CrossFit ass e relativ jonke Sport. Zousätzlech, am Géigesaz zum Bodybuilding a Powerlifting, huet et eng fest Altersgrenz. Besonnesch en Athlet iwwer drësseg ka selten an d'berufflech Arena erakommen a Peak Resultater weisen. Awer et waren, sinn a wäerten Ausnamen op dës Regele sinn. Awer de Fakt datt et näischt am CrossFit no 30 ze maachen ass erfollegräich bewisen vum Rich Froning an Jason Khalipa, déi aus den eenzelne Tester zréckgezunn hunn.
Also, dank dësem, kënne se hiren Trainingsplang änneren, d'Ausbildung méi klassesch maachen, mam Schwéierpunkt op d'Kraaftkomponent. Wéi och ëmmer, dëst negéiert net de Fakt datt dës déi bescht vun de beschten sinn, déi den Test vun der Zäit, der Verletzung an dem Alter gestanen hunn.
Den Jason Kalipa ass ee vun de gréissten a kontroverssten Athleten am CrossFit. Jiddereen ass iwwerrascht vu senger kierperlecher Form a senger Onméiglechkeet fir bal 6 Joer hannerteneen déi éischt Plazen ze huelen, trotz der beandrockender Kraaft- a Vitessindikatoren a bal all Übungen.
Biographie
Den Jason Kalipa gouf am Joer 1984 gebuer. A senger Jugend war hien e ganz dënnen Jong, dee guer net iwwer serieux Sport geduecht huet, wat hie kloer vun all jonken Talenter ënnerscheet. Trotzdem, am Alter vu 14 ass den Athlet an de Fitnessstudio gaang, beandrockt vun der Leeschtung vum Ronnie Coleman, engem Polizist a Bodybuilder. Dunn huet de Kalipa fest decidéiert datt hie sou grouss gëtt an de Sport Olympus selwer eropgeet. Wéi och ëmmer, déi nächst zwee Joer Training hunn net vill Resultater bruecht. Während dëser Zäit huet den Athlet sech vu 65 op 72 Kilogramm erholl an ass a Kraaftresultater hänke bliwwen.
Am Joer 2000 gouf Kalipa fir d'éischt mat anaboleschen Steroiden entdeckt, sou datt säi Fortschrëtt vum Buedem ass. An de folgende Joeren huet hien aktiv u Lifting a Bodybuilding Concoursen deelgeholl, iwwerall déi éischt an déi zweet Plaz.
Wéi och ëmmer, dem Jason seng Positioun war sou datt hie ganz refuséiert huet de Wuesstemhormon ze huelen, deem Sportler vun där Zäit ugefaang huet sech unzeginn. Wéinst dësem blouf d'Strooss zum professionelle Bodybuilding fir hien zou. Trotzdem huet den Athlet net opginn a probéiert sech an neien an neie regionale Concoursen. Awer dunn a senger Karriär gouf et eng gezwongen Paus - Jason hat Problemer mam endokrinen System. Den Athlet huet bal ee Joer an der Rehabilitatioun verbruecht - hie gouf mat staarke Substanze behandelt, déi d'Produktioun vu sengen Hormone sollten normaliséieren an hëllefen, Operatiounen ze vermeiden wéinst dem Ufank vun der Gynäkomastie.
An hei huet den Athlet erëm jiddereen besiegt, erfollegräich aus dësem schwieregen Test als Gewënner erauskomm. Zënterhier huet hien d'Doséierung vun Drogen reduzéiert an eescht iwwerluecht de kompetitive Sport z'änneren.
Crossfit Sportler Karriär
Bis 2007 huet de Bodybuilder, deen e Joer laang an natierlechem Training trainéiert hat, d'Ae vun engem Fitnessstudio an deem CrossFit Boxing praktizéiert gouf. Dëst als eng nei Geleeënheet ze gesinn fir Är Muskelen ze schockéieren. Den Jason huet decidéiert dëse Sport an de Grëff ze kréien an no 3 Méint huet hien endlech Bodybuilding opginn.
