brulee Glace | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Crémeg Nëss Glace | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Crémeg Schockela Glace | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Eis Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Eis Fifty-Fifty Bird's Milk | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Eis Chistaya Liniya Famill Glace Vanill | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Eis Exo Waassermeloun a Meloun | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Glace Exo Molbier a Bromberen | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle Glace | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Dir kënnt de komplette Tabelle eroflueden hei fir datt Dir et ëmmer benotzt.
