Acetyl-Carnitin (Acetyl-L-Carnitin oder kuerz ALCAR) ass eng Esterform vun der Aminosäure L-Carnitin un déi eng Acetylgrupp gebonnen ass. Hiersteller vu Sportnahrungsergänzunge mat ALCAR behaapten datt dës Form vu L-Carnitin méi effektiv ass fir am Sport ze benotzen, well et eng méi héich Bioverfügbarkeet huet, an dofir kann a reduzéierter Doséierung mam selwechten Effekt benotzt ginn. Wéi och ëmmer, et sollt ee bedenken datt dëst Argument net bestätegt gouf.
Features vun der Acetylform, dem Ënnerscheed tëscht L-Carnitin an Acetylcarnitin
Acetylcarnitine a L-Carnitin sinn zwou verschidde Forme vun der selwechter Verbindung déi ähnlech chemesch Strukturen hunn awer ënnerschiddlech an Eegeschaften.
L-Carnitin
L-Carnitin (Levocarnitine) ass eng Aminosaier am Zesummenhang mat B-Vitaminen an ass eng vun den Haaptlink am Metabolismus vu Fette an Zellen. Dës Substanz kënnt an de mënschleche Kierper mat Nahrung (Fleesch, Mëllech a Mëllechprodukter, Gefligel), a gëtt och an der Liewer an an den Nieren synthetiséiert, vu wou se an aner Gewëss an Organer verdeelt gëtt.
Ouni L-Carnitin kënnen e puer wichteg biochemesch Prozesser am Kierper net richteg virgoen. De Mangel vun dëser Substanz kann duerch eng ierflech Veranlagung oder pathologesch Bedéngunge sinn, zum Beispill chronesch Nier Krankheet. Och eng Ofsenkung vun der Synthese vu L-Carnitin kann d'Annahme vu bestëmmte Medikamenter provozéieren, zum Beispill, Meldonium.
Mat engem Manktem u Carnitin am Kierper verschreiwe Dokteren Medikamenter déi hiren Inhalt a Gewëss restauréieren an erhalen. Fir therapeutesch Zwecker ginn L-Carnitin Agente benotzt fir Krankheeten am Häerz a Bluttgefässer ze behandelen, verschidde Forme vu progressiver Muskeldystrophie, Thyrotoxikose, Wuesstum Retardatioun bei Kanner, Haut a vill aner Pathologien.
L-Carnitin gëtt och vu Leit geholl, déi aktiv am Sport bedeelegt sinn. Sport Nahrungsergänzungen mat Aminosäuren ginn als Beschleuniger vu metabolesche Prozesser benotzt.
Mat intensiver kierperlecher Aktivitéit hëlleft L-Carnitin Fettsäuren an Energie ëmzewandelen, dofir ass et recommandéiert et ze huelen fir Gewiichtsverloscht ze beschleunegen a Fett ze verbrennen. Eng grouss Verëffentlechung vun Energie dréit zur Effizienz vum Training bäi andeems d'Ausdauer erhéicht gëtt.
Virdru gouf gegleeft datt L-Carnitin anabolesch Funktiounen aktivéiert, awer dës Siicht gouf zréckgewisen. Trotzdem, Ergänzunge mat dëser Substanz weider populär am Sport. Wann zesumme mat Steroiden geholl ginn, ginn d'Effekter vum L-Carnitin verbessert.
Acetylcarnitine
Acetylcarnitine ass d'ester Form vu L-Carnitin un déi eng Acetylgrupp gebonnen ass. Am Géigesaz zu anere Forme vun dëser Aminosaier kann et de Schutzfilter vum Gehir, deen d'Blutt-Hirnbarriär genannt gëtt, duerchkräizen.
Ergänzungshersteller argumentéieren oft datt Acetylcarnitine eng méi innovativ a "fortgeschratt" Form vu L-Carnitin ass, e laangjärege Sportsagent, sou datt d'Leit encouragéiert hir Produkter ze kafen. Wéi och ëmmer, tatsächlech wann Dir déiselwecht Dosen vun der Substanz benotzt, ass d'Konzentratioun vun der Acetylform am Blutt méi niddereg, dat heescht, seng Bioverfügbarkeet ass manner wéi déi vun der einfacher Form vu Levokarnitin. Dofir sollt Dir d'Versprieche vu Marketing net vertrauen.
Wann d'Zil vun enger Persoun ass Gewiicht ze verléieren, d'Mass vum Fett am Kierper normaliséieren, da sinn Ergänzunge mat L-Carnitin an der gewéinlecher Form oder a Form vun Tartrat bevorzugt. Awer d'Fäegkeet vun der Acetylform fir d'Blutt-Hirnbarrière ze iwwerwannen ass wäit an der Medizin fir béid therapeutesch a prophylaktesch Zwecker benotzt.
Acetylcarnitine penetréiert an d'Gewebe vum Zentralnervensystem, wouduerch de Gesamtniveau vum Carnitin am Gehir. Esou Eegeschafte vun Acetylcarnitin maachen et méiglech Medikamenter ze benotzen op Basis vun der Behandlung vun de folgende Krankheeten a Konditiounen:
- Alzheimer Krankheet;
- zerebrovaskulär Demenz;
- periphere Neuropathien, onofhängeg vum Urspronk;
- vaskulär Encephalopathie an involutional Syndromen entwéckelen op hirem Hannergrond;
- Verschlechterung vu kognitiven Funktiounen am Gehir, abegraff altersbedingte Verännerungen, wéi och eng Ofsenkung vum Gehir, deen am Hannergrond vu längerer Intoxikatioun funktionnéiert (zum Beispill Alkohol);
- héich intellektuell Middegkeet;
- mental Verzögerung bei Kanner.
Acetylcarnitine gëtt als Neuroprotector benotzt, en neurotrophescht Medikament, huet e cholinomimeteschen Effekt, well seng Struktur gläicht dem Neurotransmitter Acetylcholin.
Et gëtt empfohlen zerebrale Zirkulatioun ze verbesseren, d'Regeneratioun vun Nervefaseren ze verbesseren.
Modus vun der Uwendung
Verschidde Fabrikanten empfeelen verschidden Dosen a Weeër vun der Verwaltung. Déi meescht Oft, Sport Ergänzunge mat Acetylcarnitine ginn ugeroden ier oder wärend dem Iessen geholl ze ginn, an och 1-2 Stonnen virum Training. Medikamenter baséiert op dëser Verbindung ginn onofhängeg vum Iessen gedronk.
Déi alldeeglech Ufuerderung fir Carnitin ass net etabléiert ginn, well et keen essentiellen Nährstoff ass.
Déi optimal Doséierung gëtt als 500-1.000 mg reng Acetylcarnitine pro Dosis ugesinn. Et ass a béide Kapselen a Pudder zur Verfügung mat Waasser verfügbar.
Mat der Notzung vun Drogen an Ergänzunge mat Acetylcarnitin, Nebenwirkungen gi bal net observéiert. Heiansdo sinn Iwwelzegkeet, Häerzkrankheeten, Verdauungsstéierungen, Kappwéi méiglech, awer, an der Regel, sou Reaktioune si verbonne mat enger falscher Notzung vu Fongen, enger arbiträrer Ännerung vun den Dosen.
Kontraindikatiounen fir opzehuelen si Schwangerschaft, Stillen, individuell Intoleranz.
Gitt sécher en Dokter ze konsultéieren ier Dir Medikamenter mat Acetylcarnitine benotzt fir Leit déi ënner folgende Krankheeten leiden:
- Nier, Liewerversoen;
- Epilepsie;
- Häerzkrankheeten, Bluttgefässer;
- Verstouss géint den Niveau vum Blutdrock (erhéijen a reduzéieren);
- Zirrhose;
- Diabetis;
- Schlofstéierungen;
- Otmungsproblemer Stéierungen.
Acetylcarnitine gëtt am Blutt hydroliséiert, wat seng méi niddereg biologesch Aktivitéit ka weisen. De Virdeel vun dëser Substanz am Sport iwwer déi üblech Forme vu L-Carnitin ass zweifelhaft, an d'Käschte fir Ergänzungen domat sinn däitlech méi héich.
Vläicht ass et kee Sënn méi deier Nahrungsergänzungen mat Acetylcarnitine ze kafen. Op der anerer Säit verbessert dës Substanz och d'Energieproduktioun während der Ausübung, wärend se och e gudden Effekt op d'Gehireraktivitéit huet.
