Grénge Kaffi huet Popularitéit gewonnen als e Getränk fir Leit déi Gewiicht verléieren wëllen. Avid Kaffeliebhaber wäerte onwahrscheinlech op den attraktiven an erfrëschenden Aroma vum richtege Kaffi vun dësem Produkt waarden. Déift vum Aroma ass och schwéier no Analogie mat engem staarken Espresso ze beuerteelen.
Marketing behaapten datt d'Gedrénks hëlleft beim Gewiicht verléieren. Mir musse direkt soen datt dëst wierklech sou ass, awer nëmmen wann et richteg Käre gëtt, déi keng Hëtztbehandlung gemaach hunn. Wat haut a Geschäfter an um Internet ugebuede gëtt, huet net ëmmer déi Eegeschafte vun der Annonce deklaréiert. De Fakt ass datt frësche grénge Kaffi eis net erreecht, a mat deem wat mir ze dinn hunn ass Nahrungsergänzungen, wou de Prozentsaz vu Chloorensäure (déi ganz Substanz iwwer déi jidderee sou vill schwätzt) vernoléissegbar ass.
Besteet grénge Kaffi a wat besteet en aus?
Puer Leit verstinn wat grénge Kaffi wierklech ass a wéi ee se richteg preparéiert. Tatsächlech sinn dëst gewéinlech Kaffisbounen déi net hëtzeg behandelt goufen.
An der Fuerschung hu Wëssenschaftler ofgeschloss datt grénge Kaffi Chloorensäure enthält, déi eng Rei nëtzlech Eegeschaften huet, déi d'Virdeeler vum Koffein iwwerschreiden. Et gëtt präzis bewahrt wéinst dem Fehlen vun der Wärmebehandlung. Och wann de Kaffeingehalt a gréng Bounen dräimol manner ass wéi a geréischtert Bounen, hunn d'Wëssenschaftler decidéiert datt et nach méi reduzéiert ka ginn, sou datt déi nëtzlech Eegeschafte vun der Sauer besser manifestéiert goufen. Dofir gëtt heiansdo zousätzlech Veraarbechtung duerchgefouert - Dekaffeiniséierung, d.h. ewechzehuelen Koffein. Dëst ass fundamental fir d'Gesondheetsvirdeeler vu grénge Kaffi. No Fuerschung vu Wëssenschaftler an Dokteren, 300 mg Koffein ass déi maximal deeglech Doséierung fir Mënschen.
Chlorogene Säure ass e staarken Antioxidans fäeg d'Zell ze verjéngeren andeems d'Redox Prozesser dran ausbalancéieren. Et huet eng Zuel vu positiven Eegeschaften:
- fördert Entgiftung;
- erweidert d'Maueren vun de Bluttgefässer;
- restauréiert de gudde Fonctionnement vun der Liewer a schützt dëst Organ;
- senkt de Blutdrock.
Dank Chlorogensäure erhéijen d'Zellen d'Insulinempfindlechkeet. Dëst hëlleft d'Absorptioun vun Zucker aus Liewensmëttel ze bremsen, wouduerch de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen, och mat konstanter Iesswueren.
Zousätzlech zu enger klenger Quantitéit Koffein enthält d'Produkt déi nëtzlech Substanz Tannin. Seng Handlung ass bal identesch mat der éischter, awer d'Gedrénks enthält nach manner dovun:
- Tannin erhéicht de Blutdrock als Resultat vu Vasokonstriktioun;
- reduzéiert d'Permeabilitéit vu Kapillaren, erhéicht hir Stabilitéit, verhënnert de Risiko vun Hämatomen a Plooschteren;
- huet antiseptesch Eegeschaften, hemmt de Wuesstum vu pathogene Mikroorganismen;
- beschleunegt d'Wonnheelung, well d'Bluttgerinnung erhéicht.
Dank der kombinéierter Handlung vu Koffein an Tannin, fillt sech eng Persoun monter nom Gedrénks drénken. Still, Chlorogene Säure spillt eng grouss Roll bei de Virdeeler vum fäerdege Getränk. 1 Liter grénge Kaffi enthält ongeféier 300-800 mg vun der Substanz. D'Quantitéit ass direkt mat der Aart a Weis wéi de Kaffi gebraut gëtt.
D'Sauer verhënnert d'Absorptioun vu schnelle Kuelenhydrater an hemmt de Prozess vu Fettakkumulatioun. Dëst ass e wichtegen Detail fir Leit déi Gewiicht verléieren wëllen. Just wéi Koffein an Tannin, stimuléiert Säure den Zentralnervensystem, fëllt eng Persoun mat Glécklechkeet an Energie. Zousätzlech ass dës Substanz en Antioxydant dee verhënnert datt fräi Radikale Zellen am Kierper attackéieren. Dëse Besëtz verhënnert d'Entwécklung vu Kriibs.
Déi positiv Eegeschafte vu grénge Bounen
Wéinst senger chemescher Zesummesetzung bitt grénge Kaffi de Kierper villsäiteg Virdeeler. De verstäerkten Inhalt vun Antioxydantien a Spuerelementer dréit zum Tonic Effekt bäi. Chlorogene Säure hëlleft aktiv Extra Pounds, Cellulite, Pilzkrankheeten ze bekämpfen, a botzt d'Bluttgefässer. Huet en ausgeprägte antispasmodeschen an entzündungshemmenden Effekt. Grénge Kaffeextrakt gëtt benotzt fir d'Hoer an d'Haut Elastizitéit ze stäerken.
