Vill Leit ginn all Dag fir hire Moien oder Owes joggen, a si hu vill Spaass et ze maachen. Awer fir datt et bequem, komfortabel an einfach ze lafen ass, musst Dir qualitativ héichwäerteg Kleeder a Schong kréien.
Korrekt ausgewielte Turnschuere erlaaben Iech Är Been ze raschten beim Laafen an Dir kënnt laang Strecke lafen, wärend net besonnesch ze spannen. Wiel vun de richtege Laafschong ass ganz wichteg, well wann Dir net déi richteg Laafschuhe wielt, kënnt Dir Är Been schwéier verletzen an och zréck Schmerz verursaachen.
Running Schong variéieren:
- Geméiss der Saison, Wieder.
- Op wéi enger Uewerfläch eng Persoun wäert goen.
- Wéi vill eng Persoun virbereet ass.
- No der Aart vum Laafen. Workout oder Beruffslaf.
Zum Beispill, wann Dir Turnschuere braucht fir professionnell ze lafen, da musst Dir Schong mat Spikes huelen, déi Iech erlaben d'Vitesse opzehuelen. Wann Dir am Wanter leeft, musst Dir isoléiert Turnschueder kafen. Wann Dir op enger haarder Uewerfläch lafe musst, da gitt Schong mat der beschter Polsterung.
Och, no wou d'Persoun leeft, gëtt d'Art vun der Sohle bestëmmt. Et ginn dräi Arte vu Laafschongssole:
- Mëll. Sportschong mat sou enger Sole si passend fir op engem speziellen Laufband oder flaachem Asphalt ze lafen.
- Zolitt. Dës Schong si passend fir op enger regulärer Strooss ze lafen (an engem Park oder op engem Trottoir)
- Sou schwéier wéi méiglech (mat Projektiounen a Metallinserter). Sneakers mat Iwwerhänger si gebraucht fir op enger Strooss ze lafen, op där et verschidden Hindernisser ginn (zum Beispill Steng).
Wéi eng Qualitéite soll e Laafschong hunn?
E Qualitéitslafschong muss e puer Features hunn. Hei ass eng Lëscht vun de Charakteristiken déi Sportschong sollten hunn:
- Schong muss exzellent Schockabsorptioun hunn. Wou de Polsterung läit kann op der Baussohle gesi ginn. Normalerweis an der Ferse oder der Zeh.
- D'Sousole soll Gummi-Inserts hunn. Sou Sträifen ginn op der Plaz gemaach, wou déi schwéier Laascht fällt, nämlech op der Ferse. Dës Patches sinn néideg fir d'Turnschuere méi laang ze halen.
- Den Uewer- a Virfuuss vun der Sohle sollt mëll sinn. Déi viischt Inserts wäerten dem Leefer Nikotin verursaachen.
- Running Schong soll aus engem Material gemaach ginn deen de Fouss duerch kann ootmen. Et ass am beschten net Turnschuere aus Lieder ze kafen, obwuel vill gleewen datt Qualitéitsschong aus echt Lieder gemaach solle ginn.
- Gestäerkt Ferse. Wéinst der Versteifung vum Sneaker am Ferse Beräich gëtt et keng Hülsen an Abrasiounen vun de Féiss.
- D'Schnouer op engem Qualitéitslafschong sollt no banne vum Fouss sinn, anstatt op vill Schong zentréiert.
- D'Schläifen solle fräi sinn, da wäert et méi einfach sinn d'Schong laanscht de Fouss ze zéien.
- Am beschten ass de Pfeil um Sneaker eraushuelbar. Da kënnt Dir en anert änneren wann néideg.
- D'Gewiicht vun de Turnschuere sollt net méi wéi 400 Gramm sinn, zum Beispill d'selwecht wéi fir d'Zoot Turnschueller.
Ufuerderunge fir Sportschong
All Produkt, inklusive Sportschong, muss gewësse Qualitéitsufuerderungen hunn. Also, Sportschong musse folgend Ufuerderungen erfëllen:
- Et muss haltbar sinn a gutt Atmungsaktivitéit hunn.
- D'Material aus deem d'Schong gemaach gi mussen d'Turnschuere vu kierperlechen Impakt, Ofkillen a Frascht schützen.
