Kara Webb - Next Generation CrossFit Athlet

Wann Dir d'Resultater vun de leschten zwou Saisone vun de CrossFit Games suergfälteg analyséiert, da mierkt Dir datt Islännesch Athleten ëmmer méi vun den Awunner vun Australien verdrängt ginn. Australier, wéi keen aneren, huelen op eemol e grousst Interesse u CrossFit. Dëst gouf bestätegt duerch d'Erscheinung am Olympus vun de Crossfit Spiller vum australesche Sëlwermedailleur vun 2017. Si ass den Athlet Kara Webb.

Kara ass definitiv en aussergewéinlechen Athlet. Trotz der Tatsaach, datt d'Meedchen hir professionell Crossfit Karriär viru bal 5 Joer ugefaang huet, entwéckelt se sech weider.

An hiren eegene Wierder, si ass wierklech prett fir d'2018 Spiller ze gewannen a wäert alles an hirer Kraaft dofir maachen.

Kuerz Biographie

Kara Webb (@ karawebb1) gouf am Joer 1990 an enger klenger Stad am Oste vun Australien - Brisbone gebuer. Zënter der Kandheet war si e ganz sportlecht Meedchen. Hir Haaptleidenschaft, wéi déi meescht Australier, war Surfen. An dësem, iwwregens, war si ganz erfollegräich a konnt e puer Präisser a Concoursen tëscht de Schoulen huelen.

Nodeems si am Lycée ofgeschloss huet, ass si op d'Uni gaang an huet gläichzäiteg CrossFit kenne geléiert. D'Geschicht vun eiser Bekanntschaft war extrem einfach - Kara koum an e Fitnesszenter, wou eng vun den Disziplinne CrossFit war. An et war do, datt si decidéiert huet, dëse Schwellende Sport fir d'éischt ze probéieren.

Kommt op professionelle Crossfit

Net dëse Sport fir déi éischt sechs Méint eescht ze huelen, huet d'Kara nach ëmmer hir Ziler erreecht - si ass zréck op gutt kierperlech Form an eng dënn Taille. Awer d'Meedchen huet decidéiert net do ze stoppen a sechs Méint méi spéit huet si fir d'éischt fir d'Qualifikatioun probéiert, awer d'Auswiel net gepackt.

Zur selwechter Zäit gouf dem Kara Webb säin Haaptsportprinzip gebuer, dank deem si als professionelle Sportler bis haut virukomm ass, nämlech "ginn elo besser wéi Dir selwer."

No e puer Joer vun haarder Ausbildung huet d'Athletin et fäerdeg bruecht z'erreechen wat se wollt a goung op Crossfit Concoursen - fir d'éischt op regional, an duerno op de Spiller. Wat se bei Weltkompetitioune gesinn huet, war radikal anescht, souwuel a Komplexitéit wéi och an der ganz Approche vu Belaaschtungen, vu wat Kara gewinnt war fir a Gewalt Crossfit Gyms ze gesinn. Dëst huet si sou beandrockt datt d'Meedchen zu all Präis decidéiert huet e richtege Champion ze ginn.

All dëst huet net nëmmen dozou gefouert datt den Athlet de Sëlwermedailleur bei de leschte Concourse gouf, awer och zu enger Rei Rekorder déi d'Kara Webb einfach "per Zoufall" opgestallt huet. E puer vun hinne goufe souguer am Guinness Book of Records opgeholl, wat hir grouss Éier mécht.

Är eege Hal opzemaachen

An der moderner Period kann een net nëmmen d'Kara beandrockend Resultater als Virbereedung fir den nächste Concours notéieren, awer och e puer interessant Fakten.

Als éischt gouf den Athlet den éischten zweeten Niveau Coach an Australien an huet säin eegene Partner an hirer Heemechtsstad opgemaach. Dëst ass eng Hal fir d'Elite, d.h. fir Leit déi decidéieren CrossFit ze maachen net nëmme well et e super Ersatz fir klassesch Fitness ass, awer fir u Concoursen op professionnellem Niveau deelzehuelen.

Fir e Crossfit Fitness opzemaachen, huet d'Kara e Prêt opgeholl, dee sech schonn am éischte Joer vun der Veräinsoperatioun bezuelt huet. D'Saach ass datt et keen Enn war fir déi déi ënner der Leedung vun engem vun den Top Athleten vun eiser Zäit wollte schaffen.

