Trotz der Tatsaach, datt de Kierper dréchent och vu Fettakkumulatioune lass geet, sollt et op kee Fall mam normale Gewiichtsverloscht verwiesselt ginn. Dëst si grondsätzlech verschidde Konzepter.
Wann d'Zil vum normale Gewiichtsverloscht ass Kierpergewiicht a Volumen ze reduzéieren, da gehéiert d'korrekt Kierpertrocknung fir Meedercher eng méi kloer Zeechnung vum Muskelrelief duerch d'Reduktioun vun der Schicht vu Fettgewebe.
Dofir ass d'korrekt Trocknung komplex an enthält eng Rei Aktivitéiten déi entwéckelt sinn fir de Kierper a perfekt Form ze bréngen, nämlech:
- kierperlech Bewegung;
- speziell Iessen;
- Sportnahrung;
- Vitamin Komplexen;
- Oflehnung vu schlechte Gewunnechten;
- korrekt Sortie vum Dréchnen.
Denkt drun! Muskelfasere gi vill méi séier "ofgebrach" wéi Fett. Duerfir soll d'Ernärung fir de Kierper fir d'Meedercher ze trocken baséieren op d'Benotzung vun enger grousser Quantitéit u Proteinen, awer op kee Fall sollten d'Kuelenhydrater komplett aus der Diät ausgeschloss ginn. Ausser wann Dir natierlech wëllt Är Muskelen voll halen.
Fir d'Mechanismen vum Trocknen ze verstoen, sollt Dir e klengen Ausfluch an d'Physiologie vun eisem Kierper maachen. Wéi mir all wëssen, liwweren Kuelenhydrater de Kierper Energie. An hei sollt et erënnert ginn datt alles wat ze vill ass net gesond ass. Dofir, mat engem Iwwerschoss vu Kohlenhydraten, Glycogen enthält Muskelen a Liewer fänkt zu Fettablagerungen. A mat engem Manktem u Kohlenhydraten fänkt de Kierper, an engem Versuch un Energie ze kréien, Muskelgewebe ofzebriechen.
Gitt sécher de Video ze kucken!
