Joggen ass genau sou wichteg am Wanter wéi an der waarmer Saison. Nieft dem Sportstraining kritt eng Persoun Härtung an en Deel méi frësch a propper Loft wéi an anere Joreszäiten.
Déi gewënschten Dauer an de Komfort vun Ären Trainingen z'erreechen ouni Är Gesondheet ze schueden hëlleft mat der richteger Virbereedung fir d'Course an e gudde Kostüm ze wielen. D'Subtleties vu Kleeder auswielen sollten an de klengsten Detail studéiert ginn an oppassen op d'Haaptcharakteristike vun engem bestëmmte Modell.
Wat fir e Wanter unzedoen fir net ze fréieren?
Dir sollt net staark am Wanter verkleeden. Iwwerhëtzung vum Kierper kann optrieden, dann eng schaarf Ofkillung, dann eng Erkältung oder eng méi schlëmm Krankheet. Et geet duer fir liicht, héichwäerteg Kleeder unzedoen ënner engem speziellen Wanterkostüm. Eng speziell Kapuzenjacket, Handschuesch, Hutt oder Balaclava sollt net ignoréiert ginn.
All Deeler vum Kierper musse isoléiert sinn. Besonnesch waarm Inserts op vulnérabel Deeler sinn erfuerderlech (um Hënner; um ieweschten Deel vum Been vir) fir zousätzleche Schutz vun der Haut géint Hypothermie bei der Bewegung.
Fonctiounen vun Lafen passt
De Kostüm fir de Wanterlaf ënnerscheet sech vum gewéinlechen an huet eng Zuel vu sengen Eegenschaften:
- Waasserdicht;
- Wanddicht;
- Thermoreguléierung;
- Ventilatiounsfunktiounen;
- Elastizitéit a Weichheet.
Beim Laafen soll de Kostüm net Unerkennung bréngen an d'Bewegung behënneren. Dofir gëtt e speziellt Material ausgewielt (Mëschung vun natierlechen a syntheteschen Faseren) mat speziellen Charakteristiken. Fir d'Verbesserung ginn zousätzlech Inserts an Elementer benotzt.
Waarm
E gudden a qualitativ héichwäertege Kostüm belaascht de Kierper net mat Lästegkeet a Schwéierkraaft, awer behält déi maximal Kierperwärmung. Esou Kleeder funktionnéieren um Prinzip vum Erwiermung a Schutz vun der Hypothermie mat enger minimaler Ursaach vu Schweess. Fir dësen Effekt z'erreechen, ass et besser Kleeder mat syntheteschen oder Wollfaseren ze benotzen.
Wanddicht
Dës Funktioun hëlleft iwwerschësseg Hëtzt ze läschen a schützt virum kale Wand. Meeschtens, fir d'Net-Atmungsfäegkeet ze verbesseren, gëtt zousätzlech Stoffimprägnatioun benotzt. Dës Prozedur beaflosst net d'Wärmevergëftung, et erhéicht nëmmen de Widderstand géint extern Loftstréim.
Fiichtegkeet ewechhuelen
Feuchtigkeitstressung ass déi wichtegst Funktioun vun der Ausrüstung, déi d'Feuchtigkeit vum Kierper trennt andeems se Flëssegkeet als Schweess op déi baussenzeg Uewerfläche vum Stoff transportéiert. D'Kompositioun vu Kleeder aus syntheteschen, Woll- oder Seidematerial absorbéiert kee Schweess, awer passéiert duerch sech selwer, schaaft e gemittlecht Gefill beim Laafen an ass dat optimalst Material fir d'Produkt.
Schutz vu Reen a Schnéi
D'Reen- a Schneeschutzfunktioun ass entwéckelt fir Feuchtigkeit vu baussen ze halen. Verhënnert datt Kierper naass gëtt a schützt géint Hypothermie. Et gëtt aus liichtgewichte waasserdichte Materialien aus synthetescher Hierkonft gemaach.Als als Verstärker vun der Resistenz gi speziell Imprägnatiounen mat héichqualitativen Substanzen benotzt déi keng Nieweneffekter verursaachen (staarke Geroch; Allergien).
