.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Haaptstrooss
  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
Delta Sport

Wéi eng Spëtz ze bannen fir datt se net lass geet? Basis Schnouer Techniken an Tricks

Schong sinn e wichtegt Attribut vum Kleederschaf vun all Persoun. A fir datt et faarweg an harmonesch ausgesäit, wäerte mir verschidde Methode vum Schnouer berécksiichtegen, sou datt se sou laang wéi méiglech daueren an net onbequemen verursaachen.

Wéi verbënnt een d'Schongbänner sou datt se ni lass ginn?

Eng ganz Kultur gouf aus sou engem Kleedungsstéck gemaach, dëst huet dozou gefouert datt et vill Kniet fir all Goût sinn:

  1. "Ian" Node. Maacht eng Loop mat allen Enden, gitt se gläichzäiteg duerch en aneren.
  2. Sécher. Erstellt e puer Schläifen, dréckt se duerch d'Lach an der Mëtt.
  3. Standard. De Wee wéi d'Eltere Kanner zënter Antik Zäiten léieren.
  4. Chirurgesch. Am Ufank gëtt alles op de Standard gemaach, awer deen aneren Enn ass zousätzlech ronderëm de Knuet gewéckelt.

Einfach Weeër hëllefen ëmmer de Look vun Äre Schong ze raumen.

"Knittschnouer"

Et ass déi populärste bei all Generatiounen. Fir et ze maachen, befollegt dës Schrëtt sequenziell:

1. D'Spëtz soll duerch déi ënnescht Lächer goen, an duerch se eraus.

2. Kräiz d'Ennen, da passéiert vu bannen no baussen an den ieweschte Lächer.

3. Widderhuelen dës Schrëtt bis zum Enn.

Dës Variatioun ass zimlech liicht a spuert Iech vum Schaffen.

"Riicht Schnouer am europäesche Stil" oder "Leeder Schnouer"

Wéi den Numm et scho seet, ass d'Method zimlech populär an europäesche Länner.

Fir et fäerdeg ze maachen braucht Dir:

  1. Féiert d'Spëtz duerch déi ënnescht Lächer an zitt op all Säit.
  2. Dat éischt Enn sollt queesch duerch dat lescht Lach erauskommen.
  3. Dat anert kënnt duerch ee Schnouerlach eraus.
  4. Schnouer een, dann deen aneren ofwiesselnd bis de Moment wou d'Lächer ophalen.

D'Zick-Zag Muster gëtt Kraaft an Haltbarkeet fir Kniet a Stoffer zousätzlech zu engem proppere Look.

"Straight (Moud) Schnouer"

Dës Optioun ass bekannt als "rechteckeg Schnouer".

D'Bindungstechnik ass wéi follegt:

  1. D'Spëtze rutscht duerch déi ënnescht Lächer a leeft an d'Mëtt vum Schong vun allen Enden.
  2. Dat éischt Enn gëtt vu riets erop gehuewen, aus dem ieweschte Lach ausgesat an a lénks gedréckt.
  3. Lift béid Enden erop an eraus (spréngt ee Lach).
  4. Streckt op déi entgéint Säit an zitt nach méi héich.
  5. Déi richteg Spëtz geet duerch dat lescht Lach uewen.

Denkt drun, Dir braucht eng gläich Zuel vu Lächer hei.

Wéi ee Knot un de Schnouer bënnt?

An den éischte Paragrafen vum Artikel goufe verschidde Méiglechkeete fir Knuet ze kreéieren uginn. An dëser Sektioun wäerte mir op dësem Aspekt méi detailléiert agoen.

Et gi verschidde bekannt Kniet:

  • Duebel Knot;
  • Duerchgestrachenem;
  • Riff.

All vun hinnen hunn en zimlech originelle Charakter a sinn ongewéinlech fir déi meescht Leit.

Déi éischt Optioun geschitt op dës Manéier:

  • Bind all Knot um Schong.
  • Loosst laang Schleifen.
  • Bind se zesummen.

Staark a sécher Schnouer bei Ärem Service.

Gitt dës Schrëtt fir déi zweet Method:

  1. Dréit d'Schläifen duercheneen.
  2. Bréngt se duerch zwou Säiten eraus.

En einfachen a séiere Wee fir Iech anzeraumen.

De Riff-Knuet ass gëeegent fir ganz kuerz Schnouer an ass ganz einfach aus all Positioun ze läschen.

Wéi verbënnt ee Schnouer ouni Béi?

Benotzt e chirurgesche Knot fir de Béi lass ze ginn. Et ass eng verbessert Versioun vum direkten Knot. Entworf fir héich Belaaschtungen, decoupéiert sech net selwer. Gutt geegent fir laang Spazéieren an der Natur.

