Kalorien Dësch vu Gebeess, Gebees an Hunneg (inklusiv BJU) * Crossfit

Heiansdo wëllt Dir wierklech eppes Séisses a ganz dacks ass et Gebees, Gebees oder zum Beispill Hunneg, déi bei der Hand sinn. Déi lescht ass bal sécher an all Gewiicht verléieren doheem, well et üblech ass Zocker domat ze ersetzen. Trotz wéi vill "Séissegkeeten" giess ginn - eng hallef Dosen oder e Läffel, musse se an Ärer Ernärung berécksiichtegt ginn. De Kalorien Dësch vu Gebeess, Gebees an Hunneg hëlleft der richteger ausgeglachter Ernärung ze kreéieren.

Produkt	Kaloriengehalt, kcal	Kuelenhydrater, g an 100 g	Fette, g pro 100 g	Proteinen, g an 100 g
Aprikos püréieren	38,3	9	0,9	0,1
Aprikos Gebees	209,56	51,5	0,5	0,05
Aprikosen, Konserven (Hallef oder Stécker)	38,3	9	0,9	0,1
Quince, Konserven (Hallef oder Stécker)	42,9	9,6	0,6	0,5
Lingonberry Gebees	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry Gebees op Wäissrussesch	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry Gebeess mat Zimt a Knuewelek	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted Kiischtejam	219,4	58	0,3	0,07
Pear Jam	214,6	56,8	0,1	0,1
Ungareschen Aprikos Gebeess	241,5	64	0,3	0,04
Quince Jam	273	70,6	0,4	0,2
Waassermeloun Peel Jam	219,9	58,4	0,2	0,03
Barberry Gebeess	203,7	54,3	0	0
Lingonberry Gebees	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry an Äppel Gebees	247,1	65,4	0,2	0,1
Lingonberry Gebees op Wäissrussesch	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry Gebeess mat Zimt a Knuewelek	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted Kiischtejam	219,4	58	0,3	0,07
Crowberry Gebeess	217,8	57,9	0,06	0,05
Molbier an Hambier Gebees	229,1	60,5	0,2	0,1
Pear Jam	273	70,8	0,3	0,2
Honeysuckle Gebeess	218,2	58,2	0	0
Räisstau	295,9	78,9	0	0
Äerdbier Gebeess	285	74	0,3	0,1
Hambier Gebeess	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Peach Jam	258	66,8	0,5	0
Chokeberry Gebees	387	74,8	0,4	0
Plommestau	288	74,2	0,4	0,3
Reife Aprikos Jam	160,9	39,6	0,7	1,1
Zest Jam	174,3	45,9	0,4	0,04
Äppeljam	265	68,2	0,4	0,3
Meeduckdorn Gebees	164,6	34,4	0,7	3,7
Meeduckdorn Gebees	164,6	34,4	0,7	3,7
Agemaachten Drauwen	65,5	15,4	0,6	0,6
Konserve Kiischten	44,8	10,6	0,8	0,2
Gurken Kiischten	44,8	10,6	0,8	0,2
Konserven Biren	42,9	10,3	0,4	0,3
Jam Aprikos	209,5	51,5	0,4	0,05
Pear Jam	211,7	55,9	0,2	0,2
Jam vum Quitte	222,8	58,9	0,2	0,1
Hawthorn an Äppel Gebees	89,4	23,5	0,1	0,1
Jam aus schwaarz Elderberry	189	50,4	0	0
Mandarin Gebees	276	71,8	0,3	0
Schwaarzer Jam	284	72,9	0,6	0,1
Kandéiert Rosinen gebotzt	257,1	68,6	0	0
Kiwi püréieren	47	8,2	0,8	0,4
Aprikos Kompott, Konserven	89	21,7	0,2	0
Quince Kompott, Konserven	82	19,7	0,4	0,3
Kiischtekompott, Konserven	101	23,7	0,6	0,3
Birenkompott, Konserven	74	18,1	0,2	0,2
Peach Kompott, Konserven	88	21,6	0,3	0
Kiischtekompott, Konserven	87	20,6	0,5	0,2
Apple Kompott, Konserven	93	22,3	0,2	0,2
Acacia Hunneg	335	71,0	0,8	0,0
Linden Hunneg	323	79,7	0,6	0,0
Mee Hunneg	304	82,4	0,3	0,0
Hunnegdauf	328	80,3	0,8	0,0
Sonneblum Hunneg	314	14,6	3,8	4,3
Hunneg mat Propolis	324	80,3	0,0	0,0
Konserven Peaches (Hallef oder Stécker)	40,1	9,5	0,9	0,1
Aprikos Gebees	241,5	64	0,3	0,04
Quince Jam	216	56,8	0,3	0,2
Hawthorn Gebeess	167,8	44,7	0	0
Muerten Gebeess	282	65,8	0,5	0,4
Äppeljam	250	65	0,4	0
Orange podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kiwi Zopp	243	58,9	0,4	0,2
Muert Kachen	271	65,8	0,5	0,4
Schwaarzt Elderberry Puree	170,1	45,4	0	0
Äppel püréieren	82	19	0,6	0,2
Konserve Plommen	41,9	9,6	0,8	0,3
Agemaachtent Plommen	41,9	9,6	0,8	0,3
Äppel am Sirop, Konserven	48	11,5	0,2	0,1