Ënnert dem Numm Ecdysterone (an och Ecdisten) produzéiere se Sportsnahrung déi Phytoecdysteron enthält. Dës Substanz gëtt a Planzen wéi Saffloower Leuzea, Turkestan onbestänneg a brasilianesche Ginseng fonnt. Prinzipiell ginn all modern Nahrungsergänzungen op Basis vun der fréierer produzéiert.
Et gëtt ugeholl datt Ecdysteron biologesch Effekter bei de Mënschen huet. Awer a wëssenschaftleche Kreesser ginn et hefteg Debatten doriwwer, a bis elo gëtt et keng eendeiteg Meenung iwwer d'Effektivitéit vun Drogen op sou enger Basis. Déi verfügbar objektiv Studie bestätegen déi positiv Effekter, awer se goufen all an Déieren duerchgefouert. Et gëtt kee Beweis vun engem Effekt vum Ecdysteron op Sexualtrieb an Erektiounsfäegkeet. Wéi och ëmmer, well d'Produkt relativ sécher ass, kann et als Nahrungsergänzung fir Athleten benotzt ginn wann den Athlet selwer Verbesserungen erlieft a gutt Resultater weist.
Deklaréiert Eegeschaften a Grënn fir Rendez-vous
Hiersteller schwätzen iwwer folgend Eegeschafte vum Additiv:
- Méi Proteinsynthese.
- Eng normal Stickstoffbalance am Muskelgewebe behalen.
- D'Verbesserung vum Funktionéiere vum Zentralnervensystem, besonnesch eng Erhéijung vun der Geschwindegkeet an der Effizienz vun axonalen Äntwerte féiert zu gestreete Zellen.
- Akkumulatioun vu Protein a Glycogen an Muskelen.
- Stabiliséierung vu Bluttzocker an Insulin Niveauen.
- Reduzéieren Middegkeet beim Training.
- Reduktioun vum Cholesterolniveau am Blutt.
- Stabiliséierung vun der Häerzfrequenz.
- Haut Botzen
- Méi Kraaft an Ausdauer.
- Erhéijung vun "dréchen" Muskelmass.
- Fett verbrennen.
- Antioxidant an immunmodulatoresch Eegeschaften.
Geméiss den Assurancë vun den Hiersteller ass d'Benotzung vun Ecdisten ubruecht wann:
- Asthenie vu verschiddenen Originnen, och déi mat Iwweraarbecht verbonne sinn;
- asthenodepressive Konditiounen, déi géint den Hannergrond vun enger Behënnerter Proteinsynthese entstane sinn;
- länger Intoxikatioun;
- schwéier oder länger Infektioun;
- Neurosen an Neurasthenie;
- chronesch Middegkeet Syndrom;
- Dysfunktioune vum kardiovaskuläre System.
Wat ass tatsächlech iwwer Ecdysterone bekannt?
Bis elo gëtt et keng spezifesch Donnéeën ob Ergänzunge mat Ecdysteron wierklech e positiven Effekt op de Kierper vum Sportler hunn. Déi eenzeg bestätegt Informatioun gouf vu sowjetesche Wëssenschaftler an der Mëtt an am spéiden 20. Joerhonnert geliwwert. Déi anabolesch Aktivitéit vum Ecdysteron a seng Fäegkeet fir d'Proteinsynthese ze verbesseren goufen identifizéiert. Am Joer 1998 gouf d'Effektivitéit vun der Substanz a Kombinatioun mat enger Proteindiät evaluéiert, d'Studie huet och gutt Resultater gewisen, nämlech d'Testpersoune kruten ongeféier 7% vun der magerer Muskelmass an hunn 10% Fett lass. Aner Experimenter goufen duerchgefouert, déi Antitumor, Antioxidant an e puer aner Eegeschafte vum Ecdysteron gewisen hunn.
Trotzdem, trotz esou positive Resultater vun dësen Etüden, kënnen se net statistesch bedeitend ugesi ginn. De Fakt ass datt se net modern Standards erfëllen, nämlech d'Kontrollgruppe, d'Randomiséierung (dh Zoufälleg Auswiel), asw Ausserdeem gouf de Gros vun den Experimenter op Déieren ausgefouert.
Méi kierzlech, am Joer 2006, gouf eng nei Studie gemaach, déi aus Ecdysteron bestanen huet a gläichzäiteg trainéiert. Dëst Experiment huet gewisen datt d'Ergänzung keen Effekt op de Muskelwachstum, d'Ausdauer oder d'Kraaft huet. Vill "Experten" bezéien sech op dës Studie. Awer ass et vernünftbar? Déi experimentell Protokoller hunn opgeholl datt d'Sujeten nëmmen 30 mg Ecdysteron pro Dag geholl hunn, wat 14 Mol manner ass wéi déi Dosen déi den anaboleschen Effekt op Déieren hunn. Wärend eng Kontrollgrupp vu Männer mat engem Gewiicht vu 84 Kilogramm huet eng deeglech Dosis vun op d'mannst 400 mg ze huelen. Sou ass dës Studie onnëtz an huet kee wëssenschaftleche Wäert.