Wat ënner engem Kostüm unzedoen
Dir sollt kee Kostüm un engem plakege Kierper droen. E gudden Effekt beim Laafen kann erreecht ginn wann Dir Iech richteg verkleed. Richteg Kleedung besteet aus verschiddene Schichten.
Schichtung als Haaptprinzip fir am Wanter ze lafen
Leider ass et am Wanter onméiglech eng Saach mat all de Funktiounen vum Schutz a Komfort ze fannen. Hiersteller sinn net mat engem universelle Material komm fir Hëtzt ze halen, Loft eran ze loossen, viru Nidderschlag ze schützen, gläichzäiteg liicht an elastesch ze sinn.
Dofir besteet Wanterausrüstung aus verschiddene Schichten déi fir déi eng oder aner Funktioun verantwortlech sinn:
- Déi éischt Basisschicht ass verantwortlech fir d'Feuchtigkeetsreguléierung. Et kann en T-Shirt an Ënnerwäsch aus speziellem Material oder thermeschen Ënnerwäsch sinn;
- Déi zweet Schicht ass verantwortlech fir d'Thermareguléierung. Erlaabt de Kierper net ofzekillen oder ze iwwerhëtzen andeems hien eng komfortabel Temperatur hält an iwwerschësseg Hëtzt vum Kierper ofhëlt;
- Déi drëtt ass de Schutz vu Wiederkonditiounen (Reen; Schnéi; Wand).
Layering vun Ausrüstung ass den Haaptprinzip vun der Virbereedung fir de Wanterlaf. Wann Dir d'Sequenz vu Kleeder befollegt, kënnt Dir net nëmmen Hëtzt a Komfort beim Laafen halen, awer och Äre Kierper vu Reizungen a verschidde Ausschléi schützen. D'Haaptsaach ass datt d'Saache liicht a qualitativ héich solle sinn.
Thermesch Ënnerwäsch
Ënnerwäsch oder thermesch Ënnerwäsch. Seng Auswiel sollt ganz eescht geholl ginn wéinst direkte Kontakt mam Kierper. Héichqualitativ synthetesch an natierlech Faser Material dat Feuchtigkeit permeabel ass fir laang dauerhaft Bewegung ouni Onbequemheet oder Restriktioun.
Et kann nahtlos Underpants, T-Shirts, Turtlenecks oder Underpants mat speziellen Inserts op delikaten Plazen sinn. D'Präsenz vu Mierer op sou Kleeder ass erlaabt. Si kënne flaach a bal net erkennbar sinn.
D'Benotzung vu reng natierleche Stoffer beim Erstelle vun Ënnerwäsch ass net zoulässeg wéinst exzessiver Feuchtigkeitabsorptioun, Schweessbehaltung an Obstruktioun vun der Loftzirkulatioun Natierlech Saache killen séier of nodeems se naass ginn an Hypothermie vum Kierper verursaachen. Si maachen och Bewegung méi schwéier an ageschränkt.
Kompressiounskleedung
Am Wanter kritt de mënschleche Kierper net nëmme Stress vun der Keelt, awer och vun exzessiver Ustrengung. Kompressiounsunterwäschen, deenen hir Funktioune viséiert sinn de Kierper z'ënnerstëtzen beim Laafen an de Stress op dem vaskuläre System vun de Been, der Wirbelsail an dem Hals ze minimiséieren, wäert als Assistent déngen.
Kompressiounskleeder si fakultativ wärend der kaler Laafzäit. Déi Leefer, déi Réck-, Gelenk- oder Veneproblemer hunn, sollten op esou e Kostüm oppassen. Benotzt als Ënnerwäsch a multilayer Kleedung. D'Qualitéit vum Material ass op engem héijen Niveau mat verschiddene Inserts fir bequem Sport.