- Schong sollt gemaach ginn sou datt Zerfallprodukter fristgerecht ofgeholl ginn.
- D'Konstruktioun vun de Schong muss konzipéiert sinn fir statesch Elektrizitéit ze entfernen.
- D'Form vu Sports Turnschuere sollt de Fouss gläichméisseg passen, sou datt et net Unerkennung verursaacht wann net lafen, net goen oder a Rou.
- De Virfuuss soll gemaach ginn, sou datt d'Persoun seng Zéiwe fräi beweege kann.
- D'Ferse soll eng stabil Positioun fir d'Ferse bidden.
- Onofhängeg vum Impakt vun der Ëmwelt, d'Material aus deem d'Schong gemaach gi musse genau d'Form vum Fouss behalen.
- D'Gréisst vum Schong soll mat der Gréisst vum Fouss passen.
- D'Form vun der Uewerfläch vun der Insole vum Schong soll rational sinn. Irrational vun der Uewerfläch, dacks d'Ursaach vu flaache Féiss.
Zeeche vun engem Qualitéitslafschong
Fir ze verstoen datt d'Turnschuere wierklech héich Qualitéit sinn, musst Dir se no e puer Kritäre evaluéieren:
- D'Séige musse riicht sinn an et däerfe keng Spuer vu Klebstoff sinn.
- D'Turnschuere solle liicht sinn.
- D'Zéi soll fest sinn.
- Déi eenzeg Konstruktioun muss aus engem Stéck sinn.
- Et sollt eng geblosen Roller am baussenzege Rand vum Sneaker sinn.
- Running Schong sollten eng entfernbar Insole hunn.
Wann d'Turnschuere all dës Ufuerderungen erfëllen, da kënne mir sécher soen datt se mat héich Qualitéit gemaach ginn. Dës Turnschuere wäerten eng ganz laang Zäit daueren a brénge Freed beim Lafen zu hirem Besëtzer.
Tipps fir Turnschlappen ze wielen
Fir net verwiesselt ze ginn wann Dir Turnschuere kaaft, musst Dir e puer Rotschléi verfollegen wann Dir Sportschong wielt. Hei sinn e puer Tipps fir Iech de richtege Paar ze fannen:
- Ier Dir Schong um Internet bestellt, ass et besser fir datselwecht Paar an engem normale Geschäft ze stierwen.
- Erspuert Sue beim Kaf vu speziellen Laafsocken.
- Bestëmmt Pronatioun an eréischt da Shopping.
- Sneakers solle liicht iwwergréisst sinn.
- Besser ufänken Turnschueller ronderëm d'Appartement ze droen, an eréischt nodeems et kloer gëtt datt d'Turnschuere bequem sinn, setzen se op d'Strooss. No all, Turnschuere sinn onwahrscheinlech no der Strooss zréckgeholl ginn.
Bescht Zäit vum Dag fir ze kafen
Déi bescht Zäit fir Laafschong ze kafen ass den Owend. Bis den Owend gëtt d'Been e bësse méi grouss. Beim Laafen sinn d'Féiss gelueden, a si gi méi grouss wéi se waren.
Wann Dir Turnschuere mueres kaaft, souzesoen "op engem kale Fouss, da kënnt Dir et bedaueren. Wann se während der Montéierung an enger gudder Zäit schéngen, da wäerte se nom éischte Kilometer de Been drécken an Unerkennung verursaachen.
Visuell Inspektioun - op wat mir oppassen
Ier Dir Turnschuere ophëlt, musst Dir se visuell iwwerpréiwen.
Déi éischt Saach fir opzepassen:
- De Klebstoff muss uerdentlech applizéiert ginn.
- Kee staarke Geroch sollt vu Turnschuere kommen.
- Ass et op de Turnschuere geschriwwen, a wéi engem Land se produzéiert goufen.
- Ass dat Material um Sneaker uginn.
Méi detailléiert Inspektioun
Wann eng visuell Inspektioun festgestallt huet datt d'Turnschuere fir d'Qualitéitscritèren gëeegent sinn, da lount et sech eng méi detailléiert Inspektioun ze starten. Bei detailléierter Untersuchung mussen d'Turnschuere mat all de Punkten an der Rubrik "Ufuerderunge fir Sportschong" respektéieren.