En anert Experiment gouf 2008 op Ratten duerchgefouert. Hien huet gewisen datt Ecdysteron d'Zuel vu Satellittezellen beaflosst, aus deenen duerno Muskelzellen entstinn.
Aus all deem wat gesot gouf, kënnen déi folgend Conclusioune gezunn ginn:
- Fir déi ganzen Zäit gouf net eng eenzeg objektiv Studie gemaach déi weist wéi Ecdysteron tatsächlech eng Persoun betrëfft.
- Experimenter, déi um Enn vum leschte Joerhonnert gemaach goufen an am Ufank dovu beweisen datt d'Substanz effektiv géint Déieren ass.
Dosen a Regele fir ze huelen
Wann Ecdysteron bei Mënschen funktionnéiert, wat nach net bewisen ass, soll déi deeglech Dosis fir en Erwuessene mindestens 400-500 mg sinn. Et ass derwäert ze bemierken datt déi meescht vun den Ergänzungen déi um Maart verfügbar sinn 10 oder souguer 20 Mol méi kleng Dosen enthalen (ënner esou Ecdysterone MEGA - 2.5 mg, B - 2.5 mg, Ecdisten aus ThermoLife - 15 mg). Awer haut ginn et nei Ergänzunge mat méi adäquaten Dosen. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (pro Kapsel).
Fir den Effekt ze kréien, sollt Ecdysteron op d'mannst 3-8 Wochen bei 400-500 mg pro Dag geholl ginn. Nom Cours, maacht eng zwou Woche Paus. Dir musst d'Ergänzung nom Iessen oder virum Training huelen.
Kontraindikatiounen
Ecdisten ass verbueden fir Leit mat Krankheeten vum Nervensystem ze benotzen, schwéier Neurosen, Epilepsie an Hyperkinesis, fir Fraen wärend der Schwangerschaft a Stillen. D'Drogen solle mat Virsiicht bei hypertensiven Patienten benotzt ginn.
Wann Dir eng Geschicht vu gonadalen Zysten, Dysplasie vun der Hypophyse, der Prostataart oder aneren Hormon-ofhängegen Neoplasmen hutt, sollt Dir en Endokrinolog an aner spezialiséiert Dokteren consultéieren ier Dir benotzt.
Niewewierkungen
Phytoecdysteron beaflosst net d'Funktioun vun den endokrinen Drüsen, verletzt net den hormonellen Hannergrond vum Sportler, huet keen androgenen Effekt an ënnerdréckt d'Produktioun vu Gonadotropinen net. Den thymolepteschen Effekt vum Medikament gouf net bestätegt (dh et funktionnéiert net als Antidepressivum).
Et gëtt ugeholl datt d'Ergänzung net schiedlech fir de Kierper ass, och a ganz groussen Dosen. Heiansdo gëtt et an engem Betrag vu méi wéi 1000 mg pro Dag geholl, wärend et keng Nebenwirkungen oder Iwwerdosis sinn. Trotzdem empfehlen d'Experten d'Dosis vun 500 mg net ze iwwerschreiden, och wann et Dokteren sinn déi sécher sinn datt Dir net méi wéi 100 mg pro Dag sollt huelen, mat onbewisen Nebenwirkungen.
Geméiss den Hiersteller kënne Leit mat engem onbestännegen Nervensystem:
- Insomnia;
- exzessiv Opreegung;
- erhéicht Blutdrock;
- Migrän;
- heiansdo ass et eng individuell Intoleranz géint d'Drogen.
Wann Roudechkeet, Ausschlag, liicht Schwellung erscheint wann se geholl ginn, da sollt Dir refuséieren d'Pëllen ze benotzen an eng symptomatesch Behandlung mat Antihistaminen unzefänken. Dir kënnt negativ Manifestatiounen minimiséieren wann Dir d'Instruktioune streng befollegt, d'Drénkregime befollegt, d'Diät an d'Dauer vum Cours net selwer erhéicht.
Notiz
Beim Ecdysterone huelen, muss den Athlet d'Qualitéit vun der Ernärung suergfälteg iwwerwaachen. Et ass wichteg genuch Protein, Fett, Vitaminnen a Mineralstoffer ze konsuméieren. Well den Agent zu engem gewësse Mooss zu engem Set Muskelmass bäidréit, ass et noutwendeg Zellen zousätzlech Baustoff ze bidden.
Intensiv Training kombinéiert mat der Ënnerstëtzung vum Kierper mat Zénk, Magnesium, Omega-3,6,9 Säuren, Protein a Kalzium gëtt déi bescht Resultater an hält den Athlet gesond.
Kombinatioun mat anere Mëttelen
Dank der verfügbaren Fuerschung kënne mir sécher soen datt Ecdysteron méi ausgesprochen handelt wann et zesumme mat Protein geholl gëtt. Et kann och mat Gewënner kombinéiert ginn. Et ass wichteg Vitamin a Mineral Komplexe während dem Cours ze benotzen. Trainere recommandéieren Kreatin an Tribulus Ergänzunge fir Är Ernärung ze addéieren fir de Muskelwachstum a Kraaft ze erhéijen.
E puer Experten empfeelen Drogen mat Leuzea ze benotzen, well se méi bëlleg sinn. Hir Wierksamkeet a stimuléierend Wierkung gouf bewisen.