Wanterlaf Suits Iwwersiicht
Adidas
Sportskleederfirma Adidas beweegt sech mat der Zäit a produzéiert nei Modeller mat verbesserte Funktiounen fir déi kal Saison. D'Basisschicht vum Kleedungsstéck ass mat speziellen syntheteschen Inserts ausgestatt, déi Iech erlaabt Feuchtigkeit ofzewéckelen an d'Kierpertemperatur ze kontrolléieren.
Fir d'Hosen gëtt e speziellen Stoff benotzt, dee vun den Technologen vun dëser Firma entwéckelt gouf. D'Produkter si waasserdicht a winddicht. Wäscht gutt, mëll fir ze beréieren a liicht u Gewiicht.
Saucony
De Wanterlaf vun dëser Firma ass an 3 Niveauen opgedeelt:
- Ënnen - Dréchent - mécht Fiichtegkeet ewech vum Kierper, léisst et dréchen. Ausgerüst mat dënnen a flaachen Nähte mat speziellen Inserts an den Achsen an tëscht de Been.
- Medium - Warm - thermoregulatoresch. Zil fir eng komfortabel Kierpertemperatur z'erhalen. Synthetesch Faser mat Fleece-Inserts passt gutt op de Kierper an hält Iech laang waarm.
- Ieweschte - Schëld - Schutzmoossnamen. Dank speziellen Inserts op der Réck a Front, léisst d'Jackett de Wand net duerch, an déi speziell Imprägnatioun vum Stoff erlaabt net naass ze ginn.
Nike
Nike ass eng vun deenen éischten, déi eng Schicht Approche huelen fir qualitativ héichwäerteg Wantersportkleedung ze kreéieren. De Stoff gëtt mat enger spezieller Technologie vun der Entreprise entwéckelt, berécksiichtegt Alter a physiologesch Critèren. Normalerweis sinn d'Saache vun der Firma monochromatesch, ouni speziell Faarfhighlighten.
Liichtgewiicht a mëll ënnescht Schicht Stoff mat engem Koup Koup ass entwéckelt fir de Schweess ze regléieren an d'Hëtzt ze behalen. Déi iewescht Schicht, haaptsächlech Nylon, bitt Schutz géint Wand a Nidderschlag, an ass och ganz liicht a kompakt. D'Hood ass mat speziellen Krawatten ausgestatt fir d'Gréisst z'änneren.
ASICS
D'Firma bitt eng Rei Membrankostümer fir ze joggen a kale Wanterzäiten. Déi ënnescht Schicht passt gutt an de Kierper wéi eng zweet Haut. Net bemierkbar wéinst Liichtkeet, Weichheet. Keng Näh. Gitt séier Feuchtigkeit a trockt. Wierkt fir de Kierper opzewärmen wärend enger Aktivitéit erofgeet. Laang Liewensdauer wéinst Elastizitéit an héichqualitativem Material.
Déi winddicht Topschicht (Hosen a Windbreaker) erlaabt keng Fiichtegkeet duerch ze goen an erlaabt Iech laang bei schlechtem Wieder dobaussen ze sinn. De Windbreaker ass mat enger Kapuze mat verstellbarer Gréisst ausgestatt, an zousätzlech Taschen mat waasserdicht a waasserdicht Zipper.
D'Manschetten si verstellbar mat Velcro, déi net op d'Handgelenk drécken an net reiben, awer nëmme verantwortlech fir d'Hülse an der gewënschter Positioun ze fixéieren. D'Säitepaneele ënner den Ärmelen hëllefen d'Wärmt a fräi Bewegung ze regléieren.
Neit Bilan
Bis viru kuerzem war déi amerikanesch Firma wéineg bekannt an eiser Regioun. Awer, dank der héijer Technologie vu Schneiderei, dem Gebrauch vu qualitativ héichwäertege Materialien an der Benotzung vun e puer Tricks, huet d'Mark sech bewisen a gouf net manner populär um Maart. Suits fir de Wanter lafen d'Feuchtigkeit gutt ewech an, dank speziellen Inserts, de Kierper ventiléieren ouni Unerkennung während der aktiver Bewegung ze schafen.
