De True-Mass Gainer gëtt vu BSN hiergestallt. D'Firma erschéngt am Joer 2001 an den USA, nämlech am Bundesstaat Florida. Haut deckt d'Walrecht vill Länner abegraff, och Russland. D'Haaptbüro ass zu St.
Zesummesetzung
De Sportszousaz True-Mass enthält verschidden Aarte vu Proteinen - Molke a Mëllech, Kasein. Dës Varietéit vu verschiddene Proteinquellen kreéiert en optimalen Equiliber vun essentiellen Aminosäuren. D'Multikomponent Zesummesetzung verbessert d'Bioverfügbarkeet vum Produkt wéinst de verschiddenen Absorptiounszäiten vun all Zort Protein.
De Gewënner enthält lues Kuelenhydrater fir méi effektiv Muskelopbau. Komplex Zucker ënnerscheede sech vun einfachen Zocker an enger grousser Quantitéit vu Sacchariden, wat hir metabolesch Zäit erhéicht. Also, lues Kuelenhydrater féieren net zu der Oflagerung vu Fett am subkutane Gewëss.
D'Mëschung ass reich an Vitaminen A, C, D, E, Grupp B, déi de Metabolismus beschleunegen, Muskelgewëss bauen, d'Ausdauer erhéijen an den Immunsystem ënnerstëtzen. Zousätzlech beschränken déi meescht professionnell Sportler hir Ernärung virum Concours staark, als Resultat vun där Hypovitaminose ka optrieden. D'Benotzung vun engem Gewënner, deen e Komplex vun Nährstoffer enthält, verhënnert seng Entwécklung.
True-Mass enthält eng genuch Quantitéit vu Mikro- a Makronährstoffen, déi a ville Liewensprozesser involvéiert sinn. Also, Kalzium reguléiert Muskelkontraktioun, an Natrium a Kalium bäidroen zum normale Funktionéiere vum Häerz. Zénk, Koffer an aner Elementer sinn a metabolesche Reaktiounen als Coenzyme bedeelegt.
Analogen
- Dymatize's Super Mass Gainer ass e wiirdegen Ersatz fir de BSN Gainer. Enthält Molkeproteinisolat a Konzentrat, Mëllechprotein, Casein, Kuelenhydrater, Fetten a Vitaminnen. Geméiss den Instruktiounen enthält eng Portioun 1.300 Kalorien.
- Pro Complex Gainer vun Optimum Ernärung ënnerscheet sech vun True-Mass a manner biologesche Wäert - et ginn ongeféier 600 Kalorien an enger Portioun.
- D'RealGains vun Universal Nutrition enthält zwou Aarte vu Proteinen - Molkeproteinisolat a Slow Casein, an e komplexe Kuelenhydratermësch.
Fir e Qualitéitsanalog vun engem Gewënner vu BSN ze wielen, sollt Dir en Diététicienne consultéieren.
En onerfueren Athlet kann e Fake kafen, well haut gëtt et keng kloer Regulatioun déi géif verhënneren datt héichqualitativ Sportsnahrung verkaaft gëtt.
Virdeeler
Déi Haaptvirdeeler vum True-Mass Gainer gehéieren:
- eng gutt duerchduechte Kompositioun déi verschidden Aarte vu Proteine enthält déi verschidden Absaugzäiten vuneneen hunn, wat de Wuesstem vun der Muskelmass beschleunegt;
- héije Kaloriengehalt deckt d'Energiekäschten vum Sportler ouni d'Frequenz vum Iessen an d'Zuel vun de Portiounen ze erhéijen;
- d'Präsenz vun verzweigten Aminosaieren, déi déi bescht Baustoffer fir Muskelgewebe sinn;
- Reduktioun vu Middegkeet an Erhuelungszäit no kierperlecher Ustrengung;
- Verbesserung vun der Verdauung wéinst der Faser abegraff an der Zesummesetzung;
- Ënnerdréckung vum Appetit - d'Ergänzung enthält mëttler Ketten Triglyceriden, déi bewisen hunn datt se Iessverhalen a verschidden auslännesche klineschen Studien beaflossen;
En anere Virdeel vun enger Proteinsupplement ass déi grouss Varietéit vun Aromen, abegraff:
- Vanill;
- Schockelasmëllech;
- Kichelcher mat Crème;
- Äerdbier.
Den Ernärungswäert
Eng Portioun vun der Mëschung ass 145 g - dräi Läffelen. Den Nahrungswäert entsprécht 630 Kalorien, wärend Fett 140 ausmécht.
Wéi benotzen?
Wéinst senger multikomponenter Zesummesetzung gëtt de Sportszousaz souwuel virum wéi och no der Ausübung benotzt. Ausserdeem gëtt et den Owend benotzt, well de Casein enthale vun der Zesummesetzung noutwendeg d'Muskelen uechter d'Nuecht. Et ass am optimalsten e Gewënner direkt nom Training während der Protein-Kuelenhydrater Fënster ze huelen. Dës Period gëtt geprägt vun enger Verännerung am Verlaf vum gewéinleche Metabolismus, als Resultat vun deem et eng direkt Assimilatioun vu Proteine gëtt, a Fett gëtt net am subkutane Gewëss deposéiert.
Een Déngscht ass gläich dräi Schäffele vum Zousaz. D'Produkt gëtt a 500 ml Einfache Waasser opgeléist. Dir kënnt och kalorienarm Mëllech benotzen.
Normalerweis variéiert d'Frequenz vum Zousaz vun Zousaz vun zwee bis dräimol am Dag a gëtt berechent op Basis vum individuellen Notwendegkeet fir Protein.
Effet vum Gebrauch
D'Kombinatioun vu Molke a Mëllechprotein a Kasein bitt eng gläichméisseg Versuergung vu Protein an de Kierper, wat zu Muskelopbau bannent 7-8 Stonnen resultéiert, well all Komponent seng eege Absorptiounszäit huet. True-Mass komplexe Kohbhydraten hëllefen Iech Mass méi effektiv ze gewannen. Si förderen och d'Produktioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs, sou datt et eng méi effizient Absorptioun vu Glukos duerch d'Gewebe gëtt.
Aminosäuren mat verzweigelte Säiteketten neutraliséieren den Ofbau vu Peptiden, erhéijen d'Muskelmass a förderen d'Regeneratioun vu Bindegewebe a Knochengewebe am Fall vu Mikrotrauma.
De vollen Inhalt vu Vitaminen an Elementer an der Ergänzung erlaabt Iech den Defizit vun Nährstoffer ze replenzen andeems Dir eng strikt Diät follegt an d'Konditioun vum Kierper verbessert. Zum Beispill Folsäure hëlleft d'Funktioun vum hematopoietesche System ze verbesseren, wat Tissue Hypoxie vermeit. Och andeems se un der Nukleotidsynthese an der DNA Replikatioun deelhuelen, fërdert d'Verbindung de Muskelwachstum. Vitamin C verhënnert d'Entwécklung vun enfektesche Krankheeten, well et an Immunantwort involvéiert ass.
Mëttel-Längt Triglyceride reduzéieren den Appetit, wat hëlleft den Athlete fir eng optimal Ernärung ze erhalen déi néideg ass fir Muskelwachstum ouni Oflagerung vu Fett am subcutanen Tissu.
Cholesterol, deen Deel vum Sportszousaz ass, garantéiert d'Konservatioun vun der Struktur vun der Lipidschicht vun Zellmembranen, der Synthes vun Steroiden a Sexhormonen.
D'Käschten
True-Mass kascht vun 3000 op 3500 Rubel fir 2,61 kg.
