Kierperlech Kultur a Sport sinn integral Elementer an der Entwécklung vu Kanner. Fir d'Gesondheet an d'Wuelbefannen z'erhalen, féieren edukativ Institutiounen verschidden Aktivitéiten: Lektiounen; Konkurrenz; touristesch Versammlungen.
Fir all Alter, Héicht a Gewiicht vum Kand ginn et verschidden Indikatoren vun der Norm. Wat ass TRP an de Schoulen? Weiderliesen.
Wat ass TRP an de Schoulen?
Zënter 2016 huet d'Russesch Federatioun endlech speziell Schoulsportnormen agefouert - TRP. Si goufen entwéckelt fir modernen Sport z'entwéckelen an d'Gesondheet vun de Kanner am Schoulalter z'erhalen. Si maachen et och méiglech Victoire Plazen ze huelen an eng Bestätegung ze kréien fir d'Tester ze maachen - e Badge oder eng Medaille.
Dëst ass e super Ureiz fir déi jonk Generatioun fir gewësse Resultater am Sport z'erreechen. Aus gesetzlecher Siicht sinn dës Normen ähnlech wéi déi déi eemol an der UdSSR funktionéiert hunn. Aktivitéite sinn no Geschlecht, Saison a Schwieregkeeten kategoriséiert. Si enthalen vertraut Aufgaben an nei.
Nëmme Persounen déi eng medizinesch Untersuchung gemaach hunn an aus gesondheetleche Grënn däerfe bestoen dierfen Tester maachen. Och muss all Participant sech umellen (fir Kanner ginn dës Aktiounen vun Elteren oder Erzéiungsberechtegten duerchgefouert).
Et gëtt e speziellt elektronescht staatlecht Portal wou et méiglech ass de Standard auszerechnen. Fir all Aufgab ginn et Regelen (Richtlinnen) fir ze passéieren.
Hei sinn e puer vun hinnen:
- kuerz oder laang Distanzen mussen a Stadien mat enger flächeger Uewerfläch gefouert ginn;
- e Projektil oder e Kugel werfen soll vun iwwer d'Schëller ausgefouert ginn, evitéiert d'iwwerschësseg Mark ze iwwerdreiwen
- d'Schwämm fënnt statt ouni de Buedem ze beréieren, awer mam Touch vun der Poolmauer nom Enn vun der Aufgab.
TRP Normen fir Schoulkanner:
Stage 1 - 6-8 Joer
Fir déi éischt Etapp hunn d'TRP Normen ganz reduzéiert Ufuerderungen, well de Kierper vum Kand net gehärt ass an net genuch Erfahrung huet.
Méi héich Standarden kënnen zu Verletzunge féieren. Jongen a Meedercher, no den etabléierte Regelen, musse 7 Tester packen fir e Goldbadge mat de Maximum Punkten ze kréien. D'Aktivitéite enthalen 9 Aufgaben (4 Haapt a 5 optional).
Déi Haapt hunn:
- Navette Course;
- gemëscht Bewegung op enger Distanz vun 1 Kilometer;
- Push-ups, souwéi d'Benotzung vun enger niddereger an héijer Bar;
- Benotzung vun enger Sportsbänk fir Neigungen.
Optional:
- stoen sprangen;
- e klenge Tennisball op enger Distanz vu 6 Meter geheien;
- heben de Kierper leien fir 1 Minutt;
- laanscht d'Distanz op Schier oder op rauem Terrain (ofhängeg vun der Saison);
- schwammen 25 Meter gläichzäiteg.
Stage 2 - 9-10 Joer al
Méi sanft Aktivitéite goufe fir de jonken Alter entwéckelt mat der Méiglechkeet e Präis ze kréien. Fir e Goldbadge ze kréien, musst Dir 8 verschidden Optiounen fir Aufgaben ausfëllen. Et gi 14 vun hinnen (4 Basis an 10 zousätzlech optional).