Outerwear schützt vu Wand a Reen. D'Präsenz vu LED Strips erlaabt Iech mat Vertrauen an d'Däischter ze bewegen, a Broschtentaschen bidden e séchere Lagerung vun Accessoiren (Telefon, Spiller, Kopfhörer, asw.) Bei schlechtem Wieder. D'Hosen si mat enger spezieller Substanz imprägnéiert déi déif Absorptioun vu Dreck a Fiichtegkeet verhënnert. Wäschbar gutt mat der Hand an och mat der Maschinn.
PUMA
D'Firma benotzt Material fir Kostümer mat syntheteschen Faseren fir déi iewescht Schicht, a gemëscht (synthetesch + natierlech) fir de Buedem. Déi iewescht Schicht ass mat zousätzlechem Schnouer um Buedem vum Pullover an op den Manschetten vun den Hosen ausgestatt. Zipper gi mat enger Substanz imprägnéiert, déi net erlaabt Feuchtigkeit a Loft duerchzeginn. Déi bannenzeg Säit vum Wandbreaker ass mat engem feine Koup gefouert fir Hëtzt ze konservéieren.
D'Ënnerwäsch ass agreabel fir de Kierper, kreéiert e gemittlecht Indoorklima a verhënnert exzessiv Schweess. Mëll elastesch ronderëm den Hals an op den Manschetten hëlleft waarm a kill Loft aus. Déi poröse Struktur vum Stoff léisst d'Feuchtigkeit séier vum Kierper op déi nächst Schicht wéckelen. Et brauch keng speziell Suergfalt, et gëtt einfach gewäsch an dauert laang.
Reebok
D'Technologie fir d'Produktioun vu Suiten zielt fir maximal Komfort an all Wiederkonditiounen z'erreechen. D'Benotzung vun atmungsvollen Inserts béid fir d'Ënnerwäsch a fir déi iewescht Schicht gi maximal Belëftungseffekt fir de Kierper.
Fiichtegkeet accumuléiert sech net op der Haut wéinst der Loftzirkulatioun an der Erhale vun der richteger Temperatur. Déi ënnescht Schicht passt an de Kierper an hëlt Form ofhängeg vun de physiologesche Charakteristiken vun der Persoun. Streckt sech net wéinst der Elastizitéit vun de Materialien.
Déi iewescht Schicht bitt maximal Bewegungsfräiheet. Gëtt net naass a léisst de Wand net duerch. Bal onmierkbar u Gewiicht. D'Taschen an d'Réck si mat reflektive Inserts ausgestatt fir sécher Bewegung wann d'Visibilitéit limitéiert ass.
Salomon
Fir liicht a praktesch Wanterlaf Sportskleedung ze kreéieren, benotzt d'Firma innovativ Technologien fir d'Ergonomie, Komfort a modernen Design déi d'Mark vun aneren Hiersteller ënnerscheeden.
D'Basisschicht ass praktesch net um Kierper ze spieren, et wiermt gutt a féiert Fiichtegkeet no uewen. Nähen ass gewéinlech, ouni Inserts, aus héichqualitativem Material. Zousätzlech zu de Funktiounen déi an esou enger Schicht inherent sinn, erlaabt den ënneschte Kostüm vun dëser Firma d'Erscheinung vun onangenehmen Geroch vu Schweess.
Déi iewescht Schichten benotzen eng Kombinatioun vun den neiste Glasfaser-Mëschungstechnologien fir de Kierper Belëftung ze maximéieren an d'Waasser vun externen Quellen ofzewieren. Gepolstert Handgelenk an Hals, verstellbar Kapuze.
Präisser
Präisser fir Wanterlaafkleeder hänkt vun der Qualitéit vun de Materialien, der Firma vum Fabrikant an der Unzuel vun Artikelen am Set of. Am Duerchschnëtt kascht e gudden Dräilayer Outfit vun 20.000 bis 30.000 Rubelen ouni zousätzlech Accessoiren. Wann Dir zousätzlech Saachen kaaft (Balaclava, Strëmp, Handschuesch, etc.), musst Dir 5000 - 7000 méi bezuelen.
