Deelt de Video mat Äre Frënn, si wäerten Iech dankbar sinn!
Denkt och drun net ze schlofen beim Laafen. D'Këscht soll liicht no vir erausstierzen, an d'Schëlleren. respektiv zréckgesatOch, lafen net op gebéite Been wéi wann Dir géing schläifen. Lafen soll héich sinn.An denkt drun - déi perfekt Laafentechnik existéiert. Awer nëmme fir all Persoun individuell uwendbar. Et gëtt kee Wee fir de Fouss ze positionéieren oder d'Hänn ze schaffen déi jidderee géife passen, ouni Ausnam. Awer et ginn allgemeng Prinzipien déi Dir sollt probéieren a Relatioun mat Iech selwer z'applizéieren.Probéiert et, experimentéiert beim Laafen. Dir fannt de perfekte fir Iech selwer wann Dir d'Grondlage vun der Laafentechnik kennt.
Wann Dir Froen hutt, frot se an de Kommentaren ënner dem Video.
Bis am nächste Video!
Mat Respekt Ären, Yegor Ruchnikov, Schëpfer a Chefredakter vum lafende Portal "Running, Health, Beauty".Meng VK Säit: http://vk.com/id22505572Meng Säit op Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Meng Facebook Säit: https://www.facebook.com/diurnar