Éischt Victoire
Am éischte Joer huet hien sech direkt mat engem grousse Skandal ausgezeechent. D'Drogen, déi den Athlet benotzt huet fir säin endokrinen System ze restauréieren, hunn eng grouss Synthese vun sengem eegenen Testosteron ginn, an den Athlet huet medizinesch Zertifikater ze liwweren, déi beweisen datt hien net Doping an Anabolics geholl huet. An eréischt nodeems hien zousätzlech Tester gemaach hat, war Kalipa erlaabt ze konkurréieren.
Net fir näischt huet den Jason sou schwéier gekämpft - bei sengem alleréischte CrossFit Konkurrenz am Joer 2008 huet hien déi éischt Plaz ageholl.
Déi folgend Jore ware fir den Athlet net sou beandrockend. Besonnesch wéinst der Verännerung vun de Prioritéite vun de Komplexen an dem Schwéierpunkt op Ausdauer a Rudder, huet hien de Concours zweemol verluer an huet se zimlech wäit vun der éischter Plaz ofgeschloss. Gutt, wéi sou Titanen wéi de Richard Froning an de Mat Fraser an d'Arena koumen, hat de Calipe keng aner Wiel wéi déi eenzel Performancen ze verloossen.
Austrëtt aus eenzelne Concoursen
Am 2015, nodeems se mat Mat Fraser mat grousser Margin verluer a verluer hunn, huet d'Kalipa decidéiert aus dem individuellen Concours zréckzekommen. Hien huet et aus engem Grond gemaach. Den Athlet selwer wäert zwee Haaptgrënn fir seng Entscheedung ausdrécken.
Ech wëll wierklech weiderfuere mat mengem Haaptkonkurrent - Richard Froning. Seng Pensioun aus der individueller Konkurrenz huet et einfach onméiglech gemaach. Jiddereen huet seng eege Stäerkten a Schwächen. Ech si ganz staark, awer net séier genuch fir en neie Crossfit. Teamsport erlaabt Iech Efforten ze kombinéieren, d'Schwächten vun Athleten auszegläichen an hir Virdeeler ze erhéijen.
Wéi och ëmmer, d'Experten, déi iwwer den Ënnergang vun der Jason Kalipa Karriär geschwat hunn, hu sech eescht verwiesselt. Als Deel vu senger Aarbecht mat sengem neien Team konnt den Athlet am Team Event d'Equipe "Crossfit Mayhem" besiegen, déi eng déck dräi Punkte am Kampf mat sengem Haaptgéigner gesat hunn.
Interessant Fakten
Am Joer 2008 konnt den Jason Kalipa de Miyagi-Komplex fäerdeg maachen, wéinst deem hien de Concours gewonnen huet. Hie war deen eenzegen Athlet, dee vollstänneg konkuréiere konnt nodeems hien déi folgend Übunge gemaach huet:
- 50 Deadlifts (61/43);
- 50 Schwéngunge vun zwee Gewiichter (24/16);
- 50 Push-ups;
- 50 Ruck vun der Bar (61/43);
- 50 Pull-Ups;
- 50 Kettlebell Flips (24/16);
- 50 Boxsprongen (60/50);
- 50 Wandklammen;
- 50 Knéien un den Ielebou;
- 50 Duebel Sprangen Seel.
Nodeems hien d'individuell Klassement verlooss huet, huet de Kalipa vill Muskelmasse gewonnen, an huet ugefaang ënner sengen Teamkollegen eraus ze stiechen an d'Kraaft op Käschte vun der Vitesse erhéicht. Trotzdem huet dës Approche sech gelount, an haut huet säi Team crossfit Spiller zweemol impudent geholl an all Konkurrenten ëmbruecht, Resultater gewisen e Schnëtt uewen.
Kalipa ass en Niveau 2 Offiziellen Trainer an huet säin eegene Partner. Coaching Fäegkeete si super fir ze hëllefen vill Athleten virzebereeden, vun deenen e puer scho bei den 2016 CrossFit Games matgemaach hunn.
Nom Enn vun enger individueller Karriär huet hien en Netzwierk vu sengen eegene Fitnessstudioen organiséiert, a Partnerschafte getraff, an en Ennerstëtzer vun der Optimum Ernärungssportnahrung ginn.
De Kalipa ass e villsäitege Sportler, well hien nieft dem CrossFit heiansdo u Powerlifting Concoursen deelhëlt.