Dir kënnt Sue spueren andeems Dir Saache vu lokale Produzente wielt mat einfachen Technologien fir speziell Kostümer ze kreéieren oder no Markesaachen an Occasiounsgeschäfter ze sichen.
Wou kann een kafen?
Dir musst deier Akeef vu bekannte Marken a spezialiséierte Sportsgeschäfter mat der Dispositioun vun alle relevante Dokumenter fir de Keefer maachen. Eng Garantie ass erfuerderlech.
D'Anpassung an d'Qualitéitskontrollen däerfen net behënnert ginn. Och kënnt Dir e Wanter Kostüm op den sécheren Internetsäite vum Hiersteller bestellen. Wou och eng Garantie fir d'Wuer gëtt, an d'Bezuelung geschitt no der Rezeptioun an der Verifikatioun.
Rezensiounen
Eenzegaarteg Element - Kompressioun T-Shirt. D'Liewensdauer ass laang, ganz praktesch. Kann net nëmme fir Sport benotzt ginn, awer och fir Erhuelung. Ersetzt 10 regelméisseg. Déi eenzeg negativ ass datt et langweileg gëtt an deem selwechten ze goen.
Dmitry, Sportler.
D'Thermowells déngen dräi Joer. Am Wanter gëtt et als Basisschicht benotzt, an an der waarmer Saison als Oberbekleedung. Si schützen net nëmme vu Keelt, awer och géint Iwwerhëtzung.
Marina, e Liebhaber vun der aktiver Bewegung.
Wéinst der noer Stréck besteet d'Gefor vu Gefierer getraff ze ginn beim Joggen. D'Präsenz vu reflektive Elementer vun der Ausrüstung wäert et sécher maachen Sport am Däischteren ze spillen oder an der Präsenz vu schlechter Sicht.
Alexandra, kee professionnelle Sportler.
Elementer vun Ausrüstung kënnen net nëmme fir Sport benotzt ginn, awer och fir de Schutz vu kale, naass Wiederkonditiounen wann néideg. Zum Beispill fir e Spazéiergang am Bësch oder am Wanter um Maart ze handelen.
Vsevolod, e Fussball Fan.
Markenartikelen an Aktiengeschäfter ze kafen ass net schlecht. Dir fannt gutt Saache fir vill méi bëlleg. Den Haapt Saach ass virsiichteg den Zoustand vun de Kleeder ënnersicht an Opmierksamkeet op wat op de Etiketten geschriwwen ass.
Nikolai, Leefer.
Wann eng Persoun weess wéi se seelen, da bestellt e speziellt Material a mécht Wanterausrüstung mat engem waasserdichte Effekt mat maximaler Wärterentrée wäert vill méi bëlleg sinn, besonnesch fir d'Versioun vun engem Kand.
Natalia, Hausfra.
Egal wéi d'Fabrikanten op den Etiketten schreiwen datt de Kostüm keng speziell Betreiung brauch, sollt Dir ëmmer nach net d'Schicksal verleeden. Wanterspuer (Ski, Lafen) sollten no enger saisonaler Lektioun op Trockenreinegung geholl ginn. Et gëtt alles wat hëlleft d'Erscheinung vu Kleeder sou vill wéi méiglech ze konservéieren.
Gennady, Ski-Instruktor.
Egal ob e Profi oder e Joggenbegeeschterten, béid brauchen héichqualitativ a komfortabel Kleedung fir ze joggen, besonnesch am Wanter. Fir de Kierper virun Erkältung an aner Konsequenzen aus der Keelt ze schützen, souwéi de Kierper ze stäerken an d'Blutt duerch d'Venen ze verdeelen, hëlleft speziell Ausrüstung, déi an engem Markgeschäft kaaft oder handgeheiert ginn.
Déi wichtegst Saach ass datt de Kostüm all d'Qualitéiten huet déi Hëtzt spueren, schützen géint Käl a Fiichtegkeet, a keng Schwieregkeete beim Laafen verursaachen.