Sportler Training Prinzipien

D'Kara Webb trainéiert stänneg fir besser ze ginn. Awer, am Géigesaz zu de meeschte Sportler, déi op d'Haaptkonkurrente kucken, huet si sech als den Haaptkonkurrent gewielt.

Et mécht kee Sënn a wéi vill Dir trainéiert wann Dir keng grouss Resultater erreecht. An nach méi esou, et huet kee Sënn am Training wann Dir muer selwer net besser kéint ginn, seet d'Kara.

All dëst hëlleft hatt sech permanent ze verbesseren. Also, viru kuerzem ass si an d'Guiness Buch vun de Rekorder als eng Persoun, déi et fäerdeg bruecht huet sech mat enger Pistoul 42 Mol a 60 Sekonnen ze setzen. D'Kara Webb huet dunn 130 kg (286 lb) mat Liichtegkeet gedréckt.

Wierksamkeet

Eng interessant Tatsaach: wann Dir op der Säit mat offiziellen Statistiken um Reebok Portal kuckt, dann zënter Ufank 2018 huet d'Lëscht den Numm vun engem vun den Top Athleten vun Australien geännert. Also, d'Kara Webb gouf d'Kara Sanders am Bestietnes, wat awer op kee Fall hir Sportsprestatiounen beaflosst huet.

D'Kara Webb huet hir Karriär am CrossFit am Alter vun 18 Joer ugefaang, an no 3 Joer konnt si an déi australesch professionnell Crossfit Arena briechen. A bis 2012 gouf si de Champion vun Australien, huet d'Ozeanesch Regional erfollegräich verdeedegt a koum fir d'éischte Kéier op d'Spiller.

Den Ënnerscheed tëscht de regionalen Ozeanen an den australesche Concoursen huet den Athlet sou beandrockt datt si decidéiert huet hir Trainingsprogramm komplett z'änneren. Dëst huet Resultater ginn an d'Meedche konnt méi wéi 7 Positioune klammen.

Duerno huet eng liicht Verletzung kritt während regional Opféierungen d'Kara aus engem Rutt gestouss, awer schonn am Joer 2015 koum si an d'Top 10. Déi nächst zwou Saisone goufe fir hatt nach méi produktiv.

Schrëtt fir d'Victoire

D'Saison 17 kéint e Wahrzeeche fir hatt sinn. Den Athlet verléiert nëmmen e puer Punkte fir de Gewënner, an och duerno vun engem onglécklechen Accident - d'Riichter hunn net méi Widderhuelunge bei Schlësselübungen gezielt, dofir huet d'Kara déi Punkten verluer, déi hatt vun der éischter Plaz getrennt hunn.

Trotzdem verzweifelt den Athlet net a verbessert sech weider fir eng komplett aner Form an der 2018 Saison ze weisen a ka kaum un d'Spëtzt vum Victoire Podium kommen.

OPEN

REGIONALEN

SPIELE

Haaptfacteuren

Wa mir déi sportlech Charakteristike vun engem Sportler getrennt vun de Leeschtunge berécksiichtegen, da kann et bemierkt ginn datt si e Workout-orientéierte Sportler mat zimlech duerchschnëttleche Indikatoren vun der Explosiounskraaft ass.

Kara hëlt dëse Mängel mat Vielfältigkeit, wat ursprénglech en Entwécklungsziel fir CrossFit Athleten war. Besonnesch, dank hirer Villsäitegkeet, erfollegräich um CrossFit Games. Si kann gläich gutt d'Bar drécken a mat engem Strahl op der Schëller lafen.

Endlech

Natierlech sinn Athleten wéi Kara Webb an hire Landsmann = dëst en direkte Beweis datt CrossFit säi konzentréiert Zentrum an Island an den USA verluer huet. An, am wichtegsten, sou Championen inspiréiere Hoffnung datt Crossfit Athleten aus den GUS Länner geschwënn fäeg sinn op gläiche Konditioune mat anere Weltsportler ze konkurréieren.

Kuckt de Video: Kara Webb training CrossFit 2017 (November 2024).