Concours Resultater
Jason Kalipa ass wierklech e Veteran vu CrossFit Spiller. Hien huet zënter 2008 kee Concours verpasst. An och beim éischte Versuch konnt ech dee Beschte vun de Beschte ginn.
| Konkurrenz | Joer | Eng Plaz |
| CrossFit Games | 2008 | Éischten |
| CrossFit Games | 2009 | Fënneften |
| CrossFit Games | 2010 | Zéngten |
| CrossFit Games | 2011 | Zweeten |
| NorCal Regional | 2011 | Éischten |
| CrossFit Games | 2012 | Zweeten |
| NorCal Regional | 2012 | Éischten |
| CrossFit Games | 2013 | Drëtten |
| NorCal Regional | 2014 | Zweeten |
| CrossFit Games | 2014 | Drëtten |
| NorCal Regional | 2015 | Éischten |
| CrossFit Games | 2015 | Éischtens (als Deel vun engem Team) |
| CrossFit Games | 2016 | Éischten |
| NorCal Regional | 2016 | éischten |
| CrossFit Games | 2017 | Éischtens (als Deel vun engem Team) |
| NorCal Regional | 2017 | Éischten |
Déi bescht Übungen
Trotz sengem beandrockende Crossfit Gewiicht kann den Jason Kalipa net nëmme seng phänomenal Kraaft, awer och erstaunlech Ausdauer weisen. Besonnesch weist hien all Kéier Resultater a sengen eegene Grenzen. An och wann et schlechter ass an der Geschwindegkeet vun der Ausféierung vun e puer Komplexen, sinn hir Resultater a Kraaft- an Ausdauer Komplexen iwwer d'Verständnis vum souguer den aktuelle Champion Fraser.
| Programm | Index |
| Squat | 235 |
| Dréckt | 191 |
| Ruck | 157 |
| Pull-ups | 57 |
| 5000M lafen | 23:20 |
| Bankpress | 103 kg |
| Bankpress | 173 |
| Deadlift | 275 kg |
| Huelt op der Broscht an dréckt | 184 |
Trotz der niddereger Leeschtung an der Leeschtung vun de Komplexen, ass et derwäert ze vergiessen datt d'Gewiicht vum Sportler um Rand vun 100 Kilogramm ass. Wärend de Champion Froning, als de Leader ugesinn, se mat sengem eegene Gewiicht vun 83 Kilogramm ausgefouert huet.
| Programm | Index |
| Fran | 2 Minutten 43 Sekonnen |
| Helen | 10 Minutten 12 Sekonnen |
| Ganz schlecht Kampf | 427 Ronn |
| Fofzeg fofzeg | 23 Minutten |
| Cindy | Ronn 35 |
| Elizabeth | 3 Minutten 22 Sekonnen |
| 400 Meter | 1 Minutt 42 Sekonnen |
| 500 rudderen | 2 Minutten |
| Rudderboot 2000 | 8 Minutten |
Kierperlech Form
Wien awer eppes seet, deen ale Mann Kalipa ass ee vun de gréissten Athleten am CrossFit. Seng phänomenal Gewiicht, Schëller an Ënneraarmschoul ginn him en enorme Virdeel am Kraafttraining. Zur selwechter Zäit ass eegent Gewiicht en Hindernis fir e puer onbeléifte Komplexen. Op ville Weeër betruecht d'Leit déi riseg Forme vu Kalipa als Resultat vum laangfristege Konsum vun Steroiden, awer dëst ass grondsätzlech falsch, well och laangfristeg Benotzung vun anaboleschen Drogen seng Nodeeler an Nodeeler huet. Kuckt einfach de fréiere Olympia Champion a wéi vill se Gewiicht verluer hunn nodeems se aus dem professionelle Sport zréckgezunn hunn. De Kalipa bréngt et fäerdeg seng Form z'erhalen och ouni zousätzlech Pharmakologie, wat vu senger onheemlecher Genetik an der richteger Approche fir Training schwätzt.
- Héicht: 175 Zentimeter;
- Gewiicht: 97 Kilogramm;
- Bizeps Volumen: 51 Zentimeter;
- Broschtvolumen: 145 Zentimeter;
- Oberschenkel Volumen: 65 Zentimeter;
- Taille: 78 Zentimeter.