Et enthält kuerz a laang Distanzen, niddereg an héich Barren, Push-ups, mat enger gymnastescher Bänk, laange a lafende Spréng, Schwammen, e Ball benotzen, Ski, en 3 km Trail lafen, Navette lafen, Ligen Kierperlift.
D'Zäitperiod fir d'Befestegung vum Resultat gëtt och ofhängeg vun der Alterskategorie reduzéiert.
3. Niveau - 11-12 Joer aal
TRP Normen ginn ënner Jongen a Meedercher an 3 Präisser verdeelt mat der Méiglechkeet e Commemoratiouns-Badge ze kréien. Evenementer enthalen 4 obligatoresch Optiounen an 12 optional optional. Déi héchst Auszeechnung geet un d'Gewënner nodeems se 8 Erausfuerderunge gemaach hunn.
Dës Aktivitéiten enthalen:
- kuerz Strecken vun 30 a 60 Meter;
- laang Strecken 1,5-2 Kilometer;
- mat enger niddereger an héijer Bar;
- Push-ups um Buedem;
- Benotzung vun enger Sportsbänk;
- Lafen a Staang spréngt;
- Navette fueren 3 x 10 Meter;
- mat engem Ball mat engem Gewiicht vun 150 Gramm;
- heben de Kierper um Réck leien fir 1 Minutt;
- Passage vun enger Spur op rauem Terrain vun 3 Kilometer;
- d'Streck op Schi passéieren;
- Benotzung vum Pool;
- Schéisserei;
- laanscht eng touristesch Distanz vun 10 Kilometer.
4. Niveau - 13-15 Joer al
D'Tester (obligatoresch an optional) si fir Jongen a Meedercher entwéckelt. Wéi fir aner Alterskategorien, sinn d'Tester an 3 Präisplazen opgedeelt (d'Gewënner kréien en entspriechende Badge).
Fir e Goldbadge ze kréien, musse Jongen a Meedercher de Standard fir 9 Tester erfëllen (déi héchste Score kréien). Obligatoresch Tester sinn a 4 Elementer opgedeelt, an zousätzlech (optional) duerch 13.
Déi éischt enthalen: 30 Meter, 60 Meter, 2-3 Kilometer lafen; pompelen; Pull-Ups op der Bar; vir béien op enger spezieller Sportsbänk.
Déi lescht enthalen: Navette lafen; Wäitsprong (2 Optiounen); d'Streck op Ski iwwerwannen; schwammen 50 Meter; Kräiz; de Ball geheien; Schéisserei; Selbstverteidegung a Wanderung op enger Distanz vun 10 Kilometer.
5 Niveau - 16-17 Joer al
Déi duerchgefouert Tester sinn opgedeelt an obligatoresch an elektiv (optional). Déi éischt enthält 4 Titelen, déi zweet enthält 12. Si sinn all fir 3 Präisser fir Jongen a Meedercher getrennt entwéckelt: Gold; Sëlwer; Bronze.
Néideg Tester enthalen:
- 100 Meter lafen;
- 2 (3) Kilometer lafen;
- Pull-Up op der Bar (niddereg an héich), leien;
- Forward Béi mat enger gymnastescher Bank.
Wahlrecht Tester enthalen: sprangen; schwammen; e Sportausrüstung werfen; Langlaufen; Kräiz; 10 Kilometer schéissen a wanderen. Hei sinn net all Positioune getimt, well se net u Gesamtresultater zougeschriwwe ginn.
Schoulnormen erlaben net nëmmen de Geescht ze stäerken an d'normale Leeschtung vu Muskelen, Atmung an Häerz z'erhalen, awer och un verschiddene Sportsevenementer deelzehuelen: Concoursen; Concoursen; Olympiaden. Et ass aus engem jonken Alter datt et méiglech ass dem Kand säi Potenzial a Fäegkeet ze bemierken fir Victoire ënner Kollegen z'erreechen.