Nëtzlech Qualitéite sinn nëmme manifestéiert wann de Produit richteg gesammelt, gespäichert a preparéiert gëtt. Wann d'Technologie verletzt gëtt, ginn all deklaréiert Eegeschafte verluer.
Wann Dir d'Gedrénks richteg preparéiert a verbraucht hutt, Proportiounen observéiert an e Proportiounsgefill hutt, kënnt Dir folgend Resultater erreechen:
- Verbesserung vun der Leeschtung, der kierperlecher Ausdauer. Energie gëtt an déi richteg Richtung kanaliséiert dank der erhéiter Produktioun vun Adenosin. Et entléisst nervös Spannung vun Zellen.
- Erhéijung vun der Blutdrockindikatoren mat bestänneger Hypotonie wéinst der Normaliséierung vun den zerebrale Gefässer.
- Stimulatioun vu metabolesche Prozesser an der Produktioun vu Magensekretiounen. Kaffi ass an dësem Fall contraindicated fir Patienten mat Magen-Darm-Probleemer.
Dës Effekter erschéngen wann den Tagesgeschwindegkeet net iwwerschratt gëtt. Am Fall vun enger Iwwerdosis kann en negativen Effekt an désagréabel Konsequenze fir de Kierper optrieden.
Niewewierkungen, Kontraindikatiounen a Schued vu grénge Kaffi
Grénge Kaffi huet e staarken Effekt, dofir musst Dir extrem virsiichteg sinn wann Dir et benotzt.
Iwwerdosis ass voll mat onangenehmen Nebenwirkungen:
- Stéierung vum Verdauungstrakt;
- Reizbarkeet;
- Kappwéi an Schwindel;
- Schlofmangel;
- Blëtz Stëmmung
- Prostratioun.
Och eng kleng Quantitéit u Koffein ka mat der Zäit süchteg ginn. Dofir musst Dir mat dësem Produkt oppassen.
Et ginn eng Rei Kontraindikatiounen fir grénge Kaffi ze drénken:
- Iwwerempfindlechkeet géint Kaffein (an der Regel manifestéiert et sech an Iwwelzegkeet, erhéicht Blutdrock, allgemeng Schwächt an Arrhythmie);
- apnea;
- Krankheeten vum Verdauungssystems;
- nervös Stéierungen, Hyperexzitabilitéit oder Depressioun;
- héije Blutdrock;
- Period vun Stillen;
- Kandheet.
A grousse Quantitéite kann de grénge Kaffi onkontrolléiert Duerchfall verursaachen. Am Tour, wäert dëst zu enger Zuel vun désagréabel Konsequenze fir de Kierper féieren.
Grénge Kaffi a Gewiichtsverloscht
Wëssenschaftler aus den USA hunn d'Virdeeler vun net geréischte Kaffisboune fir Gewiichtsverloscht identifizéiert. Nodeems se a senger Zesummesetzung en héigen Inhalt vu Chlorogene Säure fonnt hunn, hunn se ofgeschloss datt et hëllefe kann am Kampf géint Iwwermass. De Fakt ass datt d'Säure d'Fäegkeet huet d'Blutzockerspiegel ze reguléieren andeems d'Glukosniveauen erofgesat ginn. Dëst mécht d'Prozesser déi iwwerschësseg Fett verbrennen. Zousätzlech reduzéiert de Chrom a Käre Verlaangen no Séissegkeeten a Backwaren, a reduzéiert och Appetit an Honger.
Wéi och ëmmer, d'Benotzung vun engem Nahrungsadditiv verkleet als grénge Kaffi ass ineffektiv. D'Produkter, déi haut an den Apdikten ugebuede ginn, sinn net e richtegt Produkt, awer nëmmen eng Nahrungsergänzung déi e klenge Betrag u grénge Kaffeextrait enthält. Vu sech selwer dréit et net zum Gewiichtsverloscht bäi, ausser a Konditioune vun enger korrekter Ernärung a doséierter kierperlecher Aktivitéit. Net méi.
Fir de Schlankheitseffekt z'erreechen, braucht Dir frësch Kären, déi keng Hëtztbehandlung gemaach hunn.
Wéi grénge Kaffi drénken?
Fir datt d'Gedrénks wierklech déi gënschteg Eegeschafte weist, iwwer déi mir hei uewe geschriwwen hunn, muss et natierlech richteg sinn, awer d'Weeër vu senger Lagerung a Virbereedung sinn net manner wichteg.
Fir unzefänken kënnen d'Kären e bëssen an enger dréchener Pan frittéiert ginn, net méi wéi 15 Minutten. Da maul se. Fir e Standard Portioun huelt normalerweis 1-1,5 Läffel Kaffi pro 100-150 ml Waasser.
Waasser gëtt an engem Turk oder Läffel erhëtzt, awer et gëtt net zum Kachen bruecht. Da gi Buedemkären do plazéiert a bei schwaachen Hëtzt gekacht, heiansdo réieren. De Schaum deen erscheint weist d'Bereetschaft vum Getränk un. Kacht et e puer Minutten an huelt et dann aus der Hëtzt. An dësem Fall wäert d'Waasser gréng faarweg sinn. De Kaffi gëtt an eng Taass duerch e Sift gegoss.
Grénge Kaffi ënnerscheet sech däitlech vum gewéinleche schwaarze Getränk am Geschmaach an Aroma. Wéi och ëmmer, et ass nëtzlech, besonnesch wann Dir et eng hallef Stonn virum Iessen drénkt - an dësem Fall ass et fäerdeg all vital Prozesser ze starten an eng Persoun fir eng kräfteg Aktivitéit opzestellen, Kraaft an Energie ze ginn.