Tatsächlech ass hien e klassesche Bodybuilder. Nodeems hien eenzel Kompetitioune verlooss hat, huet säi Gewiicht honnert iwwerschratt, seng Taille gewuess, an hien huet normalerweis opgehalen sech Gedanken iwwer d'Dréchent vu sengem eegene Kierper ze maachen, a schafft wéi e richtege Kraaftlift fir Resultater.
Jason an Steroiden
Den Jason gouf ëmmer erëm beschëllegt Steroiden a sengen Trainingen ze benotzen. An de fréie Spiller (2007 an 2008) gouf den Athlet souguer bal disqualifizéiert wann en Dopingtest en dräifach Iwwerfloss un Testosteron opgedeckt huet par rapport zu der Norm. Wéi och ëmmer, trotz dësem huet de Kalipa nach ëmmer dierfe matmaachen, an hie konnt souguer e Präis huelen.
An de leschte Jore sinn d'Volumen vum Sportler erofgaang, a säin Testosteron ass normal ginn. Als Äntwert op all Virwërf behaapt den Athlete datt hien Testosteron Boostere geholl huet a souguer op verschidde Coursen souz, awer all dëst war ier hie bei professionelle CrossFit koum. Besonnesch huet hien de leschte Cours mam Turinabol an der Offseason verbruecht, fir de City Bodybuilding Concours virzebereeden. Awer hien huet net erwaart datt de Reschteffekt, och mam richtege PCT, e Joer fir hie bleift.
Vill Experten gleewen datt grouss Volumen vum Jason Kalipa e Rescht sinn vun anaboleschen Steroiden ze huelen.
Tatsächlech, trotz der Tatsaach datt hien de Cours viru bal 10 Joer opgehalen huet, huet hien weder d'Intensitéit nach d'Zuel vun Testosteron Booster reduzéiert. An dëst féiert dann zu enger Verännerung am Balance vu männlechen Hormonen, wat zu falsche Resultater bei der Dopingkontrolle féiere kann.
Wéi och ëmmer, de Kalipa selwer behaapt datt hien an de leschte Jore keng Ergänzunge geholl huet wéi federal approuvéiert Ergänzungen a Sportnahrung. Dëst gëtt bewisen duerch déi lescht Resultater vun engem Dopingtest, wou den Niveau vun Androgenhormonen nach méi niddereg ass wéi viru 5-6 Joer.
Wann et am Joer 2008 nach ëmmer méiglech war den Jason Kalipa virzegoen verbuede Substanzen ze benotzen an Dopingkontrolle ze ëmgoen, dann ass hien 2017 ee vun de proppersten an éierlechsten Athleten, déi zwar net méi Präisser, awer ëmmer nach bleift ee vun de beschte Sportler an der aler Garde vu CrossFit.
Endlech
Haut Jason Kalipa, trotz "al genuch" fir CrossFit, weider ze konkurréieren. Hie gleeft vollstänneg datt nodeems den aktuelle Champion fort ass, wäert hien et op d'mannst eemol an d'Top 3 am CrossFit packen. Bis dohinner wäert hie mathalen, matmaachen a matmaachen.
Zousätzlech kann eng Ofsenkung vun der Intensitéit vum Training an de leschte Joeren am Sportler net festgestallt ginn.
Als éischt ass hien de Manager vun dräi Fitnesscluben déi op Training vun neie CrossFit Athleten fokusséiert sinn. Zweetens ass hien vun Individuum an Team Crossfit geplënnert. An, am wichtegsten, hien huet eng Fra an zwee Kanner, déi hien an absolut alles ënnerstëtzen an als hire Champion betruechten.
Trotz allem widmen den Jason Kalipa nach bis zu 6 Stonnen Training den Dag, wat d'Norm fir de moderne CrossFit Athlete ass.
D'Equipe vum Calipa huet dem Froning säin Team am Joer 2016 geschloen, sou datt den Jason zesumme geschafft huet fir seng Aufgab fäerdeg ze maachen an de Champion ze schloen. Elo féiert den Jason och en aktivt Blogge Liewen - op seng Instagram an Twitter Säiten fannt Dir vill Video Tutorials wéi Dir verschidde Crossfit Übunge mat wäertvolle Kommentarer ausféiere kënnt.