Et gëtt esou gemaach:

  1. Vum Enn vun der richteger Spëtz, kreéiert eng Loop (gitt de schaffenden Enn vun uewen no ënnen). Hie soll no lénks kucken.
  2. E Lach erschéngt tëscht der Loop an dem Aarbechtsend. Gitt de lénksen Schnouer dran, säin Enn kuckt no lénks.
  3. Als Resultat erschéngen zwee identesch Loopen.
  4. Zitt béid Enden an e staarken an haltbaren Knot.

Op dës Manéier spuert Dir vill Zäit, a stoppt net wann Dir et am mannsten braucht.

Wéi ee Béi ze bannen?

Béi kënnen op komplett verschidde Weeër an op verschidde Schong gebonne ginn.

Et gi verschidde Variatiounen:

  • Fir Reider;
  • Zone Typ;
  • Mat engem direkten Knot.

Déi éischt Optioun kreéiert e Bogen an der Mëtt, déi aner Methode si méi gewéinlech.

Wéi verbannen d'Schnouer op Turnschueller korrekt?

Sportschong a Schnouer mussen ëmmer ausgewielt ginn ofhängeg vun der Aart vun Ärem Fouss, et geschitt:

  • Breet;
  • Schmuel;
  • Héich erop;
  • Breet Zeh, schmuel Fersen

Sidd virsiichteg wann Dir en Element wéi Turnschuere wielt. Zum Beispill, betruecht déi éischt Method:

  1. Fannt Turnschuere mat engem Zickzack Lach.
  2. Gitt d'Schong duerch déi nootste Lächer.
  3. Kräizt net d'Spëtze tëscht dem 2. an dem 3. Paar.

All dëst garantéiert maximale Komfort beim Sport spillen.

Wéi moudesch Schongbänner ze bannen?

Hautdesdaags ginn et vill schéin a moudesch Weeër vum Schnouer, et ka sinn:

  • Affichage;
  • Ëmgedréit Circuit;
  • E konfus Trail.

Den Affichage ass déi traditionell Crossover Method. Visuell ass et e Set vu groussen a klenge Kräizer. Zitt de Stoff ënnen an, zickzackt et, spréngt e Paar Lächer, nodeems Dir um Enn sidd, gitt duerch déi eidel Reien.

Fir wat ass dat extra Spëtzlach?

Fir verbesserte Komfort, féierend Firmen füügen eng extra Rei Lächer derbäi fir Chafing fir laang Zäit ze vermeiden.

Alternativ Schnouer

De Problem vum plötzlechen Entléise kennt all d'Leit. Dofir, niewent de klassesche Schnouer, hunn se 1993 alternativ Schnouer gestart, déi op séier Bindung a maximal Komfort wärend Sportaktivitéite geriicht sinn. Am Ufank goufe se fir professionnell Sportler entwéckelt fir déi absolut all Sekonn am Concours wichteg ass.

D'Wichtegkeet vum richtege Schnouer beim Schongkleed ass net nëmmen e stilvollt Element, awer och Komfort während laange Spazéieren. Et gi vill Designoptioune fir Schong. Wielt déi Method déi Dir braucht a keng Angscht ze experimentéieren an esou Aspekter.

Kuckt de Video: De Bësch ass och dofir do fir Holz ze produzéieren! (Mee 2025).

Virdrun Manifestatioun

Aacht lafend Ziler

Nächst Manifestatioun

Taurine vun ELO

Verbonnen Artikelen

Longkontusioun - klinesch Symptomer a Rehabilitatioun

Longkontusioun - klinesch Symptomer a Rehabilitatioun

2020
D'Lauren Fisher ass e Crossfit Athlet mat enger erstaunlecher Geschicht

D'Lauren Fisher ass e Crossfit Athlet mat enger erstaunlecher Geschicht

2020
TRP fir behënnert Athleten

TRP fir behënnert Athleten

2020
Standing Barbell Press (Army Press)

Standing Barbell Press (Army Press)

2020
Wéi korrekt ootme beim Laafen: Richteg Atmung beim Laafen

Wéi korrekt ootme beim Laafen: Richteg Atmung beim Laafen

2020
Maxler Kreatin 100%

Maxler Kreatin 100%

2020

Hannerlooss Äre Commentaire


Interessant Artikelen
Vitime Arthro - en Iwwerbléck iwwer de chondroprotective Komplex

Vitime Arthro - en Iwwerbléck iwwer de chondroprotective Komplex

2020
Wéi funktionnéiert de Zenit Bookmaker

Wéi funktionnéiert de Zenit Bookmaker

2020
Wéi oft braucht Dir pro Woch ze trainéieren

Wéi oft braucht Dir pro Woch ze trainéieren

2020

Populär Kategorien

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

Iwwer Eis

Delta Sport

Deelen Mat Äre Frënn

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Lafen
  • Training
  • Neiegkeeten
  • Iessen
  • Gesondheet
  • Wousst du
  • Fro Äntwert

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport