Firwat verletze Knéien vu bannen? Wat maachen a wéi een de Knéi wéi behandelt

Virdrun gouf gegleeft datt dës Sensatiounen am meeschten vun Athleten an eeler Leit erlieft ginn, awer mat der Zäit ginn ëmmer méi Leit an d'Spidol mat ähnleche Symptomer, onofhängeg vun hirer professioneller Aktivitéit an hirem Alter, och Spillschoulskanner.

D'Ursaache vu Schmerz am Kniegelenk kënne ganz vill sinn, awer bei den éischte Symptomer sollt Dir direkt en Dokter consultéieren.

Déi Haaptursaache vu Péng am Knéi kënne sinn:

1. Iwwerdriwwe kierperlech Ustrengung op de Been.
2. Verletzungen.
3. Arthrosis.
4. Arthritis.
5. Inflammatoresch Prozesser an de Gewëss.
6. Rakéiten.
7. Rheuma.
8. Verstauchunge vu Bänner a Seene.
9. an etc.

Symptomer passéieren op verschidde Weeër, si kënne periodesch optrieden a passéieren am Dag, Schmerz beim Trap erop oder erof, wann d'Wieder ännert, Schwellung erschéngt, asw., Awer mat der Zäit verstäerken se sech an Dir kënnt net ouni komplex Behandlung maachen.

Mäi Knéi deet vill wéi, wat soll ech maachen?

Wann et plötzlech ugefaang huet, da musst Dir d'Gelenk direkt mat enger elastescher Bandage fixéieren an Äis fir e puer Deeg uwenden, an och kierperlech Aktivitéit op de Maximum limitéieren. Fir Schwellungen ze vermeiden, soll de Kierper an enger Positioun iwwer dem Broschtniveau sinn.

An der medizinescher Praxis ass et net selten datt e Putzgoss applizéiert gëtt fir d'Knierehabilitatioun ze garantéieren. Am Fall vun intensiven Schmerzen, déi net 2-3 Deeg verschwannen, en dréngende Besoin bei engem Dokter. Héchstwahrscheinlech war d'Ursaach vun dëse Schmerzen de virzäitegen Alterung vum Kniegelenk.

Kniegelenk: wat beaflosst seng virzäiteg Alterung?

Facteuren déi virzäitegen Alterung vum Gelenk beaflossen:

1. Osteortrose an Arthrose. Et sinn dës Krankheeten déi zu fréiem Alter a senger kompletter Immobilitéit féieren.
2. Alterung vum ganze Kierper mam Alter.
3. Iwwergewiicht bei enger Iwwergewiicht Persoun huet grouss Laaschten op de Knéien, déi e puer Mol d'Norm iwwerschreiden.
4. Metaboleschen an hormonellen Desequiliber.
5. Genetesch Veranlagung.
6. Haart kierperlech Aarbecht.
7. Operatiounen, Trauma, Hypothermie.
8. Kreeslafstéierungen.
9. Aner Krankheeten.

Fréijoer Alter vun de Gelenker gëtt vun engem Dokter fixéiert an a Fäll wou eng falsch Haltung, schlecht Gewunnechten an och d'Ëmfeld se schueden.

Kniegelenkstruktur

De Kniegelenk ass komplex a Struktur an der Struktur vun enger Persoun. Et baséiert op der Kräizung vun der Tibia a vum Femure. Déi baussenzeg Säit gëtt lateral genannt, an déi bannenzeg Säit heescht medial. D'Kraaft vun der Bewegung gëtt vun de Kräizbänner versuergt.

D'Verdickung vum Meniskus Knorpel, dat tëscht de Gelenker läit, bitt eng gläichméisseg Verdeelung vun der Belaaschtung um Knéi, a selwer ass ëmgi vu Säck vu Flëssegkeet, déi de Schanken erlaben fräi ze rutschen an d'Reibung tëscht de Sehnen ze reduzéieren.

De Quadriceps anterior Muskel riicht de Knéi wärend d'Hamstringen de Knéi flexéieren. Dës komplex Struktur bitt gutt Kniemobilitéit.

Knéi Péng, Ursaachen

Et gëtt aus verschiddene Grënn verursaacht, awer no der medizinescher Praxis, wa mir de Schmerz berécksiichtegen, deen aus kierperlecher Ustrengung entsteet, da sinn dacks de Patient seng Reklamatiounen wéi follegt:

Kniegelenk deet nom Laafen wéi, Grënn

Si kommen dacks vir, wann Dir fir d'éischte Kéier leeft. Ufanks denkt Dir datt et d'Gelenker wieren, awer dës sinn Muskelen.

Awer wann de Jogging regelméisseg ass, a si hunn se virdrun net gestéiert, da sinn d'Gelenker scho verletzt an Dir musst d'Grënn verstoen, déi verursaacht kënne ginn:

1. Verletzung vum Meniskus, dat heescht bannen am Knéi. Dir kënnt et mat enger Verletzung vun enger Been Rotatioun kréien, ongerecht Belaaschtung op de Knéi, mat engem schaarfen Hock oder Sprong.
2. Verrécklung vum Kelch. De Schmerz am Kelchegebitt spiert direkt, a wann Dir keng rechtzäiteg Moossnamen maacht, awer weider lafe wäert se chronesch ginn.
3. Zerstéierung vum Kniegewebe vun intensiver kierperlecher Ustrengung. Mobilitéit spiert een direkt an hëlt staark of.
4. Verstauchte oder zerräissen Bänner. Et ass direkt akut, Schwellung erschéngt a Mobilitéit geet erof, den Touch ass ganz penibel, an et ass bal onméiglech op d'Been ze kommen.
5. Intervertebral Hernia.

Knéien verletzen beim goen, Grënn

Si entstinn wann d'Integritéit verletzt gëtt, dat heescht, et gëtt beaflosst.

Dëst gëtt verursaacht vun:

1. Onbequemen Schong. Richteg Belaaschtungsverdeelung gëtt deforméiert.
2. All Knéi Verletzung, och déi klengst op den éischte Bléck.
3. Kierperlech Aktivitéit, déi mat der Levée vu schwéieren Objeten assoziéiert ass.
4. Kreeslafstéierungen.

Knéien verletzen wärend an no Squats, Grënn

Zum Beispill kann et schwéier si vun enger Trap erop ze klammen oder erof ze goen oder beim Sporten.

D'Grënn kënne sinn:

1. Verstippt oder gebrach Seene.
2. Arthrosis oder Arthritis.
3. Ongerechteg Leeschtung vun Übungstechniken.

Knéi Schmerz während der Verlängerung an der Flexioun

Wa se am Fall vu Flexioun an Ausdehnung vum Knéi optrieden, si si héchstwahrscheinlech mat Krankheete wéi der Schlatter Krankheet verbonnen, déi spierbar ass beim Spadséiere wéi beim Béien a Verlängerung vum Knéi, Arthrosis oder Arthritis. Reduzéiert d'Laascht direkt op e Minimum.

Dokteren empfeelen Kricher an dëser Period ze benotzen, a Schong solle gemittlech a mëll sinn. Mat rechtzäiteger Opnam an d'Spidol kann d'Krankheet a kuerzer Zäit komplett geheelt ginn. Eng aner Ursaach vu Schmerz beim Béien oder Verlängeren vum Knéi kann d'Akkumulatioun vu Flëssegkeet an der periartikulärer Täsch sinn. D'Gelenk ass praktesch onbeweeglech. Péng geschitt wann den sciatic Nerve entzündegt ass.

Bannen am Knéi

Si stéieren d'Leeschtung vu senge Basisfunktiounen. De Gelenk ka waarm ginn wann et beréiert gëtt, Schwellung a liicht Roudechkeet erschéngen. Bruising ass heefeg.

Dëst kann verursaacht ginn duerch:

1. Arthritis.
2. All Been Verletzungen.
3. Widderholl Widderhuelung vun de selwechte kierperlechen Übungen déi d'Iwwerbelaaschtung verursaachen. Zum Beispill ëmmer erëm Trapen eropgoen, laang Strecke fueren, laang Strecke lafen, asw.
4. Knocheninfektioun.
5. Baker's Cyst.
6. Osteochondritis.

Firwat triede Knéi op?

Si entstinn wéinst der Tatsaach datt de Gelenk ufänkt ze verformen, d'Verbindung tëscht de Gewëss zerbrach ass, an all Belaaschtunge si präzis op der bannenzeger Säit verdeelt.

Ursaache vu Kniewelen

Bal all Verstouss verursaache Schwellungen, meeschtens geschitt et direkt wann:

1. Entzündung vun den Sehnen - Tendinitis.
2. Verletzungen.
3. Osteoporose.
4. Patella Verrécklung.
5. Dislokatioun.
6. Fraktur.
7. Giicht.
8. Entzündung.

Gelenkschmerzen an Schwellungen: Hëllef Doheem

D'Hëllef vu qualifizéierten Dokteren ass dréngend gebraucht, a virun hirer Arrivée, gitt folgend Hëllef:

1. Komplette Rescht.
2. Äis 10-15 Minutte opdroen.
3. Maacht en Alkoholkompress.
4. Behandelt mat Jod Mesh.

Wéini ass Knéi Schmerz net mat Krankheet verbonnen?

Et kann net nëmme vu Krankheet verursaacht ginn, awer duerch exzessiv Belaaschtungen, déi dréngend reduzéiert musse ginn, schwéier Objeten ophiewen, Middegkeet, Stress. Wann nom Rescht de Knéi net verletzt, da ass d'Ursaach keng Krankheet.

Behandlung mat Volksmethoden

Fir d'Behandlung sinn net nëmmen pharmazeutesch Virbereedungen effektiv, awer och traditionell Medizin bitt vill Behandlungsmethoden:

1. Salef fir Schmäerzen an Entzündungen. Fir d'Sallef virzebereeden, musst Dir folgend Kraider a gläiche Quantitéiten huelen: Johanniskraut, séiss Kleeblatt, Hopfen. Mëscht se mat Pëtrolsgelee bis glat. Veraarbecht de Knéi mat der resultéierender Mëschung a packt en a waarmt Material ier Dir an d'Bett gitt.
2. Behandelt mam Mierendorn Ueleg de ganzen Dag. Fir den Effekt ze verstäerken, drénkt Meedorntéi.
3. Behandelt mat Aloejus gemëscht mat Hunneg.

Knéi Péng: Behandlung

Nodeems den Dokter eng Diagnos gemaach huet, kënnt Dir d'Behandlung starten:

Bruised Knéi

De Schmerz erschéngt op eemol. Et ass néideg et direkt mat enger elastescher Bandage ze fixéieren a kal unzebidden. Limitéiert all Bewegung fir eng Zäit.

Meniskopathie

Schued fir déi bannent oder baussenzeg Menisken. Chirurgesch Interventioun gëtt erfuerderlech.

Ligament Broch

Schaarf Schmerz mat enger direkt Ofsenkung vun ënnerstëtzen a motoresche Funktiounen, dacks aus Verletzungen. Et ass noutwendeg fir de komplette Rescht ze garantéieren an e Putzwierk am Spidol anzebréngen.

Chronesch patellar Verrécklung

Fixéierung mat enger elastescher Bandage oder Splint, souwéi d'Reduktioun vun der kierperlecher Aktivitéit.

Entzündung vun den Sehnen

D'Benotzung vu speziellen Salben a Medikamenter op Rezept. Limiten limitéieren.

Bursitis

Entzündung vun der Täsch vum Gelenks. D'Behandlung ass wéi follegt:

• Rescht zur Verfügung stellen
• Drockverbänn uwenden
• Erwiermungssalben
• Den Dokter kann antiseptesch Punkte oder Punkte verschreiwen
• Erwiermung

Arthritis

Et ass e gemeinsame entzündlechen Zoustand.

Et gëtt wéi follegt behandelt:

• Rezept vu Medikamenter
• Speziell Salben

Reaktiv Arthritis

Et féiert zu enger schneller Verformung vum Gelenks a senger vollstänneger Onbeweeglechkeet. Et gëtt mat Medikamenter behandelt.

Synovitis

Déi bannenzeg Säit vum Gelenk gëtt entzündegt, Flëssegkeet fänkt u sech ze sammelen. Behandlung ka Medikamenter sinn, awer meeschtens ass d'Interventioun vun engem Chirurg néideg.

Goff Krankheet

Et verursaacht d'Degeneratioun vum Fettgewebe, als Resultat vun deem Mobilitéit verluer geet. An der Behandlung gi speziell Massagen a Prozedure verschriwwen, sou wéi Medikamenter a Gesondheetsübungen.

Osteoporose

Verloschter an der Knochendicht. Den Dokter verschreift Medikamenter, Massage an Ausübungtherapie (Physiotherapieübungen).

Osteomyelitis

Knochenentzündung. Behandlung nëmme mat Medikamenter.

Knochentuberkulose

Eng ganz geféierlech ustiechend Krankheet déi d'Schanken betrëfft. Et ass éischter schwéier et ze heelen. Assistance an der Behandlung gëtt vu verschiddenen Dokteren gläichzäiteg zur Verfügung gestallt: en Therapeur, Orthopedist, Neurochirurg a Phthisiatrician.

Beim éischten Optrëtt vu Péng an der bannenzeger Säit vum Knéi, sollt Dir direkt en Dokter consultéieren. All Krankheet reagéiert gutt op d'Behandlung an den initialen Etappe vun der Entwécklung. Kierperlech Aktivitéit soll mëttelméisseg sinn, Gewiicht ass normal, Ernärung ass rational, a schlecht Gewunnechten sollten an der Vergaangenheet gelooss ginn.

Kuckt de Video: Professor Cheng Wei - VU University honoris causa - 14 October 2009 (August 2025).