Och sollt besonnesch Opmierksamkeet bezuelt ginn fir d'Qualitéit vum Material ze kontrolléieren aus deem d'Turnschuere gemaach ginn. Am beschten High-Tech synthetesch Turnschuere kafen. Fir d'Qualitéit vum Material ze kontrolléieren, musst Dir op den Zeh vum Sneaker mam Fanger drécken, a wann d'Lach an engem Moment ausgläicht, da sinn d'Turnschuere vu guttem Material.
Den Ënnerscheed tëscht Fraen a Männer Turnschuëss
Fraen Turnschueller ënnerscheede sech vun de Männer net nëmmen am Ausgesinn (Faarf, Ornament), awer och an hire Qualitéiten.
Dames Turnschueller ënnerscheede sech vun de Männer:
- D'Tatsaach datt se eng méi schmuel Lescht hunn, well de Verhältnis vun der Fra vun engem Fra ass anescht wéi dee vun engem Mann.
- Si hunn extra Heel Héicht fir Äre Fouss ze schützen.
- De Schong fir Fraen huet méi mëll Dämpfung.
Passend
Wann Dir Turnschuere probéiert, sollt Dir oppassen op wat bequem an hinnen ass, a si behënneren d'Bewegung net. Et ass och derwäert ze bezuelen op d'Elastizitéit vun de Turnschueller, dofir musst Dir op de Ketten stoen an oppassen wéi de Fouss béit. Gutt Laafschong mussen net an der Mëtt béien. Wann se gebéit sinn, ass et besser aner Sneakers ze kucken.
Déi bescht Lafschong Hiersteller
Et gi vill Firmen déi Laafschong produzéieren, an Dir kënnt alles onendlech opzielen. Hei sinn déi populärsten a vertraut Marken:
Adidas
Ee vun de Adidas Lafen Modeller ass de Climacool Ride. Dës Turnschuere si super bequem mat engem atmbarem Mesh Uewer, Belëftungsinserzen an enger perforéierter Insole.
Mizuno
Dës Firma mécht gutt, qualitativ, liicht Leefer Schong. Ee vun de Feature vun de Turnschuere vun dëser Firma ass datt e speziellen Plastiks Insert fir Dämpfung benotzt gëtt.
Asics
D'Markenzeeche vun dësen Turnschuere ass Flexibilitéit an Elastizitéit. An de speziellen Kautschuk erlaabt datt d'Turnschuere fir vill Joeren intakt bleiwen.
Och net schlecht Laafschuere gi vu Firme produzéiert: Neie Bilan a Reebor ZQuick.
Bewäertunge vu Qualitéitslafschong
Ech hunn dëse Summer ZQuick Turnschuere kaaft, ech hu se perséinlech wierklech gutt fonnt. Besonnesch wéi de Fouss fest ass.
Max
Asis ass déi bescht Mark fir mech. Hir Laafschong sinn erstaunlech.
Oleg
Als Kand huet hien Adidas un. Mat der Zäit sinn ech op klassesch Kleeder gewiesselt. Awer wann ech e puer Extra Pounds verluer hunn, war et e Bedierfnes Sportskleedung ze kafen. Natierlech hunn ech Adidas geholl. Ech hu wierklech Adidas Ride Turnschuere gär.
Victor
Ech lafen net, awer ech hu New Balance Turnschuere gär. Ganz bequem.
Anatoly
Adidas dës Turnschuere sinn déi bescht, sou wéi d'Firma selwer. Jiddereen kennt hatt zënter Kandheet.
Marat
Ech hunn Turnschuere bei Adidas kaaft, awer si sinn no engem Mount gekrabbelt. Och wann ech et um Maart kaaft hunn, ass d'Land vun der Hierkonft net emol op de Turnschuere uginn. Héchstwahrscheinlech e Fake, déi nächste Kéier wäert ech méi virsiichteg sinn.
Albin
D'Mizino Turnschuere gefalen. Ganz absorbéiert, awer iergendwéi komesch.
Nastya
Fir e gudde Laafschong ze wielen, musst Dir seng Qualitéit genau kucken. Dir musst op all déi kleng Saachen oppassen, de Fuedem, deen um Saum vun der Sohle erausstécht, ass e Grond fir nozedenken ob Dir dës Turnschuere kaaft.
